1、准备菜心300克
2、锅中做水，水开放入三克盐，主要是要个底味，焯水两分钟捞出，摆齐盘中
3、大蒜半头切末，碗中调汁。起锅倒油，煸香蒜末，倒入调料汁，开了以后浇在菜心上
4、非常简单，清淡爽口
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时间：2026-04-22 05:02:16
1、准备菜心300克
2、锅中做水，水开放入三克盐，主要是要个底味，焯水两分钟捞出，摆齐盘中
3、大蒜半头切末，碗中调汁。起锅倒油，煸香蒜末，倒入调料汁，开了以后浇在菜心上
4、非常简单，清淡爽口