1、土司下面铺一层保鲜膜，放上土司，均匀涂抹牛油果泥。
2、鸡蛋搅拌均匀，加入罗勒碎，在锅内煎熟捣碎。
3、把煎好的鸡蛋碎放在牛油果泥上面，均匀铺满。
4、加入适量黑橄榄。
5、放火腿。
6、淋烘煎芝麻沙拉酱。
7、盖上两片洗干净的生菜叶。
8、取另一片土司，均匀涂抹牛油果泥。
9、盖在生菜上面，然后用保鲜膜把土司包裹住。
10、用刀切开即可。
11、再用漂亮的油纸包好。。
12、美丽的早上完美的早餐。。。
13、营养又健康，低盐又少油，快快吃起来哦。
14、撒些玫瑰花干。。。
15、成品。
16、你喜欢吗？
