苦瓜的做法大全家常

1 准备食材：苦瓜、糯米、猪瘦肉、枸杞、香葱等食材。2 苦瓜洗净切段，去籽，放盐腌制30分钟；3 猪瘦肉剁碎，放盐、酱油、油拌均腌制10分钟；4 糯米提前浸泡1小时，捞出，沥干水，放盐、油腌制；5 热锅，倒油，把糯米炒至透明半熟状；6 炒好的糯米、肉末、枸杞、豆瓣酱、酱油、油、盐、香葱等一起拌均；...

1 苦瓜洗净切成一段段，用匙子把瓜瓤掏空备用。2 肉剁成末，用葱、姜、盐、生抽、生粉、油腌一会儿。3 将腌过的肉馅壤入瓜里，肉馅尽量压平压实，上盘；4 放入蒸箱，选择营养蒸100℃，蒸15分钟。蒸好后，撒上葱花、淋少许油即可

苦瓜茶的家常做法 简介 苦瓜虽苦，但却是很好的食材。今年自制了一些苦瓜干可泡茶，非常不错。食材 苦瓜 数根 冰糖 适量 步骤/方法 1 苦瓜数根 2 洗后切片 3 在太阳在晒干 4 晒干的成品 5 取几片苦瓜干 6 加适量冰糖 7 淋入鲜开水

一款家常炒苦瓜味道很棒哦。食材 苦瓜 1个 五花肉 100克 葱 少许 姜 少许 盐 少许 花生油 少许 生抽 半勺 步骤/方法 1 苦瓜洗净 2 苦瓜去籽切片，五花肉切丝，葱姜备用 3 锅里放油，下葱姜爆香 4 下入肉丝煸炒 5 倒入一点生抽 6 倒入苦瓜继续煸炒 7 加盐调味即可 8 出锅喽 ...

苦瓜 1根 猪肉馅 200克 胡萝卜 1根 黑木耳 适量 生粉 适量 植物油 2汤匙 蚝油 1汤匙 酱油 适量 步骤/方法 1 准备好材料，木耳泡发，把根去掉 2 胡萝卜削皮切丝，这种刮刀真是厨房必备好吗？！好用到爆！3 泡发好的木耳挤干水分，切细（一定要挤干水分啊，我有一次突发奇想，竟然不但没挤干水还往里面...

苦瓜酿的家常做法 简介 燥热的天气总是让人火大啊，听说苦瓜有降火的作用呢，哈哈哈哈哈哈………好吧，其实就是嘴馋了，给自己找进厨房的理由 食材 苦瓜 1根 猪肉 500克 香葱 2棵 香菇 7个 大蒜 1掰 步骤/方法 1 香菇用开水浸泡，猪肉用自来水浸泡（为了减少血水，影响烹饪），香葱跟苦瓜洗干净备用 2 把大...

苦瓜的家常做法怎么做,夏天时节,清热下火的苦瓜最适合做饮食了,最近苦瓜便宜,我一下买了3斤,结果因为食材太多,来不及煮,放太久都快坏完了,今天想起来,决定一次把全部做完,顺便讲讲:苦瓜的家常做法怎么做。

今天带来的是减盐不减鲜的家常酿苦瓜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 苦瓜 3根 去皮五花肉猪肉 280克 干香菇 3朵 鸡蛋 1个 薄盐生抽 1勺 老抽 半勺 耗油 1勺 小葱 2根 姜 2片 盐 1克 白糖 1克 鲜鸡汁 5克 食用油 1勺 酱汁材料： 10克（个人口味酌情增减）生抽 2勺 白糖 2小勺 清水 半碗 ...

家常菜素炒苦瓜的做法 简介 今天带来的是家常菜素炒苦瓜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 苦瓜 2根 辣椒 2个 大蒜 1瓣 盐 少许 鸡精 1勺 方法/步骤 1 本次的主料，苦瓜，中间破开去掉里面的籽，稍微用清水洗一洗，然后切成片切薄一点，均匀一些，就是图片上面的这个样子啦！2 这是关键的一步，将苦瓜...

苦瓜炒鸡心的家常做法 简介 苦瓜具有清热解毒，降血糖的作用，今天用苦瓜搭配鸡心爆炒，做出来的成品美味甘甜，非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。食材 苦瓜 1个 鸡心 150克 姜蓉 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 苦瓜、鸡心准备好。2 把鸡心清洗干净，然把每个鸡心切成两边，加适量的盐、姜蓉、生抽...

家常菜，鸡心炒苦瓜的做法 简介 苦瓜炒鸡心是一道美味好吃的家常菜，做法简单，下面把做法分享给大家参考。食材 苦瓜 300克 鸡心 100克 姜蓉 适量 蒜米 适量 生抽 适量 料酒 适量 白糖 适量 水淀粉 适量 方法/步骤 1 鸡心清洗干净，然后把每个鸡心切成两边，放到碟中，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制20分钟左右...

清炒苦瓜家常做法 简介 写这道菜，是因为昨天生病了！最近气温变化较大，衣物增减不当便容易受寒乃至发热发烧，因受寒导致喉咙发炎、头疼脑热，建议尽快冲个热水澡去寒，冲澡去寒后未明显好转时，可以强迫自己做些体育运动或一些健身气功，直至逼出一身汗，裹上被子睡一觉便好了。这时候饮食上也需要注意一些，清炒...

家常苦瓜的做法 简介 家常苦瓜的做法 食材 苦瓜 1根 绿豆菜 200克 鸡蛋 2个 猪肉 150克 香油 2勺 盐 10克 泡苦瓜用盐 适量 鸡精 1勺 炒菜油 适量 方法/步骤 1 苦瓜切片、大概两毫米左右。用盐水浸泡10分钟、可以去除些苦味儿。喜欢苦的伙伴儿们可以省略。这里我用的盐15克左右。泡完再清洗两、三遍。

家常酿苦瓜的做法 简介 今天给大家分享一道酿苦瓜，猪肉馅填在苦瓜节里，猪肉的鲜香味和苦瓜的清苦味相辅相成，非常和谐地融合到一起。咸鲜脆嫩，清淡爽口，汤纯肉鲜无杂味，浓浓的苦瓜香气四溢诱人，清爽鲜香。最重要的一点是吃起来也没这么苦，制作的时候关键还是这一步骤，下面一起来看看吧！食材 苦瓜 1个 ...

苦瓜有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝的功效，可以做苦瓜炒蛋也可以做酿苦瓜，还可以煲汤，炒辣椒更是一道美味的家常菜，一起来看看青椒炒苦瓜怎么做好吃吧！食材 辣椒 5个 苦瓜 1根 姜 2片 蒜 2个 食盐 适量 生抽 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 苦瓜炒辣椒需要准备的材料主要就是苦瓜和辣椒，青辣椒...

凉拌苦瓜的做法 家常菜凉拌苦瓜 简介 苦瓜清凉，解渴，很多人不喜欢吃苦瓜就是怕苦，怎么做凉拌苦瓜，请看下面操作。工具/原料 苦瓜1个 香菜1棵，鲜辣椒10个，酱油3克，辣椒面6克 方法/步骤 1 苦瓜洗干净，将苦瓜的心心去除，不介意苦就不用去除。把苦瓜切成片。2 水烧开，将苦瓜用开水烫一烫。3 香菜，...

苦瓜炒肉的做法大全 简介 苦瓜炒肉是大家都爱吃的一道家常菜。做法非常简单，具有味道鲜美，健脾胃的功效，苦瓜非常有营养，多吃去火去痘，而且不腻。下面小编带大家做苦瓜炒肉。食材 苦瓜 两根 肉丝 100克 青椒 两个 食用油 适量 食盐 5克 花椒 少许 小葱 少许 生姜 少许 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备好食材...

苦瓜西红柿炒蛋的家常做法 简介 苦瓜含有较多的粗纤维、钙、萝卜素等，有解除疲劳、清心明目、延缓衰老的作用西红柿含有丰富的维生素C、E，两种搭配食用营养又健康。苦瓜西红柿炒蛋的家常做法 食材 苦瓜 1个 西红柿 1个 鸡蛋 2个 食用油 适量 盐 适量 白糖 2勺 味精 适量 香油 适量 方法/步骤 1 西红柿洗净，切块...

苦瓜炒鸡蛋的家常做法 简介 苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤和养血益肝等功效。尤其是在夏季我们吃些苦瓜还不助于增强人的食欲。今天我就和大家分享一道苦瓜炒鸡蛋的做法。食材 苦瓜 适量 鸡蛋 适量 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 苦瓜从中间剖开，用勺子挖去白瓤。2 挖瓤后清洗干净，再切成小块备用。3 磕两个草...

苦瓜木耳炒鸡蛋的家常做法 简介 苦瓜味苦，如果能生吃最好，减肥最佳。但是口感有很多人接受不了，还是选择吃熟的，苦味能减少一点，而口感也能被大多数人接收。今天小编给大家分享的是苦瓜木耳炒鸡蛋。食材 鸡蛋 2个 苦瓜 100克 黑木耳（泡发后） 100克 胡萝卜 100克 洋葱 100克 葱 20克 蒜 20克 生抽 ...

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用 方法/步骤 1 准备食材，里脊肉切成小条，一勺生抽，半小勺胡椒粉，半勺料酒，半勺淀粉搅拌均匀腌制十几分钟以上。苦瓜切薄片，小米椒，葱姜蒜切成小段。（如果觉得苦瓜太苦用水焯一下，或切成片多泡几次水清洗）2 起锅热...

家常炒苦瓜的做法 简介 苦瓜特有的苦味也是一种风味，炒苦瓜其实也很好吃。今天买了一根苦瓜，特别新鲜，用来炒着吃。食材 苦瓜 100克 肥肉 100克 方法/步骤 1 苦瓜切断，加水加盐泡一会儿，然后用刷子轻刷表面，洗干净。2 将苦瓜捞出，切开，去掉瓜瓤，切片。将切好的苦瓜放入碗中，加一勺盐腌制，减少苦瓜的...

家常炒苦瓜的做法 简介 夏天到了，来道爽口的苦瓜吧！苦瓜清热解毒降火，富含维生素，刚吃来比较苦，吃到后面就会有种清甜的味道。下面，就来说说家常炒苦瓜的做法吧。食材 苦瓜 适量 白糖 少许 盐巴 少许 味精 少许 食用油 少许 方法/步骤 1 首先，将苦瓜用清水洗净，切成一半，将苦瓜里面的籽去掉，然后，将...

酿苦瓜的家常做法 简介 很多人吃不惯苦瓜，觉得太苦了。小编是个例外，特别喜欢吃苦瓜，而且越苦的苦瓜越好。除了会吃，小编也会做。今天就和大家分享一道苦瓜做的菜，酿苦瓜。食材 苦瓜 2-3斤 猪肉（半肥半瘦） 1斤左右 淀粉 0.2斤左右 食用盐 适量 生姜 适量 大蒜 适量 鸡蛋 1-3个 方法/步骤 1 将...

家常菜苦瓜炒肉做法 简介 苦瓜可以清热消火，单独吃苦瓜味觉上又接受不了，苦瓜炒肉即可清热消火又十分美味，可以说是居家旅行的必备餐啊！食材 肉 看胃口 尖椒 可有可无 苦瓜 看胃口 姜 少许 蒜 少许 酱 一勺 盐 适量 生抽 适量 鸡精 少许 方法/步骤 1 食材准备。姜蒜尖椒苦瓜肉切好备用，肥瘦肉分开切...