何首乌的功效与作用及食用方法

1 1、何首乌具有补气血、补益肝肾、强身健体的功效 何首乌含有胡萝卜素、维生素B2等多种维生素，在春季采摘何首乌的嫩茎叶炒食，秋季采何首乌的块茎，洗净煮粥，煲汤食用，这样吃能促进人体精血的旺盛、起到补益肝肾、强壮筋骨的作用。2 2、何首乌具有乌黑秀发、延缓衰老的功效对于白发、齿落、老年斑等症状，经常食用...

何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。　(4)保肝　何首乌所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高、血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。在体外能抑制由ADP、 NADPH...

4 心肌保护作用 戴友平等研究发现，何首乌提取液对犬心肌缺血再灌注损伤具有预防作用。其作用环节可能是何首乌中二苯乙烯苷、白藜芦醇苷有增加超氧化物歧化酶（SOD）和过氧化氢酶活性的功能。加之何首乌中某些成分如蒽醌类、磷脂等有直接的抗氧化作用，减少体内氧自由基。  5 保肝作用 何首乌所含的二苯乙烯苷成分...

1 何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。部分高脂血症病人服用后，出现大便次数增加和腹泻现象。2 何首乌延缓衰老的作用是一种综合作用，通过降脂，抗动脉硬化，增强免疫功能，促进肝、脑等重要脏器蛋白质合成 3 增加体内抗氧化剂的含量或提高其活性，加速对体内超氧化物自由基的清除，...

何首乌是一种非常大补的中药。何首乌的功效与作用很多。首先何首乌能够弥补肾气从而延年益寿。何首乌有固精、益肾、养血、益肝的作用。特别是益肾。中医一直认为肾气是人体生命的原动力。所谓肾气足才能延年益寿。何首乌益经血、补肝肾、乌须发、强筋骨的能力相当出众。  现代医学研究发现何首乌可以延缓减低人体超氧化...

方法/步骤 1 1.何首乌可以解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，高血脂。2 2.何首乌可以治骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。用何首乌（以有花纹者为 最好）、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子 大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下...

生何首乌的功效与作用及食用方法 食材 何首乌 30g 红枣 40g 糯米 30g 冰糖 15g 方法/步骤 1 将何首乌洗净晾干备用 2 何首乌磨成粉末，称25g 3 准备红枣40g 4 红枣剪碎备用 5 锅加水大火烧开，加入糯米 6 煮至糯米开花变软 7 放红枣入锅，继续焖煮5分钟 8 将何首乌倒入锅中，搅匀，继续焖煮3分钟 9 ...

步骤/方法 1 食疗一：功效：养心补脾，滋补强壮，食用方法：同煮成粥，热温服。 1.龙眼肉15克，龙眼肉就是桂圆肉，是一种补气血的中药。2  3 2.红枣3-5枚,红枣糖尿病人最好少食用,含糖量太高.一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能。4  5 3.粳米100克，是粳稻的种仁，称大米，大米是...

2 仙人粥仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效,食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克,先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。3 枸杞子枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、...

6 护肾自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，道医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。黑豆食用方法：将黑豆放入铁锅中炒熟，再用清水洗净，备用，将乌鸡等食材放入锅中，用大火烧沸，再放入何首乌、红枣、生姜，改用...

长期服用决明子并不适合女性，因为他对女性的内分泌系统所产生的副作用是比较大的。　　专家告诉我们，长期服用决明子会损伤正气，这是因为决明子具有泄泻的功效，如果长期服用会导致身体出现腹泻的情况。所以说，决明子并不适合一些脾胃虚寒的患者服用。　　决明子具有一定的降血压作用，所以一些低血压患者最好不要吃决明子...

银杏的功效与作用及食用方法 简介 现代人注重保健养生，肯定对于银杏并不陌生，银杏就是银杏树的果实，人们一般都把银杏果称之为白果，因为银杏果外壳是通体白色的，故而得名。由于银杏含有丰富的营养物质，其药用、保健养生的功效很多，食用方法也多样，味道软糯香甜，深得人们的喜爱，也是人们餐桌上的常客。工具/...

夏枯草的功效与作用及食用方法 简介 夏枯草为唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入药，但在台湾市场多见全草使用。在一般凉茶铺都有卖夏枯草饮料。主要生长于疏林、荒山、田埂及路旁，花期4－6月，果期7－10月。由于此草夏至后即枯，故有此名。 药物性状 1 夏枯草该品为双子叶植物唇形科Labiatae ...

鸡内金的食用方法 简介 有老人、宝宝、产妇的家庭常常会炖鸡汤进补，鸡身上有个部位千万不要丢掉了，它就是鸡内金，那么鸡内金的食用方法有哪些呢？今天就为大家介绍一种简单方便的使用方法。工具/原料 鸡内金10g 菠菜250g 方法/步骤 1 将鸡内金洗净晾干，放在太阳下曝晒，晒到焦脆为止，备用。2 鲜菠菜250克，洗...

食用方法：佐餐常吃。海带薏仁蛋原料：海带60克，薏仁30克，鸡蛋2个做法：海带泡发漂洗后切丝，和洗净的薏仁一起放入沙锅加水炖煮1小时，然后倒入炒熟的鸡蛋中，加火麻油一汤匙及盐、胡椒粉、味精等调味即成。功效：具有降血脂、促进新城代谢的作用。食疗适用：佐餐常吃。首乌百合粥　原料：何首乌15－30克，以沙锅...

花胶的功效与作用及食用方法,花胶的功效与作用及食用方法,花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶,是中国四大补品之一,有海八珍之称。那么,具体来说,花胶的功效与作用及食用方法有哪些?花胶是一种美味又健康的食材,用它烹饪出来的花胶美食受到很

三七粉有活血和补血的功效，很多人到了中年都会买点三七粉来吃，但是三七的味道并不好，入口很苦，难以下咽，吃三七粉有没有什么好的方法呢，今天我们就来谈谈怎样吃三七粉。方法/步骤 1 凉开水送服三七粉生吃不仅可以养颜，还可以治淤，活血，对三高和心血管病人有预防作用，早晚各吃一次，记得空腹食用，一次三克...

四、滋补肝肾:桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。五、防止血管硬化:桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。六、防治肿瘤:桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫...

精子活力低下：韭菜子、车前子、仙灵脾、何首乌、桑寄生、黄精、阿胶（烊化）、龟板胶（烊化）、鹿角胶（烊化）各15克，菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、女贞子各18克，山羊睾丸一具。水煎服，每日一剂，分早晚两次服，一个月为一疗程。服药期间禁房事，戒烟酒。韭菜子泡酒的功效 1 韭菜子泡酒有温中下气，补肾...

头发稀少、脱发的原因、防治及药食调理 1 说明时代在发展，生活节奏越来越快，工作、生活的压力也越来越大，现如今，很多人由于长期过度疲劳，身体负荷过重，造成青年脱发，严重者甚至秃顶，更加重了患者的心理负担，为此，特介绍相关知识及调理方法如下，希望能给大家帮助。脱发的原因分析精神或身体原因精神压力过度是...

人参菜是我国南方比较常见的一种野菜。由于人参菜的营养特别丰富，所以常用来做为药补食材。人参菜对于可调解脾胃、通乳汁、润肺生津等多种功效。对于产妇由于乳汁不足的人，可用人参菜煮汤来喝。今天小编就给大家搜集到了许多有关人参菜的常见吃法，对于喜爱美食的朋友，可以一起来学习一下。食材 人参菜 150克 方...

黄芪的功效与作用及食用方法 简介 黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效 方法/步骤 1...

韭菜的功效及作用 简介 韭菜是大家经常吃的一种蔬菜，常用在水饺，及包子中，大多数人只知道它具有补肾温阳的作用现在我给大家普及一下韭菜的功效。工具/原料 韭菜 方法/步骤 1 韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等，有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁...

花胶的功效与作用及食用方法大全是怎样的，花胶在广东可谓是家喻户晓的滋补佳品,近海小镇甚至有收藏花胶当做女儿嫁妆的习俗。那么花胶的功效与作用及食用方法大全是怎样的，一提到花胶胶，大多数的第一反应是那是女人吃的东西，实则不然，生活无论男女老少都可以食用鱼胶，对于不同的人群，其养生功效也不一样。现在小编...

1 归阳参，小产地野参。因其有大补元气，生精壮阳的功效而得名。多年生草本植物，主根肉质，圆柱形或纺锤形，须根细长。多生于山地林间。中文名：归阳参 拼音名：guī yáng shēn科：五加科（Araliaceae）目：伞形目（Apiales）属：人参属（Panax）归阳参的功效生精壮阳，大补元气。用法与用量：煎或嚼服，日...

熟地黄的功效与作用以及食用方法,熟地黄是玄参科植物地黄或怀庆地黄的根茎.本品《雷公炮炙论》中就有炮制加工的记载。主产于我国河南、浙江等地,经蒸制、晾晒后入药。

高丽参功效作用及食用方法 简介 高丽参概述高丽参的作用与功效具有大补元气、滋补强壮、补气溢血、抗衰老及滋补等功效。对促进骨髓细胞内核酸的合成，促进机体的物质代谢、提高免疫力和造血机能、增进机体的防病能力及抗严寒、抗高温、增强记忆力等方面都具有明显疗效，高丽在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面亦有明显...

黄芪对人体有什么作用？简介 黄芪，又名绵芪，主产于中国的内蒙古、黑龙江、山西等地，是一种常见的滋补药材。它的药用价值极高，吃了对身体有很多的好处。那么，黄芪到底有何功效与作用呢？接下来小编就来跟大家介绍一下黄芪的相关知识，希望对您有所帮助。方法/步骤 1 具有强心功效。黄芪内含有的某些物质可以使...