木耳炒肉的家常做法

6 烧一锅热水，焯木耳3分钟,再用冷水冲洗一次，淋干水分备用。7 把木耳放入肉锅中，一起翻炒。中火就可以，不然肉会很干。焯过的木耳再炒的时候不容易爆。8 这么翻炒大约3-5分钟，这时汤汁基本收干了,加适量葱花，淋一点明油，加适量味素（可选）和盐，就可以出锅了。喜欢吃辣的还可以放点小米椒。9...

白玉木耳炒肉的做法,白木耳具有补脾开胃的功效,能够起到清肠、滋阴润肺的作用,所以夏季用白木耳炒肉,是一道非常养生的菜肴。

1 猪后腿肉或者五花肉切片，莴笋切片，木耳泡发，大葱、蒜苗切段，姜切片，蒜切片，杭椒切小段，肉片用少许水淀粉拌匀，最好揉捏片刻，让肉片更好地挂浆，准备工作就绪 2 热锅冷油，八成热下葱姜蒜爆香 3 下挂好浆的肉片翻炒，同时下料酒去腥 4 下郫县豆瓣酱炒香，跟肉片一起翻炒，下蚝油、花椒 5 加入...

木耳 适量 辣椒 适量 盐 适量 酱油 适量 生分 适量 鸡精 适量 步骤/方法 1 把瘦肉切成丝，块或者片，放入碗中加入适量的盐，酱油，生分，鸡精。把辣椒切片或者块。2 把木耳放入盆中浸泡，大约十几分钟左右，3 把木耳切成一小块放入盘中备用。4 把肉放入锅中翻炒，再加入辣椒，翻炒一会放入碗或盘中。5 把...

木耳是百搭的配菜，除了美容养颜，还有润肺补脑、益气强身的功效，是老少皆宜的养生食材。青椒木耳炒肉，简单易做，营养又好吃，喜欢的朋友赶紧试试吧！食材 鲜木耳 200克 瘦肉 100克 青辣椒 8个 花生油 40克 盐 2克 生抽 15克 蚝油 3克 料酒 3克 香菜 5颗 大蒜籽 3粒 步骤/方法 1 食材准备 2 烧锅...

木耳青椒炒肉丝 简介 木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。n1.木耳中的铁元素含量很好，具有很好的补血功能，特别是缺铁性贫血的女性食用木耳后能起到补血益气的作用；n2.木耳中的膳食纤维能吸收肠道水分，促进身体废物排出，从而起到预防便秘的作用，同时加速身体中的有害物质排出，减少

酸辣木耳炒瘦肉 简介 家常做法 食材 木耳 10朵 青椒 1个 猪肉 150克 辣椒酱 1勺 陈醋 2勺 大蒜 3瓣 生姜 2片 葱 1棵 生抽 1勺 蚝油 1勺 料酒 1勺 玉米淀粉 适量 食盐 适量 食用油 适量 步骤/方法 1 大蒜切片：青椒和生姜切丝；葱切碎 2 木耳提前泡发，洗净，撕小朵 3 猪肉切丝，放入食盐，生抽，...

木耳炒肉的做法 简介 木耳炒肉，好吃又有营养，还可加点青椒，喜欢吃辣的也可加点豆瓣酱来炒。我这个是适合孩子的无辣版。食材 蒜 2瓣 糖 1茶匙 鸡粉 1茶匙 木耳 1小把 瘦肉 半磅 生抽 1汤匙 盐 1茶匙 方法/步骤 1 瘦肉切片。2 加入盐。3 生抽拌匀腌15分钟。4 木耳浸泡开后。摘去下面根部。5 热...

芸豆木耳炒肉 简介 因为我不喜欢吃木耳 所以木耳什么味道我也不知道 反正芸豆味道很香甜 食材 芸豆 半斤 五花肉 适量 木耳 适量 葱 适量 姜 适量 豆瓣酱 一汤勺 味精 适量 盐 适量 干辣椒 适量 步骤/方法 1 肉切片 姜葱切丝 干辣椒备用 2 芸豆切段 木耳泡开。锅内烧水 芸豆木耳一起焯一遍 捞出控干水份...

青笋木耳炒肉片 简介 最近天天晚上陪爸妈看《百科全说》，现在满脑子都是养生的知识，生活习惯也改善了很多~~~ 说得我好像提前进入老年人行列了呀！哈哈哈不过呢，要懂得养生，才能延缓衰老，青春永驻嘛~~~号称“京城最贵中医”的张悟本老师都说了，养生的好习惯就要从年轻时开始！哈哈哈~~~青笋是好东西...

黑木耳炒肉的做法 简介 黑木耳炒肉片的用料：猪里脊1条 、   黑木耳20克 、   青椒1个、    胡萝卜半个、    盐适量、    生抽1勺、    鱼露1小勺、    料酒适量 、   生粉少许、    油适量 、  &nb 正文 1 黑木耳炒肉片的用料：猪里脊1条 、...

继续翻炒均匀。6 6、翻炒均匀后，倒入木耳，再倒入10毫升生抽上色，大火快速翻炒。7 7、翻炒均匀后，加入红辣椒块，少加一点盐，因为郫县豆瓣酱和生抽都比较盐了，翻炒均匀。8 8、最后加入青蒜苗段，大火翻炒几下就可以了，这样一道好吃的肉炒木耳就做好了，这样的家常菜也是特别好的下酒菜。

家常菜，炒木耳（鸡蛋木耳炒肉）简介 木耳属菌类植物使用后可以清理肠道，当然吃法也有很多呢，可以涮火锅麻辣烫，可以伴着吃，而我们最常吃的一种就是炒着吃，可以木耳炒肉，可以炒鸡蛋，那就做一个鸡蛋木耳炒肉吧。食材 鸡蛋 2个 木耳 50g 猪肉 20g 大葱 少许 生姜 少许 酱油 少许 植物油 少许 温水 半杯...

黑木耳炒肉片的做法，味道特别棒！简介 黑木耳炒肉片的做法，味道特别棒！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 黑木耳用水泡发 2 青椒切丝 3 锅烧热加入油 4 放入肉片翻炒变色 5 放入青椒丝翻炒 6 加入泡好洗净的黑木耳翻炒，加入适量生抽翻炒 7 加入适量盐翻炒，出锅前加入适量鸡精 ...

木耳炒肉的家常做法/怎么做 简介 木耳的功效很多延缓衰老是它比较重要的一个功效，同时也是女性朋友比较喜欢的一道菜。下面我就来做一道这样的菜让大家看看。食材 木耳 200g 肉 100g 葱头 适量 红辣椒 2个 方法/步骤 1 准备好木耳，肉片，还有要使用到的辅料。2 开火把红椒和葱头炒香，就可以马上放入木耳了。

青笋木耳炒肉片 简介 莴笋中的钾含量高于钠含量，能促进排尿和乳汁的分泌，对水肿、高血压、心脏病的人有一定的食疗作用。黑木耳中的铁含量很高，常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。食材 青笋 1根 木耳 适量 瘦肉 200克 小葱 2根 淀粉 适量 盐 适量 酱油 2勺 蒜 几瓣 步骤/方法

木耳炒肉片做法 简介 木耳--色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。食材 黑木耳 1大把 猪肉 1块 生抽 1汤匙 糖 1...

家常木耳炒肉的做法 简介 木耳滋阴补血，做法多样化，木耳炒肉是大众最爱吃的一道菜，今天小编就教大家木耳炒肉这道菜的做法。食材 木耳 50克 肉 200克 青辣椒 1个 红辣椒 一个 小葱 2根 耗油 适量 食用油 适量 盐 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 木耳洗干净放入温水中加盐浸泡，青红辣椒全部切细段，小葱...

3 放入肉片翻炒，慢慢加大火候。倒入少许酱油，继续翻炒。4 待肉片颜色变熟后，加入木耳，大火翻炒3～5分钟，加入一点蚝油和料酒提味，快速翻炒，让滋味充分浸入食材。5 最后，加一勺子水，加入适量的盐和鸡精，继续翻炒1分钟，就可以出锅了！6 美味好吃又营养的家常爆炒肉片儿黑木耳就做好了～快来尝尝吧！注...

家常菜——黑木耳炒鸡肉 简介 黑木耳口感爽脆，搭配上鸡肉一起炒，味道非常诱人，下面我和大家分享这道家常美食的具体做法，希望大家能够喜欢。食材 黑木耳 5-7小朵 鸡肉 一斤 花生油 2勺 食盐 半勺 蚝油 一勺 酱油 少许 蒜苗 一小把 方法/步骤 1 准备好干的黑木耳，用温水浸泡二十分钟备用。2 准备好一小...

木耳炒肉的家常做法 简介 木耳炒瘦肉可是餐桌上老少皆宜的一道家常菜，具有较高的营养价值，而且易于烹调，而且还添加了西葫芦，更添了清新气氛。下面不妨就跟我看看这道食谱吧！工具/原料 瘦肉50g 香芹1棵 红椒1个 青椒1个 泡发木耳15克 姜适量 生抽适量 盐适量 料酒适量 葱1根 蒜适量 辣椒酱1小勺 鸡粉适量...

洋葱木耳炒肉的家常做法 简介 洋葱木耳炒肉的家常菜，不仅营养美味，常食用还具有很好的保健作用，洋葱和木耳都有一定的降血脂、降血压、维护心脑血管的辅助功效。下面说说：洋葱木耳炒肉的家常做法。食材 洋葱 1个（约3两）木耳（干） 1两 瘦猪肉 2两 葱、姜、红干尖椒 各适量 食用油、盐、五香粉、料酒、...

家常菜洋葱木耳炒肉的做法 简介 洋葱的味道有点辛辣，炒一下就好多了，今天我就用洋葱木耳和肉炒了一下，非常好吃 食材 洋葱 半个 木耳 少量 小炒肉 少许 青红椒 少许 葱 少许 方法/步骤 1 第一步，准备食材，我只用了半个洋葱，剥皮，洗净，青红椒洗净，木耳放在小碗中用热水泡发，泡好后要多洗几次，洗...

家常木耳炒猪肉 简介 木耳炒猪肉加点千张丝好吃 食材 木耳 20个 千张丝 适量 猪肉 适量 干辣椒 2根 蒜头 3颗 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将猪肉切片后放入油、酱油、生粉腌制30分钟，如图：2 锅里加入冷水煮开，将洗干净的木耳放到锅里烫一下水，如图：3 蒜头切片、辣椒切块，如图：4 锅里加入油后放入...

家常菜木耳炒肉片的做法 简介 木耳非常的营养，有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌的功效，还可以增强免疫功能，延缓衰老，降血糖等很多的作用，但鲜木耳是不能食用的 食材 猪肉 100g 木耳 100g 香葱 2棵 盐 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 干木耳泡发好，洗净焯水，香葱洗净备用 2 猪肉洗净切成片，锅烧热...