扁豆怎么做好吃

扁豆做好吃的做法 简介 扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，...

扁豆焖面的做法 简介 好吃看得见 食材 四季豆 250克 里脊 50克 面条 250克 大蒜 3颗 白糖 适量 生抽 适量 老抽 少许 盐 适量 姜丝 10克 步骤/方法 1 在面条上倒入少许色拉油，用手抓均匀。2 隔水蒸面，上气后蒸5分钟。3 将猪肉切丝 4 将肉丝用料酒、姜丝、糖、老抽腌制5分钟。5 扁豆切段，放入饭盒，...

扁豆怎么做好吃 简介 扁豆的汔法很多，炒，煮，焖，作为配菜搭配各种食材均可炒出美味佳肴，对于扁豆的吃法，估计很多家庭中都是切丝炒着吃，吃腻了这种炒法的朋友，可以学学小编我的这种做法 食材 扁豆 500克 红辣椒 20克 盐 适量 生抽 2克 猪油 20克 调味鲜 适量 味精 适量 方法/步骤 1 装盘上桌。刚摘...

简单省事的一锅出——扁豆焖饭 简介 炎炎夏日，人们坐着都出汗，你有没有没食欲并且懒得做饭的时候呢？反正我是常有，我坐着都就差伸舌头了，还做饭呢，但是人是铁饭是钢呀不吃怎么行呢。我从小就爱吃我妈做的扁豆焖面，我就想能不能试试扁豆焖饭呢，嘿嘿，试了试还真好吃，尤其天热做最好了，不用看锅了...

蛾眉豆的做法 红烧蛾眉豆怎么做 扁豆怎么做好吃 简介 蛾眉豆又叫眉豆或扁豆，有紫红色和绿色等，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁等人体需要的微量元素，尤其以维生素B族的含量特别丰富，一起来看看蛾眉豆的做法吧，红烧蛾眉豆怎么做呢？食材 蛾眉豆 一小袋 辣椒酱 少许 姜 少许 蒜 少许 食盐 适量 食用油...

清炒扁豆的家常做法 简介 夏天吃扁豆不仅可以消暑还可以清热解毒。那么扁豆怎么样煮才好吃呢？接下来小编就为大家分享一下清炒扁豆的家常做法。食材 扁豆 半斤 蒜 适量 方法/步骤 1 首先将买来的扁豆对折一下，再洗干净。2 准备好几瓣蒜，切成片。3 将适量的油倒入锅中，加热之后先放入蒜片爆炒一下。让菜更香...

清炒扁豆角怎么做,小时候家里总会种好多扁豆角,开的小紫花,能接好多好多,傍晚时妈妈就让我提着小篮子去菜园地里摘扁豆角,回来后择干净,妈妈会有蒜瓣爆香,清炒一盘扁豆角,再配上妈妈烙的薄单馍,好吃极了。

扁豆角怎么做好吃 简介 扁平角怎么做好吃？我们将扁豆角切成细细的丝儿，再与鲜肉末、小米椒一起大火爆炒，炒出来的味道鲜香可口，非常好吃！食材 扁豆角 300g 五花肉 150g 大蒜 4瓣 菜油 40毫升 醋 1勺 白糖 1勺 生抽 1汤匙 盐 1勺 方法/步骤 1 新鲜的扁豆角撕掉老茎后，放在清水里泡洗干净。2 扁豆角...

       上班族晚上回家后的时间总是不够用，所以做饭的时候尤其的少，另外晚上也不适合大鱼大肉，在这样的情况下，我们发现狻猊豆角又简单又好吃，还非常的有营养，大家不妨试一下！工具/原料 扁豆角，盐，蒜（要半头到一头蒜，切成未儿，用刀拍一拍），油，一碗水。（够简单吧） ​ ...

教你做鱼香扁豆 1 鱼香扁豆非常的好吃，在下面的经验里面就和大家介绍一下具体的制作方法，想学习的朋友可以和我一起学着做一下啊食材明细扁豆1斤葱适量姜适量蒜适量红辣椒适量醋2羹匙生抽1羹匙料酒2羹匙白糖1.5羹匙淀粉半羹匙油适量盐适量味精适量制作步骤1.  扁豆1斤、葱姜蒜、红辣椒。2.  把扁豆...

巨好吃焖扁豆的做法 简介 制作简单，健康美味的一道家常菜！食材 扁豆 240克 蒜 5克 生抽 7克 老抽 4克 蚝油 5克 鸡精 2克 糖 1克 盐 3克 方法/步骤 1 准备好食材，扁豆切段，大蒜切片备用。2 热锅凉油，先炒蒜片。炒出蒜香后放入扁豆。3 大火翻炒，炒至蒜片发黄，扁豆表面微焦。4 加入蚝油、...

怎样炒扁豆好吃？简介 扁豆含有丰富的维生素和纤维素，有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效，对身体非常有好处，那么怎么做好吃呢？食材 扁豆 400g 姜 10g 蒜 10g 方法/步骤 1 将扁豆洗净切好备用；2 将姜蒜去皮洗净切好备用；3 将蒜苗洗净切好备用；4 加入适量色拉油，烧热；5 加入姜蒜炒出香味；6 加入...

夏季炎炎，你还在为没有味口而心烦吗？还在为了做饭的繁琐而郁闷吗？下面跟着我来学习一下这道素炒扁豆丝，超级简单又美味，不会做饭也能做出的下饭菜。食材 扁豆角 500g 里脊肉 50g 葱姜蒜 适量 醋、酱油、盐 少许 方法/步骤 1 扁豆角切成细丝。斜着切，这样不容易断，丝长，还好吃。2 里脊肉切丝，葱切薄...

棉豆怎么煮好吃 简介 棉豆又叫峨眉豆，学名叫扁豆。那么怎么做好吃呢？方法很多种，下面来看看小编的简单做法吧！食材 棉豆 350克 五花肉 50克 青椒 100克 鸡粉 3克 方法/步骤 1 棉豆去除两边的茎，放在一个大碗里，放上两勺盐泡五分钟。2 再把棉豆洗两篇，沥干水后切成丝。3 五花肉切成片，青辣椒切小段...

牛肉炖扁豆的做法,牛肉炖扁豆是一道很好吃的湘菜,做法不同,其口味也不同,下面一步一步教你正宗牛肉炖扁豆的做法。

怎么做美味的砂锅扁豆丝 简介 非常好吃的家常菜 食材 扁豆 100克 猪肉 120克 葱 12克 姜 5克 蒜 1克 小米椒 20克 生抽 13克 盐 2克 方法/步骤 1 准备材料。扁豆切丝，肉切丝，葱姜备好，小米椒切圈，蒜切片。2 热锅凉油，下葱姜爆香，炒肉丝。3 肉炒熟后放入切好的扁豆丝翻炒，加入豆瓣酱，生抽...