1、奥利奥100g去除夹心
2、加入10ml牛奶并捣碎
3、豆腐去除水分
4、豆腐200g、酸奶160g、柠檬汁少许，混合搅拌均匀
5、逐层铺好豆腐酸奶混合物，巧克力饼干碎，撒上可可粉
放入冰箱冷藏30分钟
6、取出即可享用低脂健康的酸奶豆腐提拉米苏
Copyright © 2026 一点资料 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-05-13 17:19:01
1、奥利奥100g去除夹心
2、加入10ml牛奶并捣碎
3、豆腐去除水分
4、豆腐200g、酸奶160g、柠檬汁少许，混合搅拌均匀
5、逐层铺好豆腐酸奶混合物，巧克力饼干碎，撒上可可粉
6、取出即可享用低脂健康的酸奶豆腐提拉米苏