养生红枣黑米粥的做法

 时间:2026-04-23 06:40:23

1、准备好黑米,我这里是使用量杯来量的,半量杯即75g(您也可以根据自家情况选择合适的容器进行计量),倒入锅中加水进行清洗干净。如果闲硬,可以提前浸泡1-2小时。

养生红枣黑米粥的做法

2、取红枣5颗,洗净去核。

养生红枣黑米粥的做法

3、将清洗后的黑米、红枣倒入电高压锅内胆中。使用刚才取黑米的量杯进行取水,我这里取的是280ml的清水,米和水的比例是1:7。如果你觉得粘稠的话,也可以扩大比例,一般米:水比例在1:7到1:10之间。根据自身情况进行选择。量好后,倒入高压锅内胆中。

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4、盖上电高压锅的锅盖,并检查好锅盖的排气孔有无堵塞。检查完毕后,通电。我这里的是苏泊尔的电高压锅,所以我选择的是杂粮粥模式。您也可以根据自家情况进行煮粥。

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5、40分钟后,我的粥好啦,您的如何?欢迎交流。

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