蒸山药的做法

1 铁棍山药300克，山药的种类有几种，以铁棍山药的营养价值最高。2 用刨子去掉山药的皮，洗净，挖去黑斑点、黑坑。3 将山药切成薄片，放在盘子内，放2克盐，搅拌均匀。4 锅内放水，放上隔水垫，将山药盘子放上去，上面再放几粒枸杞。5 红枣补血，小编想了想，又放了几颗红枣，开始用大火蒸煮。红枣核为热性...

1 将新鲜的山药去皮，洗净切小方条。2 将切好的山药在温水浸泡5分钟。3 将浸泡好的山药晾干，装盘放蒸锅。4 将山药在蒸锅中蒸至10分钟，出锅并浇蕃茄汁。

1 我们将铁棍山药那到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后用水冲洗干净，将山药切断，用锅烧热水。2 将热水烧开的之后我就即可将山药上锅蒸，蒸10—15分钟即可，不要蒸的时间过长。3 我们在吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜好。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好。4 铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也...

方法/步骤 1 铁杆山药一根，用水冲洗干净。然后一边冲洗一边削皮，记得要戴手套呀，一般这种山药容易让人过敏。2 削好的山药分段放入盘中，然后切一半柠檬用手把汁挤在山药上，这样蒸出来的山药会有清香味。3 把锅里放入足够的水，然后把山药放在锅中，开大火煮开后开中火慢蒸。4 山药差不多要蒸好时，另起...

1 先把山药洗干净，打皮，再切成片备用，今天有点仓促，就比较没注意外观了，本来可以切成条会更美观。2 把枸杞洗一下准备好，香葱洗干净切成葱花备用。3 把枸杞撒上山药上面。也可不加枸杞啦。素蒸也好吃。4 用一小碗调制少量淀粉水，就是用少量生粉，少量白糖和少量盐，加少量水搅拌而成，调好后均匀地淋在...

山药 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 将山药洗净，毛可以用火烤，带皮蒸最好吃（当然根据个人喜好打皮也不错），切成4指长的段。2 放在蒸锅中，山药很容易烧熟的，水沸满气后20分钟左右就熟了。3 端上桌粘着白糖吃，咦那个软甜可口，美呀。注意事项 1，山药削皮后黏液很多，所以削完山药的手不要乱摸，马上...

玉米 三根 淮山药 两根 水 1000毫升 步骤/方法 1 地瓜 玉米山药清洗干净，把地瓜山药的两头尖端用刀去掉.2 准备个带隔层的锅，锅里加足够的水，把玉米放在有水的最底层，水过玉米就行，加上个帘子，把山药掰段，地瓜横切，码好放入锅中.3 大火转中火蒸30分钟 4 用筷子扎一下地瓜 ，很容易扎透就熟了。

桂花山药的做法 简介 秋冬季节，特别适合吃即补脾胃又润肺养肝的山药。铁棍山药是我们河南的特产，而铁棍山药以泸土的为最佳。我们这里一般的铁棍山药和泸土铁棍山药的价格差一倍了。我家因为有老人，所以山药是常备食材。山药的做法很多，今天的做法其实很简单，就是蒸山药。但大家都知道，山药特别容易氧化，弄不好...

简介 山药好吃的做法，外酥里糯咬一口满嘴香 食材 山药 适量 白糖 适量 糯米粉 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备好山药去皮切成小片放入蒸锅蒸15分钟 2 蒸好后加入一勺白糖压成南瓜泥，喜欢吃甜就多放一点 3 压成泥后再加入适量的糯米粉，揉成糯米团 4 取出一块糯米团成圆球沾上一点水再裹上芝麻按扁 5 ...

山药 200克 普通面粉 300克 温水 120毫升 酵母 3克 方法/步骤 1 请将山药洗净，用热水加热，这样剥皮的时候不痒，剥皮切成薄片。2 放入蒸笼，用冷水放入锅中，加水蒸15分钟左右。3 蒸好后用筷子扎一下，马上就透了，说明这个完全蒸好了。4 用勺子捣碎，原来这里不放糖，这种馒头的味道香得让人咬，不喜欢...

如何做红枣蒸山药泥？简介 铁棍山药养胃，我们每天都会吃一截水煮山药。但是吃多了也腻，于是就研究了一下山药的其他做法。这么多做法中，红枣蒸山药泥可以说是比较简单的了，基本小白都能学会。下面分享下我的做法。食材 山药 200克 红枣 2颗 糖 8克 方法/步骤 1 1、山药去皮洗净擦丝。2 2、然后将山药丝...

山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药是药食两用的，既可作主食，又可作蔬菜，什么季节都能吃。还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。 山药最好的烹饪方法就是蒸山药。 最好的烹饪方法就是就是蒸山药，原汁原味，没有其他添加物，营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏。做法也非常方便，把山药...

很受小朋友喜欢，是健脾益胃、益肺止咳的好帮手。食材 山药 1根 椰汁 一杯 白糖 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 准备好各种原材料 2 山药去皮切块泡水 3 枸杞洗净泡水备用 4 将山药放入盘中淋上椰汁，摆好入锅蒸熟 5 出锅后撒上枸杞 6 最后撒上适量的白糖就可以了 注意事项 山药不要蒸太久 ...

桂花蒸山药的做法 简介 山药含有大量黏液蛋白，是健脾养胃的佳品。桂花蜜味道鲜甜，有润肺止咳的功效。对于不爱吃山药的宝宝，家长们可以适量的添加一点桂花蜜做调味。食材 山药 50g 桂花蜜 适量 方法/步骤 1 山药去皮。去好皮的山药切成段。2 蒸锅烧开水，放入山药蒸20分钟左右。3 蒸好的山药浇上桂花蜜即可。4...

麦芽糖蒸山药---食疗养生菜 1  山药又叫淮山。健脾胃，尤其对脾虚的老人、小孩都有很好的食疗作用。麦芽糖：甘、温、无毒。归经：入肺、胃。功效：补虚健脾，润肺止咳，有滋养强壮作用。主治：胃寒腹痛，气虚咳嗽。麦芽糖芳香黏糯，比较好吃。材料山药1节，麦芽糖适量做法1、山药削皮，切成薄片，平铺到盘子上...

家常蟹排蒸山药 简介 家常蟹排蒸山药 食材 蟹排 2块 山药 适量 盐 适量 南德 少许 生抽 一勺 耗油 一勺 甜面酱 一勺 白砂糖 适量 香菜 少许 大葱 少许 淀粉 一勺 方法/步骤 1 山药去皮洗净后切成薄厚适中的圆片，切好后摆放在盘子中。蟹排稍微解冻后切成小丁。一个小碗中加入耗油、南德、盐、白砂糖、甜面酱...

山药两吃｜健脾养胃的做法 简介 山药自古以来就是药食同源的好食材，秋冬多吃它，能健脾养胃。 新鲜山药，无需复杂调味，简单的做法就能感受到最质朴的味道。 今天教大家做煎山药和蒸山药， 一个焦脆，一个粉糯，两种口感，两种味道，简单又美好 食材 山药 1根 生抽 1大勺 糖 1/2小勺 葱花 少许 山药 1根 ...

3 3）趁热把蒸好的山药用工具压成泥状，越细腻越好哦。然后就需要等待山药泥降温到30度左右备用。4 4）把全部材料称出来倒入面包机（如没有就手工揉面也行的，就是有点小累）。 20克砂糖其实就微微一点甜味，介意的可以忽略不放。5 5）使用面包机的“和面功能”，40分钟左右就可以完成第一次面团发酵过程了...

椰汁蒸山药做法 简介 山药是平性食物，什么时候都可以多吃哦。甜甜的椰汁配上软糯的山药，这就是夏天的味道吧！看着就小清新。s山药别名：野山药、怀山药、山蓣。有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、道精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药在食品业和加...

肉肠蒸山药的做法 简介 今天带来的是肉肠蒸山药,注意调料根据自己口味适量增减。食材 山药 一根 橄榄油 一汤勺 生抽 10克 盐 可以不用 砂糖 可以不用 葱花 20克 方法/步骤 1 把山药洗净、去皮，切成一小段一小段的，大小以一口一个为标准。2 猪肉肠一片一片切好 3 葱切好备用 4 放到盘子里码好，一片...

山药多种做法 简介 　 山药含有丰富的营养物质，对人体健康也是很有好处的，山药的功效与作用也是很多的，山药对于女士更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维。食材 山药 适量 盐 适量 味精 适量 蒸山药 1 将山药削皮，切成条或者小块，放入盘子里，放入蒸锅里，水开后蒸15到25分钟。蘸蓝莓酱，草莓酱...

食补养生蒜蓉肉糜蒸山药的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 山药洗净去皮切2cm小段 2 猪肉糜退冰加1汤匙料酒姜片洗净切末加入猪肉糜大蒜去皮带侧拍扁切蒜蓉葱去根洗净切葱花 3 热锅冷油油热加入蒜末爆香加入猪肉糜翻炒 4 加2汤匙蚝油、1汤匙...

山药 1根 黑芝麻 适量 白芝麻 适量 单晶冰糖 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 准备好要用的食材，有山药1根，黑芝麻和白芝麻适量，单晶冰糖，花生油适量即可。2 山药先把泥巴去掉，找个塑料袋套在手上，用铁汤勺刮去皮，然后切成小块。3 装盘上锅蒸熟，一定要熟，否则吃了喉咙会痒哦。4 起油锅，油温烧热...

来源:经验视频-蒸山药的做法服务升级打开原网页4干锅山药的做法 01:29 来源:经验视频-干锅山药的做法服务升级打开原网页5拔丝山药的做法 01:08 来源:经验视频-拔丝山药的做法 服务升级打开原网页 6木耳炒山药的做法 01:11 来源:经验视频-好吃的木耳炒山药的做法 服务升级打开原网页 ...