盛夏多吃些苦----苦瓜煎蛋汤

 时间:2026-02-14 23:05:27

1、鸡蛋2个;苦瓜半根

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2、用汤匙的把子沿着苦瓜内壁转一圈,再把苦瓜的瓤给捅出来,这样切出来的苦瓜就是圆片了

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3、准备一点生姜和葱末

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4、放油准备煎蛋,稍多一些。油温也要烧热,微微冒烟的样子

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5、倒入打散的蛋液,把蛋煎好,不要划散蛋液

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6、蛋煎好后,倒入温热水。用热水汤色会更白

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7、把生姜放入汤里一起煮

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8、再放入2克白胡椒粉一起煮,水开后保持大火煮个2、3分钟,汤色会比较浓白

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9、接着放入苦瓜片,煮个1、2分钟,苦瓜就熟了

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10、出锅前调入食盐。装盘时香葱放在汤碗里,直接倒入出锅的热汤,就立刻葱香四溢了

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