现在的人都喜欢染发烫发拉直（吹烫染拉），头发是人重要的风水之一，医生从头发可能出一个人是否健康，保护头发很重要，拥有一头乌黑亮丽的头发会给你的颜值增添不少，那么我们要怎样护理我们的头发呢？
1.多吃黑芝麻、核桃、黑米等食物。
2.常用温水洗头，水不宜过热一般在30到37度为最佳。
3.洗完头发用干毛巾擦头发，让头发自然干，或用吹风机的冷风也可以，切勿用高温档 吹干。
4.头发最怕烫染拉，这些会对头发有极大的伤害，特别是是烫发，拉直发都是要经过高 温，头发是最怕高温的，染发对人身体有一定的伤害，特别是那些不合格的染发剂， 有的染发剂还会让人得白血病。
5.如果有条件洗完头发，涂一些护发素，发油是最好的。
6.最好搞清楚你的发质是属于哪一种发质，一般头发分：油性、中性、干性发质，你在 选择洗头水的时候就选择相应的洗发水。
7.洗发时最好不用指甲来抠捞头皮，正确的方法是用手指和手掌搓揉洗，如果用指甲抠 捞头皮会对头发有一定的影响。
