皮蛋瘦肉粥的做法

6 肉切丁，加入料酒、少许盐腌制一会儿，加入干淀粉拌匀 7 锅中水烧开，将肉丁下锅煮熟 8 皮蛋剥去蛋皮，洗净 9 另起锅热水，将皮蛋放入煮几分钟 10 皮蛋捞出后，晾凉切丁，葱姜切末 11 此时锅中的粥已经煮至开花 12 将皮蛋、肉丁、葱姜放入，继续煮一会儿即可 ...

步骤/方法 1 约半碗米淘洗干净后，要用２汤匙的油、１个半茶匙的盐和少许水（２茶匙）拌匀，腌至少半小时。放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。2 煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约...

2 大米洗净，加盐，搅拌均匀。大米的量我是用蒸米饭的量杯量的，基本2杯就可煮够3-4个人的量了。3 小葱葱白，葱叶分开切好分开。葱白是刚开始煮粥的时候就放的，葱叶是出锅的时候放的。4 姜切末备用 5 皮蛋洗净，切成小块备用 6 砂锅加水，没有砂锅用普通的锅也可以，也可以用电饭煲，不过用电饭煲的时候一...

2 皮蛋去壳洗净，切成小粒 3 锅内倒入清水，大火煮沸后加入米饭，再次煮沸后转中小火慢煮1小时。煮粥的同时将瘦肉切成丝或片，用料酒、白胡椒粉、香油、生抽、盐1克和少许嫩肉粉抓匀腌入味 4 粥煮绵绸后（不见大颗粒米饭），倒入皮蛋粒，煮约5分钟，加入少许盐搅匀 5 接着放入肉片，用筷子拨散不要让肉片...

6 木耳泡发后切碎备用。7 待大米粥软烂后加入猪肉，简单搅拌一下。8 加入一点盐，白胡椒粉，搅拌一下后盖上盖子继续顿煮。9 大约20分钟后，加入皮蛋丁，木耳碎，再次搅拌均匀后撒上一点葱花，转小火再次盖好盖子继续20分钟左右。10 到时间后直接关火，装碗，表面撒点小葱花，一碗健康营养的皮蛋瘦肉粥就完成。

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 这是我每次去粥铺必点的一款粥，理由很简单，就是好喝！尤其天气渐冷，口中寡淡无味，总觉需要这么一款暖胃养生粥，让身体慢慢恢复活力。喝上一口香醇软滑的皮蛋瘦肉粥，饱腹暖胃，心满意足。食材 大米 100克 皮蛋 2枚 里脊肉 150克 干淀粉 5克 料酒 10毫升 香葱 1根 老姜 5克 ...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 阳光晴好的早晨，用这个锅给自己来一碗热乎乎的皮蛋瘦肉粥，就着明媚而温暖的朝阳吃下去，一上午都会元气满满。粥底提前熬好，只需要5分钟就能做好了。食材 白粥底 1碗 松花蛋 半个 瘦肉 20克 姜丝 少许 小葱 1棵 色拉油 5毫升 盐 1克 步骤/方法 1 提前熬一锅白粥底。2 猪瘦肉...

1 将皮蛋切成小块备用 2 将肉切成肉末，大家也可以按喜欢切成肉丝。加入盐、淀粉抓匀 3 我比较喜欢猪油来做皮蛋瘦肉粥，味道更香。4 将肉末炒至变色，捞出。5 水中加米，烧开后加入姜片、食盐、鸡精 6 水开后就加入肉末和白米一起煮，将两者味道融合。7 加入一半皮蛋和米、肉末一起熬，这部分皮蛋是为了熬出...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 昨晚突然很想吃皮蛋瘦肉粥，就决定今早早起自己做，上班早起了半个小时，美味的粥就出锅了～早上吃的美味，心情好一天，哈哈………食材 大米 一小碗 皮蛋 2个 猪肉 100克 料酒 1茶匙 姜 1小块 食盐 1茶匙 植物油 2汤匙 水 适量 嫩肉粉 1勺 步骤/方法 1 将米淘洗泡好，放入半勺...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 喜欢皮蛋的味道，每次早茶必点的早点，今早有足够的时间，所以尝试着自己动手，丰衣足食。食材 大米 适量 糯米 少量 皮蛋 3个 姜 3片 盐 适量 淀粉 适量 油 适量 香葱 1颗 香菜 一颗 料酒 少许 步骤/方法 1 准备好主材料 2 我忘记拍照了，先把大米和圆糯米淘干净，如果开大火烹煮，如果不喜欢

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 一碗粥，温暖养胃，开启美好的一天；一碗好粥，米汤交融，入口顺滑。食材简约味道鲜美，皮蛋瘦肉粥绝对是咸味粥里的大招牌！煲汤煮粥可都是个功夫活儿，这就难为了很多上班族。去粥铺喝，小摊顺手买，今天小编就给大家安利一种皮蛋瘦肉粥的做法，味道甩粥铺好几十条街，而且关键是省时，...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 在以大米为主食的南方，有着多种的大米烹饪手法。或粥或饭或糕点等，在以养生为先的粥品中也有着非常多的种类。 其中一种就是我们要介绍的“皮蛋瘦肉粥”，皮蛋瘦肉粥以香醇 润滑 粘稠的口感。赢得了众多的喜好者！皮蛋又叫松花蛋因其黝黑的表面，带有雪花一般的纹路。 皮蛋在国际上...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥营养丰富的粥品，粥的主要食材有大米、瘦肉和皮蛋，它们的都含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素。食材 大米 1碗 皮蛋 1个 猪肉 50克 姜 1小块 细香葱 2根 食盐 1/2茶匙 植物油 2汤匙 水 适量 步骤/方法 1 洗净猪肉葱姜备用 2 猪肉切条状，皮蛋切块...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 煮粥用的米泰国香米，煮出的粥特别绵软。煮粥的米要预先腌一下：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时。虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的皮蛋去壳切小块。锅中放很多水，煮沸，才放材料...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 早晨和晚上来碗暖暖的粥，那是极好的 食材 大米 150克 里脊肉 1小块 皮蛋 2个 食盐 适量 步骤/方法 1 先把大米放水放点盐腌半小时，在上面滴几滴花生油，熬出来的粥又香又软 2 把里脊肉放水里煮一下，把上面的沫沫用勺子撇掉 3 然后把里脊肉撕成一条一条的，放盐腌上十分钟 ...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 姜去皮切丝，香葱切碎，猪肉切碎将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟，起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟，蒸熟后的皮蛋切成小丁锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺撇净，然后倒入一半...

皮蛋瘦肉粥～的做法 简介 今天带来的是皮蛋瘦肉粥～,注意调料根据自己口味适量增减。食材 瘦肉 100克 米 1杯 皮蛋 2～3个 小葱 2根 姜片 若干 方法/步骤 1 先淘洗白米，侵泡起来备用（米侵泡一刻钟到半个小时口感更佳），淘米水可以用来洗肉～2 肉切丁，放姜、料酒、胡椒粉，研制十几分钟（喜欢吃姜的...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 盛夏时节，很多人都往往没有食意，不想吃饭，只想喝喝水水汤汤之类的食物，今天就教大家如何做锅好粥，增加大家的食意。食材 小米 适量 皮蛋 适量 瘦肉 适量 盐 适量 水 适量 方法/步骤 1 首先挑选新鲜的瘦肉，把瘦肉清洗干净，用刀或碾碎机弄碎，成小颗粒状，尽量切断筋筋络络。再把...

营养丰富的皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥的营养价值很高。它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质的营养物质，可以提供机体的营养补充，它能刺激消化器官，促进营养的消化吸收，还可以中和胃酸，治疗胃病，还可以加快人体的新陈代谢，促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效。但是不可以一次性食入过多，...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 今天带来的是皮蛋瘦肉粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 一小碗 松花蛋 一个 变蛋 一个 里脊肉 30克 生姜 一小块 葱 一小把 盐 10克 鸡精 一小勺 白胡椒粉 5克 料酒 一小勺 玉米淀粉 一小勺 方法/步骤 1 松花蛋和变蛋去壳洗干净，大米淘洗干净，用手把松花蛋和变蛋揉碎放在米里面拌匀 2

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 第一次吃皮蛋瘦肉粥还是2011年在深圳打工的时候后来第一次吃就感觉很好吃，后来就自己学做了好多次 食材 大米 150g 猪里脊肉 100g 皮蛋 6个 清水 1勺 生姜 1小块 食盐 少许 香葱 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤 1 姜切丝 2 皮蛋6个，依据口味添加，我这里买的是6个，买皮蛋...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 今天带来的是皮蛋瘦肉粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 小量杯半杯 圆粒糯米 小量杯半杯 瘦肉 一小块 皮蛋 2个 香油 几滴 水 正常煮粥的量 植物油 1/4小勺 黄酒 1小勺 青菜 2棵 盐 1/2小勺 鸡精 少许 方法/步骤 1 准备青菜，皮蛋 里脊肉丝加料酒，蚝油和盐淀粉腌制...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥是南粤地方特色小吃，煮好的粥香浓软滑，咸中带着皮蛋的清香，堪称咸味粥的代表之作。 下面小编给大家介绍一下皮蛋瘦肉粥的做法。食材 大米 50克 瘦肉 50克 糯米 30克 皮蛋 2个 色拉油 10克 香油 7克 盐 4克 胡椒粉 6克 葱花 5克 方法/步骤 1 大米和糯米用清水浸泡20...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 冬季的雨天，在家喝上一碗暖暖的皮蛋瘦肉粥，真是享受。食材 里脊肉 25克 糯米 1杯 麻油 几滴 无铅皮蛋 2个 水 2大碗 姜丝 少许 料酒 少许 香葱 1根 盐 少许 方法/步骤 1 糯米淘洗干净，滴入几滴香油（麻油）加水浸泡半小时。2 2个皮蛋切碎备用 3 姜切丝（爱吃的多放点，我家...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 今天给大家介绍下皮蛋瘦肉粥的做法，一起看看吧！食材 白粥 适量 皮蛋 1个 姜 1块 干木耳 50克 干香菇 50克 白胡椒 少许 蛋清 适量 鸡精 10克 方法/步骤 1 皮蛋切小块，生姜去皮切成姜丝，干香菇干木耳温水泡发后切丝，小青菜洗净后切小丁。2 将里脊肉切成丝洗净后放入碗中放入...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥营养丰富，久吃不腻，是体质虚弱，肠胃不好以及需要滋补身体的人群食用。此外，皮蛋瘦肉粥的制作方法很简单，一学就会。所以，我现在把皮蛋瘦肉粥的做法教给大家。食材 大米 200克 瘦猪肉 150克 皮蛋 2个 盐 适量 花生油 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 做皮蛋瘦肉粥，自然少不...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥含有碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质，不但可以补充能量，还有养胃的作用，所以非常受大家的喜爱。食材 皮蛋 2个 瘦肉 150g 大米 150g 香菜 50g 食用油 适量 鸡精 适量 食用盐 适量 生姜 1小块 方法/步骤 1 皮蛋剥壳，切成小块备用，将瘦肉切丝撒上适量生粉腌制10分钟。2...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 今天带来的是皮蛋瘦肉粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 120克 里脊肉 100克 无铅皮蛋 1个 植物油 1小勺 水 1200克 姜丝 少许 料酒 1小勺 香葱 1根 白胡椒粉 1小撮 盐 少许 鸡粉 1小勺 方法/步骤 1 大米洗净加冷水浸泡1小时，我因为是早上煮，昨晚就把米洗净后放冷藏...

皮蛋瘦肉粥的做法 简介 皮蛋瘦肉粥，好吃又滋补，做法简单易学，实在是居家必备美食，今天我就来和小伙伴们分享一个皮蛋瘦肉粥的简单做法，小伙伴们只要跟着我的步骤来操作，美味的皮蛋瘦肉粥就能做出来了。食材 猪瘦肉 100克 大米 170克 食盐 9克 料酒 15克 松花蛋 1个 食用油 15克 生姜切丝 5克 方法/步骤 ...