菠菜的做法大全家常

步骤/方法 1 菠菜摘去杂质，清洗干净。2 开水焯一下，用冷水过凉，挤干水，切段。3 葱切粒，取出炒好的芝麻。4 榨菜洗净切碎。5 面粉里加入酵母和白砂糖，温水和面饧发，发好的面加入小苏打揉光滑。这是已经发好的面。6 擀开，加入15毫升油抹匀。7 把菠菜、葱和榨菜均匀撒上，芝麻和花椒粉也撒匀。8 ...

菠菜 一小把 豆皮 5块 老抽 1勺 小青椒 3个 胡萝卜 1根 瘦肉 5块 步骤/方法 1 瘦肉洗净切成条，放作料拌匀入味 2 胡萝卜切成片 3 辣椒、大蒜切块备用 4 菠菜洗净 5 冷锅倒油，油温热时倒入辣椒大蒜焗两下，再倒入瘦肉和胡萝卜一起翻炒均匀，我这里忘了拍照 6 水开下面条，放入洗好的菠菜即可 ...

1 豆鼓菠菜：主要的食材就是菠菜，搭配豆鼓这种特殊的辅料，让清淡的菠菜具有不同的味道，二者味道相互融合，形成一道不错的美味。先处理菠菜，将菠菜减去根头部分，然后清洗几遍，将其对半切开。2 打开电磁炉，往锅内加入适量的水，加入少许盐巴，滴入一些油，将水煮沸，待水沸腾后放入菠菜焯一阵，去除一部分草酸...

菠菜的做法大全家常-菠菜炒鸡蛋 简介 民以食为天，食以菜为主，高质量的的生活离不开健康的饮食，今天我教大家做一道非常简单而且又美味健康的家庭小菜-菠菜炒鸡蛋。食材 新鲜菠菜 200克 鸡蛋 3个 香葱 1根 姜块 1块 精盐、食油 适量 味精、鸡精、 适量 方法/步骤 1 首先将香葱去皮洗干净，将姜块也去皮洗...

肉片菠菜的家常做法 简介 菠菜营养价值很高，还具有食疗作用，对缺铁性贫血有很好的疗效，今天用瘦肉搭配菠菜做成一道美味好吃的家常菜，做法简单，下面把做法分享给大家参考。食材 瘦肉 200克 菠菜 400克 小米辣 适量 蒜米 适量 姜蓉 适量 香葱 适量 蚝油 1小勺 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 首先把菠菜清洗...

菠菜鸡蛋汤的家常做法 简介 小朋友爱吃鱼和肉，但不爱吃蔬菜。每次问他要吃点什么菜，他只有一个选择，那就菠菜。幸好，我们这里偶尔能买到农民伯伯自己种的菠菜，嫩软滑的，完全不同于大棚催长出来的墨绿粗壮的菠菜，大棚的，完全不敢吃。食材 菠菜 500g 鸡蛋 两枚 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将新鲜菠菜...

清炒菠菜的家常做法 简介 菠菜是我们餐桌上最常见的一种蔬菜之一，并且清淡健康，今天我就给大家分享一下清炒菠菜的家常做法。菠菜中含有丰富的叶酸，非常适合孕妇食用，其中的植物纤维能有效帮助肠道的蠕动可以起到通肠导便的作用。食材 菠菜 300g 生姜 适量 大蒜 适量 干辣椒 适量 花椒 适量 盐 适量 香油 适量 ...

八宝菠菜的家常做法 简介 八宝菠菜是一道山东的传统名菜，属鲁菜系，此菜色彩丰富、鲜艳，味道鲜美，清淡爽口。八宝菠菜除主料菠菜外，还配有胡萝卜、冬笋、香菇、火腿、海米、杏仁等多种营养丰富的辅料。食材 菠菜 350g 花生米 适量 木耳 适量 青、红椒 适量 核桃、腰果、枸杞 适量 香油、盐、味精 适量 糖、...

常食用菠菜可以促进生长发育，增强抵抗力，对于便秘的人来说常吃菠菜可以促进肠道蠕动，利于排便，这都是因为菠菜含有大量的植物粗纤维，有助于促进胰腺分泌，帮助消化。今天为大家分享的菠菜炒鸡蛋是一道极其简单的家常菜，做法也十分简单！食材 菠菜 400克 鸡蛋 3个 盐 2克 方法/步骤 1 首先把菠菜去根去烂叶洗...

菠菜蘑菇鸡蛋汤做法 1 洗干净金针菇，切碎。2 菠菜洗干净，切成小段。3 鸡蛋三个，打入碗中，搅拌均匀。4 猪肉切成丝。5 炒锅放入食用油，油开加入少许黄豆酱，然后加猪肉丝翻炒。6 把菠菜再放入锅中，加少许食盐继续翻炒。7 六成熟时，加入适量清水。8 汤滚开后，加入鸡蛋液。9 营养丰富的家常菠菜蘑菇鸡蛋...

菠菜肉卤子的家常做法？简介 面条要好吃，关键在卤子。下面就分享一道菠菜肉的卤子做法。食材 肉 300克 菠菜 200克 大葱 1颗 干红椒 1个 草果 1个 老抽 1勺 盐 1勺 鸡精 少许 花椒 5粒 大料 1个 姜 1块 料酒 1勺 方法/步骤 1 肉切成小块。2 菠菜洗净切段。3 大葱切点葱花，姜切几片。4 锅中烧...

菠菜拌粉丝的家常做法 简介 菠菜拌粉丝是一道风味独特的凉菜，无论炎炎夏季还是秋冬季节都是一道下饭的特色菜品。食材 菠菜 200g 粉丝 100g 青椒 1个 红椒 1个 辣椒油 30g 大葱 1根 大蒜 3瓣 香油 20g 食盐 2勺 香醋 10g 生姜 10g 味精 3g 香菜 10g 方法/步骤 1 菠菜摘除烂叶，去根，淘洗干净 2 锅...

家常菠菜炒蛋做法 简介 鸡蛋含蛋白，益于吸收！菠菜中的铁，含量极高！这两种菜，口感滑嫩！营养均衡！食材 鸡蛋，菠菜 适量 盐，味精，葱 适量 方法/步骤 1 菠菜选择有讲究，有叶片肥大，根小的，这种是温室菠菜。根大，叶小为露天菜，农药相对少！无激素。2 将菠菜根须去掉，黄叶，虫叶去掉，洗净，切段。

菠菜炒鸡蛋的家常做法 简介 菠菜炒鸡蛋营养丰富，并且食材都非常常见，常食用能够为人体提供丰富的营养物质，止咳润燥，美容养颜，促进人体的新陈代谢。食材 菠菜 300g 鸡蛋 1个 葱 2棵 鲜辣粉 3g 蚝油 2g 食盐 2g 清水 适量 方法/步骤 1 菠菜一把放入淘米水内泡一下，再冲洗干净 2 整把菠菜入开水锅焯烫约...

菠菜家常做法——菠菜炒百叶 简介 冬季的菠菜甘甜可口，正是当季蔬菜，也是家常菜中非常常见的一道菜，常吃菠菜可防缺铁性贫血。 百叶，也叫百页，或者有的地方也叫千张，因为它有若干页或若干张组成。现在市场上能买到正宗的手工百叶已经很不容易了，这次我就选用了非常纯正鲜香的百叶作为原材料。 今天就向...

家常蒸菠菜的做法 简介 有了蒜蓉的加入，菠菜的味道也不再单调。多吃绿叶蔬菜怎么都是好的，既没有发胖的危险，还能补充维生素和矿物质，菠菜含有铁元素，对于贫血的人自然是有好处的 食材 菠菜 400克 香油 20克 盐 5克 方法/步骤 1 准备好所有食材 2 菠菜洗净 3 蒜切末之后加入盐和香油搅拌均匀 4 调制好的...

炒菠菜的做法 简介 菠菜的营养价值非常高，有“营养模范生”的美誉，那么，如何做出美味的炒菠菜，下面就来给大家讲解下 食材 菠菜 2把 蒜 3到5个 荤油 一勺 方法/步骤 1 第一步：菠菜，蒜等准备好 2 第二步：倒油入锅后加点荤油，倒入蒜 3 第三步：倒菠菜入锅后大火翻炒，速度一定要快 4 第四步：...

菠菜鸡蛋汤家常做法 简介 波菜鸡蛋汤营养又鲜美。做法简单易学。介绍给大家。食材 菠菜 200克 鸡蛋 1枚 胡萝卜 20克 葱花 20克 盐 10克 酱油 10克 味精 10克 淀粉 10克 方法/步骤 1 葱切碎，胡萝卜切丝。备用。2 菠菜切小段，备用。3 锅中放入少量的油，油热后加入胡萝卜，葱花煸炒。4 大火煸炒加入...

菠菜汤的简单做法 简介 菠菜汤营养丰富，也很利于消化，是我们不可缺少的美食。那么它的做法步骤是怎样的呢？今天小编就来分享它的详细步骤，需要的亲们一起来看看吧。食材 豆腐 200克 粉丝 50克 香葱 1棵 菠菜 50克 方法/步骤 1 如图，把香葱和生姜清洗干净，然后香葱切成圈，生姜切成碎末状。2 如图，取来...

家常菠菜的做法 菠菜怎么做才好吃呢？当然是拿去炒了。下面教大家如何制作家常炒菠菜。工具/原料 新鲜菠菜，盐，油，味精。步骤/方法 1 首先把买来的菠菜用清水洗干净，然后放到盆里面晾干水份。2 把菠菜放到砧板上，用菜刀把菠菜切成条状，长短适中即可，一般切3刀左右。3 在锅中放入适量的猪油，个人喜好用猪油，...

菠菜猪肉丸子的家常做法 简介 菠菜含有丰富的维生素，尤其维生素C最多。猪肉具有丰富的营养和美味。两者搭配食用，能滋补身体、养气血的作用。菠菜猪肉丸子的家常做法 食材 肉 500g 菠菜 250g 鸡蛋 2个 洋葱 适量 姜 2片 盐 2小勺 淀粉 1勺 芝麻香油 适量 十香粉 3g 孜然粉 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 准备...

菠菜鸡蛋汤是我们餐桌上的常见汤品了，因菠菜含丰富的胡萝卜素及粗纤维，不但能帮助我们提升抗病能力，而且还有助于改善我们的消化系统，据说还有抗衰老功效哦！本文小编就自己制作菠菜鸡蛋汤的方法跟大家做一介绍。食材 菠菜 1捆 鸡蛋 2个 淀粉 2勺 食盐 适量 香油 少许 方法/步骤 1 首先将锅洗净，倒入适量清水...

凉拌菠菜的家常做法 简介 凉拌菠菜分类为鲁菜，该菜品通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。今天给大家介绍凉拌菠菜怎么做。食材 菠菜 300g 盐 5g 味精 3g 芝麻 10g 方法/步骤 1 将菠菜去掉老叶，洗净，放入水中浸泡一会儿，去除菜叶中的...

家常素汤的做法 简介 家常素汤清淡不失营养。下面做个菠菜鸡蛋汤。食材 菠菜 一小把 鸡蛋 两个 葱花 少许 油盐香油 适量 方法/步骤 1 将菠菜洗净，切段。2 将鸡蛋打散。3 切好葱花，4 热锅熟油，放入葱花爆香。5 加水，大火。水将开时淋入鸡蛋液。6 放入菠菜，加盐，开锅即可。7 滴入香油，盛到碗中...