芥蓝的做法

炒芥蓝的家常做法 简介 喜欢吃芥蓝 食材 芥蓝 500克 油 8克 盐 4克 蚝油 3克 姜 10克 蒜子 3克 料酒 5克 步骤/方法 1 芥蓝洗净，沥干水分；姜和蒜子剁碎 2 起油锅，加入姜蒜 3 爆香姜蒜 4 加入芥蓝 5 加入料酒 6 加入盐 7 加入蚝油 8 炒6-8分钟至熟 9 盛出 ...

芥蓝 1根 红椒 1个 青椒 1个 葱1棵、生姜丝3克、盐适量、醋 少许 方法/步骤 1 准备好所需食材，这种辣椒一点辣味都没有，只起到装饰作用。2 将芥兰削去外面一层硬皮，再洗干净。3 将芥兰斜切成片，再切成粗细均匀的细丝。4 将青椒、红椒准备一点，然后削成小块。葱切丝备用。5 热锅凉油，先放入姜丝炸...

葱 1节 料酒 少许 生抽 半勺 蚝油 半勺 白糖 少许 植物油 1勺 食盐 适量 姜 2片 蒜 2瓣 步骤/方法 1 切掉芥蓝根部老茎，然后泡洗干净洗净 2 锅内烧开水，先焯烫茎部 3 茎部6、7成熟的时候把嫩叶部分也放入开水中，一起焯烫至叶片发软立即捞出过冷水(一定要迅速过冷水这也是保证脆嫩口感的重要一步...

茄莲又名“芥蓝头”，可以凉拌，也可以清炒，腌制后也特别好吃。接下来就详细讲解一下茄莲的腌制做法。食材 新鲜茄莲 500g 食用盐 10g 醋 适量 水 适量 辣椒 适量 蒜片 适量 白酒 少量 白糖 适量 酱油 适量 生姜 适量 方法/步骤 1 第一步：在腌制茄莲之前要去掉它的外皮，并用水清洗干净，洗好以后沥干水分...

介绍了芥蓝菜的营养价值及功效，下面，小编教你做一道腊味芥蓝菜的做法”食材 芥蓝菜 500克 腊肉 50克 食用油 少许 盐 适量 料酒 5克 蚝油 3克 糖 3克 生姜 1块 大蒜 2瓣 方法/步骤 1 芥蓝菜洗净切小段。2 腊肉切片，姜切丝，蒜拍扁。3 热锅入油，加入腊肉和姜蒜，爆香。4 加入芥蓝菜翻炒均匀。5...

白灼菜心的做法 简介 白灼菜心是自己喜欢的一道粤菜，每次喝早茶必点，想着自己制作可能也没那么麻烦，再加上健康，干净，卫生，那就自己动手吧～食材 芥蓝 500克 食油 2汤匙 食盐 1茶匙 大蒜 2瓣 生抽 2汤匙 蚝油 2汤匙 芝麻油 一茶匙 姜 3片 水 500g 步骤/方法 1 姜切丝，蒜切碎，制作成蒜泥会更有蒜香味哦，2

芥兰的营养价值和做法 简介 紫芥兰又称为芥蓝菜。味道带甘如芥，故称之为芥兰。较常见的品种有白花和黄花两种。爽脆清嫩，含有极丰富的维生素。下文将为大家介绍芥兰的营养价值和做法。方法/步骤 1 白灼芥蓝 1、把芥蓝择洗干净，根部用小刀刮去表皮。鲜姜切丝、大葱切丝备用。 2、把洗净的芥蓝,甜椒丝，豆芽...

羊腰炒芥蓝的家常做法 简介 羊腰营养丰富，具有补腰补血，增强体质的作用，用羊腰搭配芥蓝搭配爆炒，做出来的成品味道非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。食材 羊腰 1副 芥蓝 250克 姜丝 适量 蒜米 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 首先把芥蓝叶去掉，然后把芥蓝梗皮削去，再侧刀切成薄片。2 羊...

芥兰炒牛肉的做法 简介 苦苦的芥兰菜是属于大人喜爱的味道，以前不懂吃，现在随兴炒着牛肉丝，也开始喜欢上了。食材 芥蓝菜 1把 牛肉丝 250克 蒜 2瓣 姜 2片 米酒 2 小匙 绍兴酒 2 小匙 蚝油 1 大匙 太白粉 12 小匙 方法/步骤 1 芥兰菜可去除粗梗后洗净切段。2 牛肉部分我想带酒香，属于大人会喜欢...

芥蓝，也叫百花芥蓝，是我国南方（广东、广西）最为常见的一道蔬菜。芥蓝性辛，味甘，具有解毒祛风、清心明目的功效。当然，芥蓝的做法也很多，可以炒鲜鱿、炒蒜蓉、炒牛肉，今天，小诚给大家带来的是芥蓝炒肉，写出来与大家分享，希望大家多多提宝贵的建议哦！食材 芥蓝 500g 瘦肉 150g 食用油 适量 食用盐 适量 ...

芥蓝菜炒胡萝卜的简单做法 简介 芥蓝菜是一道很不错的蔬菜，富含粗纤维，能促进人的新陈代谢功能。味道清香鲜美，今天我用芥蓝茎来炒胡萝卜，味道好极了，清脆可口，比猪肉还好吃，现在把做法分享给大家，一起来看看吧。工具/原料 芥蓝菜 二根 胡萝卜 一根 大蒜籽 三瓣 生粉 一勺 白糖 半勺 方法/步骤 1 先把...

清炒芥蓝的做法 简介 小诚今晚不知道要做什么菜好，打开冰箱也没有什么好搭配的，就剩下了一个芥蓝菜，索性就来个清炒芥蓝。下面就开始具体的炒菜步骤了哈，希望大家给一些宝贵意见哦！食材 芥蓝 1斤 蒜头 4瓣 食盐 适量 猪油 适量 味精 少许 方法/步骤 1 将买来的芥蓝浸泡水里，清洗两遍 2 将芥蓝叶与芥蓝...

肉末芥蓝的做法 简介 芥蓝一直以为是哪个疙瘩头，原来是一种叶菜，根据记载，芥蓝有清心明目的功效，还有很多其他的功效，值得做起来。记载一下。食材 芥蓝 300g 肉末 20g 油 1勺 盐 2g 蒜 半头 花椒面 1g 味精 1g 方法/步骤 1 芥蓝2把，大约300g的样子，清洗一下 2 锅里放水，加几滴油，半勺盐，水...

姜汁芥蓝的做法 简介 芥蓝富含矿物质、纤维素、糖类等，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。食材 芥蓝 400克 生姜 3片 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 芥蓝摘去老叶、烂叶，然后洗净。2 用开水烫一下芥蓝后捞出，过冷水沥干，...

芥蓝怎么炒好吃 播报文章 原创 | 浏览:14843 | 更新:2018-02-11 00:30 播放出错,请 刷新 尝试 62条相关视频 芥蓝怎么做菜比较好吃? 美食台 做西蓝花要不要焯水,大厨... 当和美食 牛奶加鸡蛋就是完美营养早... 食品有意思 虎皮辣子烧茄子的做法 合肥双宇动... 茶杯上的茶渍怎么去掉 王海娇Aijo... 黑胡椒酱如何

牛血芥蓝菜的做法 简介 牛血嫩滑美味，很受大众喜欢，用牛血搭配芥蓝菜做成一道非常好吃的家常菜，下面把做法分享给大家参考。食材 牛血 500克 芥蓝菜 200克 蒜米 适量 青蒜 适量 姜蓉 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 首先把芥蓝梗切出来，今天用的是芥蓝叶心，用刀在芥蓝心切成十字，这样煮的时候容易熟。然后把芥蓝...

芥兰梗炒牛肉的做法 简介 买了芥蓝怎么能少了炒芥蓝的最佳拍档牛肉呢，牛肉在人们饭桌上是常见的了，它比猪肉更接近人体需要，还有牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，它的味道特别鲜美，很多人都喜欢吃，牛肉对增长肌肉和力量特别有效，还能增加免疫力，特别是有些术后病人需要补血的就要多吃牛肉了，牛肉还能改善...

蒜香芥菜的做法 简介 芥蓝有味甘，夏天吃能消暑解热。并且芥蓝含有非常丰富的膳食纤维，能防止便秘，排毒刮油，有很好的减肥效用。芥蓝还具有清肝明目的效果，是保护眼睛视力强大的保护伞，同时还可以防衰老、抗皱纹，防止色素沉淀，美白，对于女人来说，真的是不可多得的一种蔬菜。它是天然“玻尿酸”，3块钱一斤，...

大餐后的清淡：白灼芥蓝 简介 芥兰放到加盐的沸水里烫熟，捞出现在经济条件好了，顿顿大鱼大肉不是问题，相反要是每吨大鱼大肉，吃的油腻腻的，人的身体也快受不了了，现在的人又开始喜欢吃点清淡的菜了，下面介绍的这道菜叫白灼芥蓝，看着这颜色就很有胃口了吧！ 工具/原料 芥蓝适量 红彩椒适量 枸杞适量 ...

广东家常菜做法蒜蓉炒芥蓝 简介 芥蓝（芥兰）在广东每个家庭中是很受欢迎的一道青菜，在广东地区也是热卖的一种绿色青菜，因为芥蓝炒出来非常清脆好吃。芥蓝是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目...

清炒芥兰的做法 简介 芥兰清淡爽脆，比青菜更好吃，而且又营养，可以清炒、凉拌、做汤、炒牛肉、白灼芥兰等吃法，芥兰含有大量膳食纤维，能防止便秘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病等功效，话不多说啦！下面给大家介绍芥兰怎么做好吃？食材 芥蓝 300克 蒜瓣 3个 油 适量 盐 适量 鸡粉 适量 方法/步骤 1 芥蓝...

耗油蒜蓉芥蓝的做法 简介 芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。现在教大家耗油蒜蓉芥蓝的做法。食材 芥蓝 300g 蒜 适量 耗油 1勺 生抽 2勺 盐 少许 食用油 适量 方法/步骤 1 首先将芥蓝清洗干净把枝叶分开多根，大蒜剁碎备用。2 炒锅多加水...

蒜蓉芥蓝的做法 简介 蒜蓉芥蓝。蒜蓉芥蓝很适合夏季食用的一道清淡菜，一般炒制这道菜大多是整根做，卖相好，可是我的这种做法将芥蓝切片了，卖相不好但是很入味。 食材 芥蓝 300g 油 适量 盐 适量 蒜碎 适量 胡椒粉 适量 白糖 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 蒜碎 2 芥蓝切成片。 3 锅里放入水加...