养生早餐山药南瓜粥的做法

1、　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分后备用；

2、　山药洗净去皮，切成小块；

3、　南瓜洗净，切成小丁；

4、　锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸；

5、　然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮；

6、　待米烂粥稠时下盐调味即可