1、避免在一天中太阳最强的时段出门，使用遮阳伞、帽子或者涂上防晒霜是最直接有效的方法。外出前，要在头发上涂抹具有抵挡紫外线的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。
2、度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫过和染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。出门时，随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下，很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。
3、对于日晒一天的头发，清洗是很重要的一步。在清洗的时候，应该用手指的指腹轻轻按摩头发，这样不仅能洗净头发，还能促进血液循环。
4、日晒造成的头发脆弱，可以使用冷牛奶来缓解。将制蛸韶廓牛奶倒在头发上，保留5-10分钟，然后用清水彻底冲洗干净。晒后的头发也可以用橄榄油来修护。将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再抹上护发素，即能让头发恢复柔亮。
5、在夜间沐浴的同时，可注意用滋润型的产品给予头发适量的焗油护理，也能保持秀发的光泽感。
