蓝莓山药的做法大全

蓝莓山药的做法,即使你是新手也可以很顺利的完成。做出你喜欢的造型。奶粉可以用牛奶代替。不喜欢太甜冰糖可以不放。

1 准备好原材料。2 山药切成块。3 将山药蒸熟。4 蓝莓放入破壁料理机里打细，打的时候加一点点凉开水，这样便于打得更细腻，因为蓝莓比较少，没有水的话，在破壁料理机里蓝莓会打得不均匀。5 蒸好的山药装入保鲜袋里用擀面杖撵细。6 装入裱花袋，我用的如图的这种花嘴儿。7 挤出形状。挤的时候一定要用力...

1 山药去皮切小段，上锅蒸熟 2 把蒸好的山药段加入搅拌机内，加入少许牛奶和食盐 3 搅拌成山药泥，放入冰箱冷藏1-2小时 4 蓝莓果酱勺出碗里，后加入蜂蜜 5 搅拌至均匀即可 6 山药泥从冰箱取出，装入裱花袋内 7 挤出造型，后抹上蜂蜜蓝莓酱即可

蓝莓果酱 100克 步骤/方法 1 铁棒山药洗净。2 蒸锅中倒入水，大火煮开后，放入山药，用大火蒸30分钟，直到山药变软。3 山药蒸好后，用筷子戳一下，如果中间没有硬芯，能轻松穿透即可拿出，稍微冷却一下，趁着山药温热的时候，用手撕去山药皮。4 放在案板上，先用刀按压碎，再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状...

1 山药洗净去皮切大块。2 切好的山药放入蒸锅中蒸熟。3 大约蒸15分钟至山药软后取出。然后趁热加入两勺白砂糖。4 加入少许炼乳。用压泥器压成山药泥，太干就加少许水或者纯牛奶。5 两勺蓝莓酱，用适量清水化开。6 把压好的山药泥装入裱花袋内。7 山药泥在裱花袋里挤出花朵。8 把蓝莓汁淋在山药花上。几...

蓝莓酱 100克 牛奶 50克 方法/步骤 1 将削皮的山药，切成薄片，浸泡在清水中，以防氧化，要戴手套哦！不然会过敏 2 用火星人集成灶，选择快速蒸模式，温度直达120摄氏度，时间设定15分钟，一键启动！3 蒸好的山药倒入牛奶，和适量的砂糖 4 用铲子将其碾碎，碾制细腻状 5 将细腻的山药装入裱花袋中，接下来就...

升级版蓝莓山药的做法 简介 今天带来的是升级版蓝莓山药,注意调料根据自己口味适量增减。食材 铁棍山药 2根 纯牛奶 80克 糖 15克 蓝莓果酱 40克 蜂蜜 1勺 炼乳 1勺 方法/步骤 1 清洗山药-去皮 小贴士✨ 注意千万不要买成脆山药，脆的是炒菜或者涮火锅用的。 要买铁棍山药，适合煮粥的。2 把山药去皮后...

1 准备食材和工具：铁棍山药250克、蓝莓酱1勺 蜂蜜1勺、清水适量 鹅妈妈钛晶锅 2 准备铁棍山药200克，铁棍山药比普通山药的营养价值更高，它的水分更少，口感更好；3 去皮后冲洗干净，先切成小段（建议带手套操作）；4 每小段再切成4小条；5 鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入山药条煮熟；6 煮好过一遍凉开水，口感...

健康养生佳品蓝莓山药的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 蒸好的山药去皮 2 加奶粉和牛奶把山药搓的没有颗粒就好 3 蓝莓酱加蜂蜜调开就好 4 山药泥装进裱花袋 5 挤在盘子上 6 浇上蓝莓酱 7 有彩珍的撒上点完活，开吃 注意事项 山药是...

蓝莓山药的简单做法 简介 山药，营养丰富，药食皆可，是一种特别不错的食材。常见的做法有炒山药和煮山药，今天分享的是蓝莓山药的做法，很简单。食材 山药 适量 蓝莓 适量 蜂蜜 适量 清水 适量 方法/步骤 1 选择煮熟很面的山药，不要选脆山药，洗净，去皮 2 切成小段，上锅蒸熟，大概蒸25分钟。3 碗中加...

食补养生奶香蓝莓山药的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 铁棍山药洗净后上锅蒸熟，去皮压成泥～2 加入牛奶和炼乳～3 拌匀～4 蓝莓酱中加入适量清水和盐调和一下～5 可以用冰激凌勺定型～6 摆好～7 浇上蓝莓酱即可 注意事项 山药是偏补的...

蓝莓山药的做法 简介 山药的营养价值很高，能够健脾益胃，还可以助消化。糖尿病人也可以食用，因为其有一定的降血糖作用。食材 山药 1根 蓝莓酱 适量 炼乳 适量 牛奶 适量 方法/步骤 1 把山药洗干净后切成段。2 蒸大概二十分钟即可。3 把蒸好的山药去皮。4 去皮后把山药装进袋子中，压成泥。5 把压好的山药...

你爱蓝莓的味道么——蓝莓山药 简介 做这个的时候我在想，我并不是很爱蓝莓的味道，什么时候我自己用巧克力来淋在上面算了~工具/原料 山药 蓝莓酱 方法/步骤 1 山药去皮切条状装盘如锅中蒸十五分钟至熟蒸熟后放凉用搅拌机搅成山药泥（也可以用勺子压成山药泥，但是不够细腻）搅好的山药泥装盘...

食补养生蓝莓山药泥的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 山药清洗干净，洗掉外皮上的泥土。大家在菜市场看到的山药分为两种，一种比较粗的，还有一种又细又长的。粗的山药口感很脆，比较适合炒，这种又细又长的山药口感很面，也就是口感比较沙，...

蓝莓山药的做法 简介 好吃美味的甜品，安利 食材 铁棍山药 500克 牛奶 20克 白砂糖 20克 蓝莓 10克 炼乳 30克 蓝莓酱 30克 水 30克 奶油 5克 方法/步骤 1 铁棍山药一根，带一次性手套削好，洗干净，切小段，放在蒸锅里蒸15—20分钟 2 出锅，捣成泥 3 趁热加炼乳，白糖，继续碾成泥，搅拌均匀就好，...

蓝莓山药的做法 简介 脾胃一直比较虚，听说山药健脾胃效果不错，所以打算做个蓝莓山药试一试。细腻的山药泥，融入牛奶，上面浇一勺甜甜的蓝莓酱，吃上一口，丝滑细腻，奶香浓浓，果酱香甜，山药特殊的香味仿佛治愈了人的心灵~食材 山药 2段 蓝莓酱 10g 牛奶 30ml 盐 少许 方法/步骤 1 准备好食材 2 山药戴上手套...

美味蓝莓山药的做法 1 淮山药中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。淮山中丰富的蛋白质及纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望，而淮山本身就是一种高营养、低...

家常版蓝莓山药的做法 简介 蓝莓山药是一道在饭馆经常出现的菜，有颜值有营养，今天让我们一起在家动手做一做吧 食材 蓝莓果酱 100g 山药 1根 牛奶 50ml 盐 1勺 方法/步骤 1 首先山药隔水放入锅中，大火蒸20-30分钟 2 直到山药变软，取出放凉 3 将山药去皮，用勺子压成山药泥 4 加入少许牛奶搅拌均匀 5 ...

食补养生蓝莓山药糕的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 蓝莓洗净备用 2 铁棍淮山去皮切块备用 3 将蓝莓、山药、鸡蛋（我放的是全蛋，还没吃过蛋白或者蛋白过敏的宝宝放两个蛋黄）放入料理机搅打约两分钟 4 容器底部刷油，如果有油纸的最好铺...

蓝莓山药的简易做法 简介 只需要三种材料，就可以做出可口的蓝莓山药甜点。食材 山药 1根 蓝莓酱 少许 冰糖 5块 水 400ml 方法/步骤 1 洗净山药，切成3cm长小段，同时准备一底部剪开一0.5cm宽小口的塑料袋。2 将切好的山药段放入蒸锅中蒸25分钟，筷子能轻易扎入为适宜。3 在平底锅中放入少许水，蔓过锅底为...

养生食补蓝莓山药泥的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 准备食材：买铁棍山药，这是二个人吃的分量，当然胃口大的一个人也可以的。2 蒸锅准备烧水，山药清洗干净，再次提醒山药一定要带一次性手套削皮，不然山药的粘液碰到皮肤会发痒，如果碰到了...

5 山药山药也是一种补肾佳品，食用方法也是多种多样，炒菜炖汤、蓝莓山药都是很美味的吃法。中医认为山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。笔者常常切成小段，蒸一下，蘸着酱料吃，也很美味。6 核桃核桃也是一种补肾食物。核桃的药用价值很高，有健胃、...

菠萝古老肉的做法。简介 酸酸甜甜的，全家都很喜欢吃，尤其是小家伙了下面我教大家怎么做古老肉吧 食材 里脊肉 250g 菠萝 半个 胡萝卜 1根 黄瓜 1根 生粉 适量 白醋 适量 番茄酱 适量 盐 适量 料酒 适量 生抽 适量 白糖 适量 生姜 适量 大蒜 适量 方法/步骤 1 里脊肉滚刀切成块状，放入少许盐、料酒...

蓝莓山药泥的做法 简介 山药又称薯蓣,是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。做了蓝莓山药泥很好吃。食材 山药 400克 蓝莓果酱 适量 盐 适量 牛奶 适量 炼乳 适量 步骤/方法 1 山药清洗干净。2 放入锅中蒸熟...

蓝莓山药泥的做法 简介 蓝莓山药泥，不用烤箱，不用任何厨房技巧，还不用任何调料，简单到小朋友都能完成。口味酸酸甜甜，不仅可以做餐后甜点，也可以作为餐前凉菜，开胃又好吃哦！做法超级简单，只要山药蒸熟，加点蓝莓果酱就行了，但是味道真的非常好！煮饭的时候可以利用电饭煲蒸熟，那更省事儿，都不用开火了。...

蓝莓山药的做法 简介 冷藏后口感更佳 食材 山药 1根 蓝莓果酱 适量 西瓜粒 5粒 步骤/方法 1 山药去皮，上蒸锅，蒸熟。（去皮的时候一定要带手套，不然手会特别痒）2 蒸熟的山药装进保鲜袋里，用擀面杖擀成山药泥 3 把保鲜袋剪开一个口子，当做裱花袋，把山药泥挤到盘子里，用筷子在山药泥上划几道，就如图...

蓝莓山药的做法 简介 蓝莓山药的做法 食材 山药（软糯的，不是脆的） 300g 原味炼乳 3汤勺（依个人喜好可增减）蓝莓酱 适量 清水 适量 方法/步骤 1 蒸前不去皮: 洗净山药外皮，切段或是切成厚片，直接放入蒸锅蒸熟。蒸前也可先去皮，先准备一小盆盐水，去皮时，山药分泌一种粘液，对皮肤有***作用，可以带...

蓝莓山药的做法 简介 第一次尝试蓝莓山药，去饭店几乎必点的菜忽然想自己做做，结果很满意，以后自己在家也可以做啦，而且味道甜度还能自己调，美美的 食材 山药 1根 蓝莓果酱 1大勺 纯牛奶 100毫升 雀巢炼乳 两小勺 步骤/方法 1 山药去皮切成小段，上锅蒸，大火30分钟 2 蒸熟的山药晾凉，用小勺碾碎 3 加入...