养生食补土豆泥秋葵花的做法

1、秋葵洗净，锅里水烧开放点盐和油放进秋葵焯水，两分钟捞出控水

2、土豆洗净切片，上蒸笼蒸熟

3、土豆捣成做泥，土豆泥里放点十三香和盐少许，火腿肠切丁

4、把秋葵切成小段，从中间向外排在碗里

5、放进搅拌好的土豆泥火腿肠，压实

6、反扣在盘子里

7、装饰，浇汁(汁可以根据自己的口味调制)品尝美味