炒山药的做法大全

步骤/方法 1 食材备齐，山药去皮洗净，木耳撕成小朵 2 山药切片，放在水中防止氧化 3 红尖椒切菱形片，蒜切末 4 锅加水烧开，下入山药焯水1分钟，捞出 5 炒锅加油烧热，下入蒜末炒香 6 下入木耳翻炒1-2分钟 7 下入山药，红尖椒，盐，鸡精翻炒至尖椒颜色变深，盛出即可 ...

1 山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。2 生姜切细丝，大蒜切薄片。3 红尖椒切斜段。4 青椒去籽，去筋后切小片。5 山药切菱形片。6 把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。7 锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。8 倒入青椒片、木耳翻炒 9 倒入山药片，烹入白醋。10 加适量精盐后，大火翻...

1 鸡肉切成大小一致的小丁，我刀功不好 2 山药切好要放水里，否则容易变黑 3 油微微热时放肉丁炒至发黄变色加剁椒、盐、白糖，根据自己口味加，我给孩子吃所以放的少，翻炒后加山药胡萝卜，炒至胡萝卜变软再放黄瓜翻炒片刻就可出锅 4 漂亮可口！

1 铁棍山药500克，用刨子刀去掉皮和麻点。2 将山药切成一段一段的，然后再沿着剖面切成一小截一小截的。山药有一层粘粘的汁，是可以吃的，不必用水洗净。3 木耳几只，用开水泡开泡大，洗净，木耳有不少沙子，要注意清洗干净。4 小青菜50克，洗净，切成一段一段的小碎末，待用。5 铁锅洗净，用中火烧热...

1 山药清洗洗净，去除外皮。（山药去皮后，表面分泌粘液容易滑，可以带上手套抓握固定山药）2 去皮后将山药切成片。3 准备好八角，葱顶刀碎，蒜切末。4 锅中放油烧热，放入八角和葱炒出香味。5 放入山药片快速翻炒均匀。6 倒入适量的米醋增加山药的爽脆感。7 最后撒入蒜末，放入适量的盐，少量的鸡精翻炒均匀...

1 山药去皮，洗净；2 2.切片，同时把葱花切好备用；3 3.在去皮的同时先烧一锅水；4 4.水冒泡就放入切好的山药片，焯下；5 5.差不多淖不到一分钟就可以出锅，沥干水分，把盐和鸡精撒上；6 6.烧锅热油，放入葱花炝锅；7 7.然后放入山药片翻炒，因为本身这个山药我们吃的就是脆的，所以不用炒太长...

炒山药片的家常做法 简介 吃山药对人的脾胃比较有好处，平时我们只可以炒上些山药片，做起来也简单方便。食材 山药 适量 木耳 适量 青蒜 适量 油 适量 盐 适量 白糖 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 山药打去外皮，清洗干净，粘液有的人会过敏最好带上橡胶手套操作。2 山药先斜切成小段，再切成菱形片备用。3 ...

炒山药的做法 简介 今天带来的是炒山药,注意调料根据自己口味适量增减。食材 土豆 一个半 胡萝卜 10克（个人口味酌情增减）蒜苗 2根 肉 10克（个人口味酌情增减）葱、姜 10克 酱油 2勺 蚝油 1勺 盐 少许 花椒粒 一点点 面粉 10克（个人口味酌情增减）豆芽 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤 1 土豆擦成丝...

清炒山药的做法大全 简介    山药味甘，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、腰膝酸软、下肢痿弱、皮肤赤肿、肥胖等病症。 工具/原料 山药  250g 胡萝卜 80g...

清炒山药怎么做 清炒山药的做法 简介 俗话说经常吃山药，绝对有功效，可见山药具有非常好的滋补功效，山药有助于补脾养胃，补肺益肾等功效，而且可以清炒，也可以用来熬粥，接下来小烟就给大家介绍一下清炒山药的做法。食材 山药 一斤 葱花 若干 食用油 若干 食用油 若干 酱油 若干 方法/步骤 1 首先将购买的...

营养炒山药做法 简介 山药素以营养著称，有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药的做法也多种多样。在此为大家介绍能够把营养都留在菜中的炒山药方法。此种炒山药汤汁粘稠入味，锁住营养，山药口感清脆可口，为日常食用的...

清炒山药的简单做法？简介 过年了，肉类不断，就很想吃素菜，我喜欢吃清炒山药，清香扑鼻，香脆可口，吃肉类多了，就很想吃清脆的山药了，做法简单易学，你也试试吧，家人聚会，鸡鸭鱼肉吃腻了，就炒盘山药，也显得自己会荤素搭配了。食材 山药 300克 花椒 3克 盐 5克 方法/步骤 1 第一，把山药去皮，这是...

素菜——炒山药的做法 简介 山药是一种营养丰富的食材，有利于脾胃消化吸收功能。今天我要分享给大家的是一道素炒山药。食材 山药 1根 胡萝卜 半根 葱姜蒜 适时 青椒 1个 油盐醋酱油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 先把山药去皮洗净，然后切成片状用水泡着。因为山药黏液出较多，去皮的时候最好带上手套，以防...

懒人炒菜 山药的做法 简介 绝对的美容菜系 食材 山药 适量 胡萝卜 适量 尖椒 适量 葱姜蒜 适量 盐等辅料 适量 方法/步骤 1 准备工作要做到位哦。全体材料都切片，如图所示。2 山药很黏，要多洗几遍，然后用水浸泡。都知道山药是美容良品吧，多吃点不会长胖的~~3 好了可以开炒了~~爆炒小料，然后闻见葱...

清炒山药片的家常做法 简介 清炒山药口感爽滑、清脆，还等什么呢？赶紧动手试试！食材 鲜藕 400克 非转基因冷榨大豆油 适量 白醋 适量 糖 适量 青椒 适量 红椒 适量 方法/步骤 1 首先将山药切片，放入清水中浸泡，可以加适量白醋，以防止淮山变黑。2 .青椒切条，红椒切条。3 锅中倒入热水，再加入适量白醋...

猪肝炒山药的做法 简介 猪肝炒山药是一道很健康、很养生的家常菜。猪肝可以补气血，山药可以补脾胃，炒出来味道鲜美，非常好吃！食材 猪肝 适量 胡萝卜 适量 木耳 适量 青椒 适量 油 适量 盐 适量 醋 适量 生抽 适量 蚝油 适量 料酒 适量 生粉 适量 葱 适量 方法/步骤 1 山药去皮后，切成菱形片放在清水里浸泡...

家常菜山药做法大全 简介 山药的药用价值很高，常吃山药有利于身体健康。山药也是我们家常常吃的家常菜，每次炒的山药不一会就盘光碗净了。接下来说一说家常炒山药的做法。工具/原料 山药 方法/步骤 1 准备好需要炒的山药。2 把山药洗干净后，去皮。去皮是件麻烦的事情，滑滑的不好掌握。有一个方法可以解决：先...

清炒山药的做法 1     主料:青红椒 、山药   辅料:盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜     1、把山药去皮洗净切成片(厚约1—2厘米),青辣椒和红辣椒洗净切成丝;    2、葱洗净切成葱花、姜洗净切成丝状;    3、开中火往锅里加清水,等到水开的时候把山药、青辣椒和红...

#过年# 清炒山药木耳的做法 简介 清炒山药木耳，营养价值很高，应该经常食用。食材 山药 半根 泡发木耳 一把 青椒 1个 盐 1小勺 生粉 1小勺 方法/步骤 1 山药洗净刨皮后切成滚刀块。2 取一锅置于煤气炉上，锅中放入适量水，烧开后放入山药块，煮开后转中小火大约1分钟后捞出，放入盘中。3 青椒洗净...

黑木耳炒山药的做法 简介 木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。黑木耳炒山药是一道清爽可口的养胃菜，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的血管和肠道的清道夫，...

肉丝炒山药片做法 简介 本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食。快来自己动手制作一些美食吧，制作的过程中，既能培养兴趣和爱好，还能消磨无聊的时间，可以给和孩子一块制作，能增加家人之间的感情，还可以享受美味的大餐。食材 山...

清炒山药的最简单做法 简介 山药是很好的养生食物，清炒山药保留了原汁原味，老少皆宜。食材 山药 一根 胡萝卜 一根 香葱 若干 盐 若干 方法/步骤 1 山药切成如图状，切太薄容易粘锅。胡萝卜切片，香葱切小段备用。2 冷水下锅烧开，放盐，倒入胡萝卜翻动。3 待胡萝卜半熟时加入山药一起煮开后捞出。4 热锅...

木耳炒山药的做法 简介 山药还具有健脾益胃，助消化的功效，山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。脾胃不好的朋友要多吃点山药哦。食材 山药 300g 木耳 50g 酱油 10ml 葱花、...

炒山药的家常做法 简介 山药性温和，内含丰富的营养，吃了对身体很好，是很好的营养滋补食物，家常炒山药也很简单，而且做出的山药温润爽口，清脆嫩滑，很好吃。下面就说一下做法。食材 山药 250g 青蒜 少量 葱 少量 食用油 少量 醋 少量 味精 少量 方法/步骤 1 将山药去皮，清净，切成菱形，放入盘中备用。青蒜...

肉片炒山药的做法 简介 肉片炒山药很好吃，山药脆脆的。吃到嘴里还是滑溜溜的。 工具/原料 主料山药500g猪肉100g配料油适量盐适量西芹50g胡萝卜20g葱适量味精适量 步骤/方法 1 山药去皮，西芹，胡萝卜，肉准备好。 2 山药切片后，过清水清洗几遍，洗掉粘液。 3 西芹切段，肉片片，胡萝卜切片。 4 起...

芹菜炒山药家常做法 简介 低脂、健康、有机、营养、美味！食材 山药 适量 芹菜 适量 木耳 适量 葱 适量 食盐 适量 姜 适量 方法/步骤 1 把山药去皮洗净，切成长2cm-4cm的长条备用。（山药去皮时，比较麻烦有时候沾到手上，就会发粘发痒，所以建议带个手套为好，削完皮之后泡入水中或者盐水中，防止山药氧化发黑...