地三鲜的家常做法视频

地三鲜的家常做法 简介 这是一道素食菜，选用了夏季里最常见的三种蔬菜，传统的东北地三鲜是茄子、土豆和青椒，在这道菜中我将青椒换成了豆角，味道也是不错哟！食材 豆角 200克 茄子 100克 土豆 150克 花生油 20毫升 酱油 15毫升 大蒜 10克 盐 少量 步骤/方法 1 准备食材 2 热锅放油，放入蒜片爆香 3 ...

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地三鲜的家常做法 简介 吃腻了鸡鸭鱼肉，来一份地三鲜，新鲜又细腻 食材 茄子 1根 青椒 2个 土豆 2个 大蒜 5瓣 葱白 1段 生抽 10毫升 料酒 10毫升 老抽 5毫升 醋 5毫升 淀粉 5克 盐 2克 白糖 5克 胡椒粉 2克 色拉油 100毫升 步骤/方法 1 食材准备 2 土豆去皮切滚刀块；青椒去籽切块；茄子去蒂切...

地三鲜的家常做法 简介 来一道地地道道的东北菜，特点是咸鲜味美，超级下饭，食材也特简单，就三种：土豆、茄子、辣椒。好多人都知道东北菜都是炖的多，特别是冬天，炖上一大锅菜，热气腾腾的带着汤更不愿意凉，还是多食材，营养也更丰富。从小农村长大，家里有园子，即使是现在也一样，地里种粮食，房前屋...

地三鲜的家常做法 简介 记得去年去黑龙江的那几天，几乎顿顿吃饭都离不开土豆茄子，虽然东北菜卖相粗旷但味道却真心好吃，怎么都吃不腻。前两天铥生下班早提前打电话通知我要回家吃晚餐，当时家里就剩下半棵白菜了，于是让他回家顺手买点自己想吃的菜回来。半小时那家伙拎着一个茄子、一个土豆和几个青椒回来了...

地三鲜的家常做法 简介 自己非常喜欢的一道东北菜，咸香适口，油而不腻，而且做法简单，嫌饭馆里做的油水大的亲，可以试试这款减油版的地三鲜！食材 茄子(紫皮，长) 2根 青椒 2个 土豆 2个 植物油 适量 盐 3克 淀粉 1/2汤匙 葱 5克 姜 5克 蒜 2瓣 生抽酱油 1汤匙 步骤/方法 1 青椒洗净掰成块...

地三鲜的家常做法 简介 地三鲜是东北的一道特色菜，每次去东北餐馆我都爱点这道菜，其实自己煮煮也很方便的，煮地三鲜一定要买新鲜的茄子和青椒，这样煮出来的菜才鲜美。食材 茄子 300克 土豆 300克 青椒 200克 生抽 适量 食用油 适量 老抽 适量 生粉 适量 步骤/方法 1 把茄子切成连刀块 2 把土豆去皮后切成连

地三鲜的家常做法 简介 地三鲜是很有特色的一道东北传统家常菜，用的是土豆，茄子，青椒一起做出一道百吃不厌的美味。味道非常的经典。可谓是比肉更好吃蔬菜，下饭可以吃好几碗，相信很多人都很喜欢。地三鲜想要做出来好吃，三样食材都必须过油才行，相对现在代人注重养生的饮食方法，吃起来不免身体会有些负担，...

地三鲜 简介 地三鲜是我们这一个比较有特色的菜，甜咸可口，色彩艳丽，清鲜味美，微带甜酸，老少皆宜。看到有的地三鲜是用茄子烧的，每个地方的口味不同，所以食材也不一样，主要是我们这盛产土豆，就想着法吃土豆吧。工具/原料 土豆  适量 青辣椒  适量 西红柿  适量 油 适量 盐 适量 淀粉 适量 白糖 ...

地三鲜的家常做法，香甜爽口，一学就会！简介 地三鲜是一道非常可口的农家菜，做法简单，食材简单，下面我们来看看是怎么做的吧？食材 土豆 1个 茄子 1个 青椒 1个 蒜子 3颗 香葱 3根 盐 少许 鸡精 少许 方法/步骤 1 首先，把食材洗干净，并把土豆切菱形块，茄子切菱形块，辣椒切方块，葱切葱花，蒜切粒...

地三鲜怎么做 简介 地三鲜作为一道金典的家常菜，值得我们一学习 食材 土豆 2个 茄子 1个 青椒 1个 小葱 两根 蒜 三瓣 糖 一勺 生抽 3勺 醋 两勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 准备食材，两个小号土豆，一个茄子，一个青椒，两根小葱，三瓣蒜 2 土豆切滚刀块，茄子、青椒切大一点的块，小葱蒜切碎 3 拌...

在家做地三鲜教程 简介 比肉还好吃的地三鲜！食材 茄子 适量 青椒 适量 土豆 适量 食用油 适量 葱姜蒜 适量 生抽 适量 白糖 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备茄子切滚刀块备用。2 再准备青椒切段、土豆切片备用。3 茄子过油炸一下，捞出控油。4 然后土豆过油炸一下、捞出控油。5 再然后青椒过油炸一下、...

地三鲜的最新做法 简介 常常在旅游的时候，看到很多饭店都会做地三鲜这道菜，回到家中，小编也想自创一道最新的地三鲜菜，做好之后尝了尝味道真好，所以小编今天想把这道菜推荐给大家，希望有兴趣的朋友们可以一起来学习做饭哦。食材 土豆 适量 胡萝卜 适量 豆角 适量 木耳 适量 西红柿 适量 盐 适量 姜 适量 葱...

#美食#家常地三鲜的做法 简介 地三鲜是典型的东北家常菜。土豆这种根茎食材和茄子辣椒的营养搭配算是比较不错的。更重要的是家常做法，低油低盐。食材 长茄子 500g 辣椒 50g 土豆 100g 油 10ml 盐 2g 花椒面 1g 酱油 15ml 味精 1g 蒜 半头 方法/步骤 1 茄子要选用这种长茄子，茄子把是紫色的 2 准备一个...

私房菜地三鲜的做法 简介 地三鲜是一道地道的东北菜，今天就做到地三鲜，希望喜欢并支持。食材 土豆 适量 青椒 适量 茄子 适量 葱 适量 蒜 适量 酱油 适量 淀粉 适量 醋 适量 料酒 适量 盐 适量 味精 适量 耗油 适量 方法/步骤 1 土豆去皮洗净切块备用 2 青辣椒洗净切块备用 3 茄子洗净切块备用（茄子嫩的不...

地三鲜的家常做法 简介 这道地三鲜是妈妈在我家的时候做的，因为我不太会做重油的菜，所以这道菜只有妈妈来我们才能吃到，而且习惯跟老公经常吃菜叶的青菜，所以这种菜也是很少吃，妈妈做的因为怕我们吃不了油腻的，所以菜类的都没有油炸，所以是非油炸版的地三鲜哦，一样很好吃的呢。食材 扁豆 200克 土豆 ...

地三鲜的家常做法 简介 南方的妹子喜欢北方的地三鲜 食材 紫茄子 1只 小土豆 六个 甜椒 1只 蒜头 1瓣 生姜 1片 白砂糖 1勺 酱油 1勺 老抽 半勺 盐 1勺 味精 半勺 步骤/方法 1 土豆洗净，切成小块儿，泡在水中以去除淀粉。2 茄子，青椒洗净切成小块儿备用 3 锅内入油，将土豆炸至金黄后，倒入茄子，青椒翻炒，随后加水，倒入酱油，糖，盐，味精，老抽，盖上盖子焖...

地三鲜做法教程 简介 今日分享一个地三鲜的做法。食材 土豆 适量 辣椒 适量 茄子 适量 食用油 适量 葱姜 适量 老抽 适量 酱油 适量 盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备土豆，辣椒，茄子。切块。2 油温五成热，下入土豆和茄子。金黄捞出备用。3 锅留底油，爆香葱姜。加适量老抽，酱油。4 倒入茄块，土豆...

地三鲜的家常做法 简介 鲜美的家常菜 食材 茄子(紫皮，长) 1根 尖椒 1个 土豆 4个（小）油 （实耗100克） 1000克 盐 1茶匙 淀粉 1汤匙 葱 1段 姜 适量 蒜 适量 鸡精 适量 酱油 少许 糖 一小勺 步骤/方法 1 土豆切滚刀块，洗净淀粉。2 茄子洗净切滚刀块，用点盐腌上，炸茄子时不吸油。3 ...

地三鲜的家常做法 简介 蔬菜洗净，茄子纵向切成小条，用水洗去涩味，沥干水分后放入调理盆，土豆去皮切成薄片，小杭椒斜撑圈，大蒜弄碎在调理盆中的茄子条上撒些盐，渍上几分钟，然后用手将茄子中的深色水分攥出不粘煎锅中倒入1勺食用油，油热时放入处理好的茄子条，中火煸至茄子条变色变软（见图一），然后盛...

地三鲜的家常做法 简介 我从来就没有把茄子做好吃过，今天买菜遇到一个朋友，说今天的茄子很新鲜，你炖个地三鲜试试。所谓听人劝，吃饱饭，我还是想再突破一下的。食材 茄子(紫皮，长) 2根 尖椒 1个 土豆 2个 植物油 适量 盐 3克 淀粉 1/2汤匙 葱 5克 姜 5克 蒜 2瓣 味精 少许 生抽酱油 1汤匙 ...

地三鲜的家常做法 简介 青椒土豆茄子，好吃的三样。七宝赞我这道菜味道不错 食材 青椒 一个 茄子 一个 土豆 一个 油 少许 盐 少许 糖 少许 生抽 少许 淀粉 少许 面粉 适量 十三香 少许 步骤/方法 1 茄子切块，撒上一层面粉 2 十三香淀粉和生抽加适量盐调成糊状备用 3 土豆切块备用 4 锅内热油，把裹...

地三鲜的做法 简介 地三鲜这么做省时又省力,简直无敌下饭!食材 土豆 适量 茄子 适量 辣椒 适量 方法/步骤 1 准备一个大土豆、一个茄子、一根辣椒。2 把茄子洗干净切上滚刀块，控水下入油锅，炸至皮软捞出控油。备用。3 再把土豆去皮，切滚刀块，中火入油锅炸至金黄捞出控油、备用。4 最后把辣椒切滚刀块...

东北菜地三鲜的正宗做法 简介 东北菜地三鲜的正宗做法 食材 土豆 茄子 青椒 适量 大蒜 生姜 油 盐 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备一个土豆，切块儿 2 茄子切块儿 3 青椒切块儿 4 将大蒜和生姜拍碎 5 油锅预热 6 先炸土豆，约5分钟 7 炸茄子，两分钟 8 炸青椒1分钟 9 锅里留一点油 10 放入姜蒜 炒出...

山西地三鲜的做法 简介 传统地三鲜，美味无法抵挡 食材 茄子 1个 土豆 2个 青椒 1个 食用油 适量 盐 适量 酱油 适量 醋 适量 白糖 一小匙 鸡精 适量 淀粉 一小碗 香油 适量 小葱 一根 蒜瓣 3个 方法/步骤 1 土豆洗净，切小块，备用。2 青椒洗净去蒂，掰成小块后备用。3 茄子洗净，切成后丁块，用少许...

地三鲜的做法 简介 大学的时候爱上的一道菜，超级下饭，超级好吃 食材 土豆 一个 长茄子 1个 青椒 两个 蚝油 1勺 生抽 3勺 盐 适量 糖 适量 老抽 半勺 淀粉 2勺 葱 适量 蒜 4瓣 方法/步骤 1 土豆，茄子，青椒统统滚刀块，葱切末，蒜切末。土豆清水洗净，茄子中加入几滴白醋（防氧化变黑）2 起锅...