凉拌黑木耳

1 准备好原材料，木耳泡发好，摘洗干净，撕成小朵 2 蒜切碎，姜葱切丝，胡萝卜、黄椒切丝，香菜切段 3 锅中水烧开，把摘洗净的木耳入水中焯烫2分钟，，再放入冷水中浸泡一会 4 黑木耳攥去水分放入盆中，再放入葱姜蒜、胡萝卜、黄椒丝、海鲜生抽、醋、麻油、香油、白糖、盐一起拌好，最后加入味素再次拌好...

1 备好所需用料，香菜切段，调料放一起调好，蒜切末，喜欢吃辣的可以放点辣椒，因为家里有小孩我没放 2 泡开的木耳用剪刀剪去蒂，吃起来口感才好才脆 3 把清洗干净的木耳，放入热水中灼两到三分钟，加点盐在热水中 4 煮好的木耳沥干水份，把调料香菜放进去搅拌均匀 5 热锅放油爆香蒜末 6 倒入搅拌好的...

1 取出黑木耳放入碗中用凉水浸泡半小时。2 待木耳泡发后，取出择蒂清洗待用。3 将胡萝卜，芹菜杆，生姜切丝，大蒜切末，红尖椒切小段待用。4 黄瓜和圣女果清洗待用。5 起锅加水少烧至水开下黑木耳，生姜丝，芹菜杆煮十分钟，捞起待用。6 将蒜末，红椒段，姜丝，少许花椒，放入碗中，加适量生抽，醋，食...

凉拌木耳的做法 简介 我做菜都是简单的家常菜，佐料都是很常见的大路货，尽量用比较常见的食材，和普通的佐料做出色香味具全的家常菜。食材 黑木耳 30克 红辣椒 3个 白糖 少许 盐 适量 白米醋 适量 大蒜 3颗 小葱 3/1个 步骤/方法 1 我买的木耳一般泡2个小时以上就可以完全泡发，可以提前一晚上或者几个...

凉拌黑木耳怎么做呢？今天就来一起学习下吧！食材 干黑木耳 25g 小米椒 2个 香菜 6根 蒜 4瓣 生姜 2片 食盐 适量 生抽 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻油 适量 方法/步骤 1 先取一个碗调酱汁。先放入姜、蒜和辣椒，加小半勺盐 2 加入3勺生抽，3勺陈醋，1勺蚝油，1勺芝麻油，将调料拌匀，微波炉高...

黑木耳 适量 尖辣椒 适量 姜丝 适量 白糖 适量 味精 适量 佐料 适量 醋 适量 香油 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 取适量的干木耳2-3小把即可，干木耳非常出菜的泡一泡就变很多了，泡的多一次要吃不完，以后就不好了，如图所示。2 这就是泡入前和泡入后的对比比较，看出来没多少干木耳就能泡出一盘菜的...

黑木耳（干品） 1小把 蒜头 6瓣 黄瓜 半根 菠菜 4颗 生抽 1小勺 凉拌醋 1小勺 盐 依个人口味 鸡精 1勺 辣椒油 1勺 方法/步骤 1 准备食材：量可以根据个人胃口增减。2 首先将干木耳用冷水冲洗两遍，再用冷水泡发。(黑木耳我是在“商城”买的，特别好)3 泡发的女儿用手撕小朵。4 黄瓜洗干净切丝，...

1 准备好黑木耳、玉米、红椒、XO酱、酱油、花生油和厨房电子称。2 用厨房电子称称好所需黑木耳的量，人多就适当称多点，人少就适当减少点。挑出里面的杂质，放入温水中浸泡3个小时左右。3 浸泡好的黑木耳圆润肥大，成色透亮，泡过的水会比较浑浊，用清水洗三遍以上，把根部粘有杂质部分切掉，坏掉的黑木耳也要...

14 生抽10克 15 细砂糖2克 16 醋13-15克 17 芝麻油1.5克 18 以上调料皆倒入盘中搅拌均匀。在盘子内不好搅拌，可以放入大碗中搅拌，可拌匀后再倒入盘中。最后有香菜的小伙伴可以切一些铺上，颜色更加丰富！我这边是家里没有香菜了。这样一道美味的凉拌黑木耳就做好了，开胃下酒下饭，非常棒！！

凉拌黑木耳的做法 简介 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，精神十足，是很好的养颜菜品。今天我们就来做一道凉拌的黑木耳。食材 干木耳 500克 青红椒 100克 香菜 20克 洋葱 100克 葱 10克 蒜 10克 芝麻油 10克 食用油 10克 盐 10克 醋 10克 生抽 10克 鸡精 10...

极味家常菜：凉拌黑木耳 简介 酸辣爽脆，营养丰富 食材 黑木耳 200g 小米辣 6～7个 姜 适量 蒜 适量 葱 2根 香菜 适量 生抽 2勺 醋 1勺 芝麻油 适量 盐 少许 味精 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 第一步：黑木耳用水泡发好洗净 2 第二步：备小米辣，姜，蒜洗净切好 3 第三步：葱洗净切成小段 4 ...

爽口的黑木耳配搭酸酸甜甜的酱汁，开胃可口，很适合作为开胃菜 食材 新鲜黑木耳 5朵 蒜 5瓣 姜 2片 红辣椒 1条 酱油 5汤匙 白醋 2汤匙 糖 半茶匙 麻油 适量 方法/步骤 1 将黑木耳切成小片，用水煮3-4分钟，捞起放到冰水里浸泡一会儿 2 蒜、姜切末；红辣椒一半切末，一半切成小段供装饰...

凉拌黑木耳的做法 简介 今天带来的是凉拌黑木耳,注意调料根据自己口味适量增减。食材 泡发木耳 1碗 煮熟的花生/炒花生 10克（个人口味酌情增减）青瓜 一根 大蒜 6-8瓣 红辣椒 1个 酱油 一勺 蚝油 1勺 芝麻油 一勺 白醋/陈醋（不喜欢吃醋可以不加） 一勺/两勺 姜丝 少量 胡椒粉 少量 熟白芝麻（没有可以...

家庭自制凉拌木耳 简介 黑木耳的价格不贵，十块钱买上一包干木耳，吃上一个月都没问题，【凉拌木耳】按照我的做法，爽脆开胃，比饭店还好吃！调味汁是关键~好吃到停不下来。食材 木耳 40克 小米椒 三个 洋葱 半个 香菜 3棵 大蒜 6瓣 陈醋 3勺 蚝油 一勺 香油 一勺 盐 适量 生抽 3勺 方法/步骤 1 ...

家常凉拌黑木耳 简介 凉拌黑木耳，是夏季常吃的一道凉菜。黑木耳具有抗凝、降脂、养胃、补肾、强身等功能。常吃有利于身体健康。怎样做出好吃的凉拌黑木耳呢？下面教大家具体的做法和步骤。食材 黑木耳 一把 大蒜 2瓣 食用油 1勺 生抽 2勺 盐 小半勺 辣椒油 1勺 蚝油 半勺 陈醋 1勺 糖 小半勺 方法/步骤...

独家凉拌黑木耳 简介 每个人做菜的方法和技巧是不同的，同样的菜蔬在每个人的手里做出来的味道都是不同的，且口感和味道相差很多。每个人菜具都有属性和性格，但更多的是风格。 我的菜的属性就是家常的、简单的、自己爱吃的，仅此而已。当然有时候也是有点小小的想法和创意，但以失败居多，总能把简单的搞得...

怎样做爽口的凉拌黑木耳？简介 木耳具有益气、润肺、凉血、止血、涩肠、活血、养容等功效；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。 特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。食材 黑木耳 20g 生姜 适量 青红椒 适量 凉拌醋 适量 盐 ...

 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。凉拌木耳适合夏天一道不错是小凉菜，营养好吃很爽口。理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压菜谱。 食材 泡发木耳 150克 花生油 适量 盐 适量 ...

酸爽可口---凉拌黑木耳 简介 大家都知道木耳具有清理肠胃和排毒的功效。多吃木耳要以帮助我们减少心脑血管病的发生，每周能够吃上2次的话，它能清理掉我们血液中的垃圾，凉拌木耳菜常吃可以让我们的身体更健康……食材 黑木耳 ５０克 青红椒切丝 适量 姜丝，蒜泥，小葱 适量 生抽 2汤匙 凉拌醋或米醋 3汤匙 盐...

炝拌黑木耳的做法 简介 聪明的主妇们，都想花最少的时间，做出满足家人胃口的饭菜，电炖锅炖上一锅汤，再来一盘凉拌菜，整活了。这不，正好手边有现成的材料，泡发，焯水，加料，拌拌上桌。请出我们今天的主角，黑木耳君，呵呵。黑木耳的营养是众所周知的，铁含量高，常吃能养血驻颜，另含有丰富的植物胶原...

凉拌黑木耳的制作方法 简介 清脆的黑木耳，加入各种配品绝对是绝佳的下酒菜 食材 黑木耳 适量 香菜 适量 辣椒 适量 大蒜头 适量 香油 适量 胡椒粉 适量 酱油 适量 辣椒酱 适量 方法/步骤 1 将买来的黑木耳提前加入水泡发 2 大蒜头用刀拍扁去皮，切碎 3 将香菜，辣椒都洗净切碎备用 4 泡发的木耳去...

凉拌黑木耳该怎么做？简介 凉拌黑木耳是一道家常菜，制作简单，人们也喜欢吃，具体做法如下。食材 木耳 适量 凉拌醋 适量 鲜酱油 适量 花椒油 适量 生姜 少许 精盐 少许 白糖 少许 食油 少许 青红椒 少许 方法/步骤 1 先将甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。2 将木耳泡发后，撕成小朵。3 将木耳下开水，快速...

咸鲜好吃的凉拌黑木耳 简介 黑木耳的营养价值众所周知，最主要的疗效有烊化清肺功能，可以称得上身体的清道夫。女儿住校，在学校生活一周，少不了会吸入粉笔沫、尘土之类。所以每周末在家吃饭的日子，总会有一两顿做木耳。 工具/原料 黑木耳  20g花生米 数粒枸杞子 几粒生抽 15ml香醋 25ml食用油 25ml白糖 1...

凉拌黑木耳你会做吗 简介 黑木耳的营养价值众所周知，最主要的疗效有烊化清肺功能，可以称得上身体的清道夫。女儿住校，在学校生活一周，少不了会吸入粉笔沫、尘土之类。所以每周末在家吃饭的日子，总会有一两顿做木耳。下面九九天空小编就来为大家献上这道菜    工具/原料 黑木耳  20g花生米 数粒...

夏天来一道凉拌黑木耳吧 简介 黑木耳是一道很天然的美味，摸起来软软的并且有弹性，吃起来很Q脆，还有点甜甜的香味。我是非常喜欢很木耳的，今天就和大家分享我凉拌黑木耳的做法，非常的简单。食材 黑木耳 500g 小红辣椒 3个 蒜末 适量 大葱 一小段 生抽 适量 方法/步骤 1 先把买回来的黑木耳洗净放好备用，...

凉拌木耳的做法 简介 干木耳用适量的水事先泡发2小时后洗净备用香菜洗净切小段，葱洗净切成葱花，稍辣的辣椒切成辣椒圈，蒜头一瓣去外衣剁碎备用锅内烧开适量的水，放入木耳焯两分钟将焯好的木耳取出沥干水份放在大碗里备用，取一小碗，调入适量的生抽、陈醋、芝麻油，搅拌均匀成酱料将调好的酱料倒入木耳中拌匀，...

6 凉拌酱经过加热的花椒油浇入凉拌料理，你就会味道一个香味，然后搅拌均匀，这样的调味料不仅仅拌木耳好吃，拌很多凉菜都可以用这个方法；7 凉拌木耳把沥干的黑木耳放到碗里，然后加入刚制作好的调味料，用筷子搅拌均匀即可凉拌木耳装到盘子一道非常美味的凉拌黑木耳就大功告成了，这味道绝对棒，比店铺的好吃太多了...

凉拌木耳怎么做好吃又简单 简介 凉拌木耳需要先把黑木耳泡发，把泡发好的木耳洗干净焯水，然后加入自己喜欢的配料调味，下面为你介绍一道简单好吃的凉拌黑木耳做法。食材 水发木耳 一盘 生蒜末 一勺 小米椒 一根 香菜末 一勺 洋葱丝 适量 食用油 适量 食盐 适量 鸡粉 一匙 白糖 一勺 生抽 一勺 陈醋 一勺 辣...

怎么做家常凉拌木耳 简介 常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。食材 黑木耳 30朵 青辣椒 1个 红辣椒 1个 生抽 2勺 白糖 1勺 盐 1勺 香油 5滴 蒜 4瓣 姜 2片 食用油 3勺 香菜 1根 方法/步骤 1 木耳提前泡发。2 姜蒜切末，青红辣椒切丝。3 准备一个碗，姜末+蒜末+切好的青红辣椒放...