皮蛋瘦肉粥的做法

1 把皮蛋切小块，猪肉切片用盐腌制，切好葱和姜 2 洗干净米放入适量的水用高压锅压制20分钟 3 压制好的粥放入皮蛋煮 4 然后放入腌制好的猪肉滚熟即可 5 最后放入适量的葱花和胡椒粉，鸡粉即可 6 已经做好的皮蛋瘦肉粥

1 提前熬一锅白粥底。2 猪瘦肉切细丝，加葱姜丝和少许盐少许色拉油腌一下。3 半个松花蛋切小块。4 小锅放在煤气灶上，小心放平。先把粥底加热，大约需要三四分钟。5 先加入一些姜丝，煮出香味。6 加入松花蛋，煮半分钟。7 再加入肉丝，搅匀，就可以关火了。锅体本身也会蓄有一些热量，会再沸腾一会，这...

步骤/方法 1 将皮蛋切成小块备用 2 将肉切成肉末，大家也可以按喜欢切成肉丝。加入盐、淀粉抓匀 3 我比较喜欢猪油来做皮蛋瘦肉粥，味道更香。4 将肉末炒至变色，捞出。5 水中加米，烧开后加入姜片、食盐、鸡精 6 水开后就加入肉末和白米一起煮，将两者味道融合。7 加入一半皮蛋和米、肉末一起熬，这部分皮蛋...

1 猪里脊肉切成4cm左右的长条，放到空碗中。加入白胡椒粉、少许盐、玉米油、几滴柠檬汁（去腥，做出的粥清爽，做过放料酒的味道呢有些喧宾夺主）2 放入适量的淀粉，混合均匀，腌制里脊肉大约半个小时 3 皮蛋清洗干净去壳，切成小丁备用。4 姜切细丝、香葱处理成葱花（如果不喜欢可以省去）5 锅中放水大火烧...

6 木耳泡发后切碎备用。7 待大米粥软烂后加入猪肉，简单搅拌一下。8 加入一点盐，白胡椒粉，搅拌一下后盖上盖子继续顿煮。9 大约20分钟后，加入皮蛋丁，木耳碎，再次搅拌均匀后撒上一点葱花，转小火再次盖好盖子继续20分钟左右。10 到时间后直接关火，装碗，表面撒点小葱花，一碗健康营养的皮蛋瘦肉粥就完成。

15分钟快手皮蛋瘦肉粥的做法 简介 快手早餐粥，提前一晚准备好食材，早晨熬煮15分钟就可以喝的皮蛋瘦肉粥，喜欢的可以试试，味道超级棒～ 配方是小砂锅两小碗，2人份～食材 大米 100克 皮蛋 1个 鸡胸肉或猪里脊肉 50克 盐（腌肉） 1克 黑胡椒碎（腌肉） 5克 料酒（腌肉） 1勺 淀粉（腌肉） 1勺 姜 2片...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 这样煮出来的粥不必下盐，好吃，而且败火，容易消化。适合一家老小哦！食材 大米 半小碗 皮蛋 2个 猪肉 150克左右 料酒 1茶匙 姜 1小块 细香葱 2根 食盐 1/2茶匙 植物油 2汤匙 水 适量 步骤/方法 1 约半碗米淘洗干净后，要用２汤匙的油、１个半茶匙的盐和少许水（２茶匙）...

一碗皮蛋瘦肉粥，伴随着岁月流逝感受着家的温馨~~~食材 大米 100克 皮蛋 2只 猪肉（瘦肉） 150克 生姜 2片 食盐 3克 方法/步骤 1 大米淘洗后倒入电饭锅中，加清水、葱、姜、瘦肉（整块放）、之前切碎的皮蛋块、适量的色拉油 2 盖上盖子，按下煮饭键烧开。开锅后，把开关调至保温档，闷1个小时左右。把锅...

1 大米2杯用水洗净放在冰箱里十分钟（冷藏后的大米煮粥散花易烂），取出后加四指节水电饭锅煮粥项开始煮 2 三颗皮蛋先不去皮沸水煮5分钟（煮皮蛋为了把糖心煮熟并且去除皮蛋本身腥味）3 200克里脊肉切丝放入 料酒半勺、生抽半勺、蚝油半勺、淀粉半勺、盐小半勺、糖小半勺 后搅拌均匀腌制10分钟，如果瘦肉不...

皮蛋瘦肉粥 工具/原料 大米最好是东北大米  100g 瘦猪肉最好用前腿肉  35g 皮蛋 2个 姜 1块 香葱，花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 原料：大米（最好是东北大米）100g，瘦猪肉（最好用前腿肉）35g，皮蛋2个，姜1块，香葱，盐，花生油适量 2 先将大米淘洗干净，用水浸泡30分钟，水里加入少许...

皮蛋瘦肉粥怎么炖好喝？简介 好喝有营养的皮蛋瘦肉粥的做法 食材 瘦肉 150g 松花蛋 3个 大米 一人份 蘑菇 1个 姜 2片 葱花 8g 食用油 适量 盐 6g 鸡精 1茶匙 方法/步骤 1 大米洗净，放适量食用油、盐，腌十分钟 2 瘦肉切丝、皮蛋切丁、姜切丝、切葱花，备用 3 备好高压锅，放入腌好的大米，一半的...

皮蛋瘦肉粥～的做法 简介 今天带来的是皮蛋瘦肉粥～,注意调料根据自己口味适量增减。食材 瘦肉 100克 米 1杯 皮蛋 2～3个 小葱 2根 姜片 若干 方法/步骤 1 先淘洗白米，侵泡起来备用（米侵泡一刻钟到半个小时口感更佳），淘米水可以用来洗肉～2 肉切丁，放姜、料酒、胡椒粉，研制十几分钟（喜欢吃姜的...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥，咸香可口，丹丹很爱哦。皮蛋瘦肉粥可以补充我们身体所需要的蛋白质的营养，还有皮蛋本身营养价值就很高，它的胆固醇含量是很低的，这样食用就会更易于吸收有营养的成分。食用皮蛋瘦肉粥可以起到补血养肺的功效，所以食用皮蛋瘦肉粥还是很有好处的。食材 大米 一碗 皮蛋 1-2个 瘦肉...

营养丰富的皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥的营养价值很高。它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质的营养物质，可以提供机体的营养补充，它能刺激消化器官，促进营养的消化吸收，还可以中和胃酸，治疗胃病，还可以加快人体的新陈代谢，促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效。但是不可以一次性食入过多，...

皮蛋瘦肉粥的正确做法 简介 皮蛋瘦肉粥好处多多：皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压 皮蛋瘦肉粥中猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收皮蛋瘦肉粥中松花蛋含有较多矿物质，能够增进食欲，同时松花蛋属碱性，能中和多余胃酸。...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 粥，入口绵软，香浓暖心，工作之余吃上一碗粥顿觉心满意足。而皮蛋瘦肉粥更是粥中精品，皮蛋的弹力和瘦肉的滑嫩带着清香让整个味蕾在舌尖上绽放，让人回味无穷，它将粥的“食用”和“药用”高度融合，将粥带入人文色彩“养生”层次。食材 大米 150克 松花皮蛋 2个 瘦肉 80克 水 适...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥是南粤地方特色小吃，煮好的粥香浓软滑，咸中带着皮蛋的清香，堪称咸味粥的代表之作。 下面小编给大家介绍一下皮蛋瘦肉粥的做法。食材 大米 50克 瘦肉 50克 糯米 30克 皮蛋 2个 色拉油 10克 香油 7克 盐 4克 胡椒粉 6克 葱花 5克 方法/步骤 1 大米和糯米用清水浸泡20...

如何熬制皮蛋瘦肉粥？简介 皮蛋瘦肉粥是广东经典的粥品，无人不知无人不晓的老火靓粥。皮蛋瘦肉粥不仅因为它香浓软滑，饱腹暖心，皮蛋Q弹瘦肉嫩滑，一口能感受它的米粥芬香，还因为皮蛋瘦肉粥能让人感受温暖，品尝着妈妈的味道。食材 大米 100g 皮蛋 2只 猪肉（瘦） 150g 食盐 10g 料酒 5毫升 玉米淀粉 ...

怎么做皮蛋瘦肉粥 简介 秒杀KFC的皮蛋瘦肉粥 食材 皮蛋 200克 大米 300克 瘦肉 100克 香油 10克 小葱 5克 姜 5克 日本酱油 10克 盐 3克 方法/步骤 1 大米需要提前浸泡，30分钟以上 2 瘦肉丝用姜丝、少许盐、少许本酿造腌制一下，15分钟左右 3 烧开水，焯一下瘦肉丝，盛出备用 4 皮蛋切成大块备用 5 ...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥营养丰富又好吃，它主要是以皮蛋和腌制的瘦肉为配料，皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香完美融合在一起，做出的一道非常爽口的粥。食材 皮蛋 2个 肉末 500g 大米 适量 姜丝 适量 盐 适量 料酒 适量 淀粉 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 生菜碎 适量 方法/步骤 1 首先皮蛋先煮5分钟在切碎...

如何制作皮蛋瘦肉粥？简介 今天小编为大家带来了一道皮蛋瘦肉粥的美食，味道是特别的好吃，吃起来也是很有营养的，但是要掌握火候，不然熬出来的粥就不好喝，所以小编就写了一篇如何制作皮蛋瘦肉粥的经验，想要学习制作皮蛋瘦肉粥的人，可以看看小编的经验噢，希望小编的经验可以帮助到了你噢。食材 皮蛋 两个 瘦...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥是大家经常吃得一种粥，有清热去火的功效，口感微咸，香浓软滑。是一款大家都喜爱的粥，今天我来教大家做。食材 大米 100克 皮蛋/松花蛋 2个 瘦猪肉条 150克 食盐 3克 料酒 5毫升 玉米淀粉 5克 白胡椒粉 3克 橄榄油 10毫升 姜 适量/少许 方法/步骤 1 首先把瘦肉切成...

怎么做皮蛋瘦肉粥 简介 皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑好消化，老人小孩都喜欢。食材 香米 150克 皮蛋 100克 瘦肉 120克 葱 10克 姜丝 3克 料酒 5克 盐 15克 油 5克 方法/步骤 1 先准备好材料 2 大米淘洗后加少许盐油拌匀腌半小时 3 锅中加水1800ml烧开，倒入大米煮粥，大概30-40分钟 4 瘦肉切丝，...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥清淡可口，开胃消食，可促进伤口愈合，是病后体虚的食疗食谱之一。食材 大米 150克 里脊肉 150克 皮蛋 1个 葱姜 适量 盐 适量 料酒 适量 香油 适量 方法/步骤 1 把准备好的大米洗好，浸泡30分钟。2 泡米的水不要，锅中加水，米和水的比例是1比7，大火烧开，小火慢煮，...

自己做皮蛋瘦肉粥 简介 夏季是一年之中阳气最盛的季节，人们新陈代谢旺盛，阳气外发，易感燥热。夏季，天气炎热，人们出汗较多，身体消耗大，晨起喝一碗皮蛋瘦肉粥，清燥解热，为身体充电，一整天都能量满满。松花蛋性凉，味道鲜美，药用价值较高。清末名医王士雄在《随息居饮食谱》中写到：“皮蛋，味辛, 涩, 甘...

如何做皮蛋瘦肉粥 简介 皮蛋瘦肉粥是是一种在中国广东最常见的粥，主要是加了新鲜瘦肉和皮蛋的咸粥，皮蛋瘦肉粥营养美味，皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。所以还具有降火的功效呢，被当地人称为“下火粥”，能治上火引起的...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥，好吃又滋补，做法简单易学，实在是居家必备美食，今天我就来和小伙伴们分享一个皮蛋瘦肉粥的简单做法，小伙伴们只要跟着我的步骤来操作，美味的皮蛋瘦肉粥就能做出来了。食材 猪瘦肉 100克 大米 170克 食盐 9克 料酒 15克 松花蛋 1个 食用油 15克 生姜切丝 5克 方法/步骤 ...