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1 放入100g黑米 2 再加入100g的大米 3 洗一下米 4 然后倒水,泡6-8小时 「照理来说大米不泡也是可以的,但是大米泡完会比较好吃,所以我选择让他们一起泡一泡」5 准备开始做之前,先备好40g左右的花生 「要是不爱吃或者花生过敏的话,也可以不放的」6 泡好的米平铺到锅底 7 加入花生,并且按照1:8的...
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方法/步骤 1 分别取黑米,大米,按一比二的比例取,放入盆中清洗一下,倒入锅中 2 加入适量的水 3 盖上锅盖,看看排气开关是否关闭 4 设置预约时间六小时以后开始烹制 5 早上起来,黑米粥已经好了 6 喜欢喝甜的可以加点糖,搅拌均匀就可以了
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1 先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间,1~3小时吧。放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时即可。2 什锦黑米粥 材料 白米50克,黑米50克,红豆30克,花生20克,干枣数个。 做法 所有原料混合,提前浸泡24小时。除掉枣核。加水一起入高压锅,煮成软烂的粥,直...
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1 因为黑米属于不太容易煮烂的米类,你一定要多洗几遍,然后泡个10分钟,在放在锅里煮。(最好是专门煮粥的锅子)2 包括放的薏米和大枣什么的,其实可以一起放在锅里煮,大概煮半小时吧,反正水开了你继续让他熬着就对了。3 半小时后你可以放点冰糖(糖尿病患者千万不要放,还有就是建议大家都不要放)4...
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素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、 自古就有“药米”、“米”、“寿米”的美誉。食材 黑米 适量 大枣 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 先准备好材料吧,黑米、适量、枸杞。2 加入到电饭紫砂锅熬 5 熬好后的效果 注意事项 加点糯米更浓一些 ...
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因此,向大家推荐一款经常食用,好吃,又好操作的甜品---银耳黑米粥 食材 银耳 半朵 黑米 20克 大米 20克 黑糖 1块 步骤/方法 1 银耳提前泡发,剪去根蹄,撕成小块(可以早上泡发,晚上煮好,第二天早上吃哦。)2 黑米淘洗干净,有时间的话和银耳一起泡发。3 高压锅内加入适量足够的水,加入银耳和黑米...
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党参黑米粥做法 简介 黑米“滋阴补肾, 健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋” 食材 黑米 80g 糯米 50g 党参 5g 红枣 4颗 白糖 适量 方法/步骤 1 准备好所有的食材。黑米和糯米用清水浸泡20分钟。 2 电压锅内胆加入热水,放入党参和红枣。 3 然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。
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1 黑米比较硬,不容易煮烂,没有煮烂的黑米粥吃了不容易消化,头一天晚上将黑米、糯米、花生放在碗里,用水浸泡。2 第二天将泡好的黑米、糯米、花生放进砂锅,添加水,水的用量是米的五倍,用大火烧开5分钟,之后在用文火慢慢煮。3 黑米和花生煮软后,加入红枣和枸杞,注意,红枣要用手掰开一下,再煮40...
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1 准备好黑米,我这里是使用量杯来量的,半量杯即75g(您也可以根据自家情况选择合适的容器进行计量),倒入锅中加水进行清洗干净。如果闲硬,可以提前浸泡1-2小时。2 取红枣5颗,洗净去核。3 将清洗后的黑米、红枣倒入电高压锅内胆中。使用刚才取黑米的量杯进行取水,我这里取的是280ml的清水,米和水的比例是...
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红豆黑米粥做法 简介 黑米滋阴补肾,红豆补血减肥哦 食材 红豆 50g 黑米 50g 花生 20g 红枣 6粒 红糖 适量 方法/步骤 1 准备所有材料,红枣、花生、黑米提前浸泡一晚(或3小时以上)。2 所有材料除红糖外,放入砂锅加水熬煮1个小时。3 1个小时后加入红糖即可。
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所以,黑米的营养价值要远远高于精白米。与精白米相比,黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右;钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍;赖氨酸含量是它的2—2.5倍。今天给大家介绍黑米粥的简单做法如下:工具/原料 黑米,芝麻 多功能电饭锅 方法/步骤 1 将黑米洗净...
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芒果椰汁黑米粥的做法 简介 小羽即将给大家带来的菜式是芒果椰汁黑米粥,这粥益气健脾、暖肠胃、清甜可口、抗衰老,老少皆宜;步骤不多,希望大家会喜欢。食材 芒果 1个 黑米 250g 椰汁 100ml 清水 300ml 冰糖 20g 方法/步骤 1 准备好所有食材。2 芒果取核切成小丁。3 砂锅中放入适量清水。4 先把芒果核放入...
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黑米食用价值高,现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。 黑米粥的做法 煮粥时,黑米用水浸泡一昼夜,淘洗次数要多,泡米的水要与米同煮,以保存营养成分。黑米粥的吃法 坚持每晚只吃到七分饱。早餐时,他就吃点牛奶、鸡蛋;早餐和午餐吃得饱点,晚餐尽量少吃点。
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红枣花生黑米粥的做法 简介 喜欢喝粥,特别是加了黑米,红豆,花生,红枣熬出来的粥,软糯滑溜特好喝,甜滋滋的,营养丰富,特别适合女性食用。今天就用电压力煲煮了一锅粥,只用了半个小时就喝到了营养美味的粥,真的很方便呢。食材 红枣 10枚 红豆 50g 黑米 90g 花生 25g 糯米 80g 冰糖 适量 方法/步骤 1 ...
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黑米粥的做法和功效 简介 黑米粥具有活血功效,对女性特别有帮助,今天就免费给大家分享一下黑米粥的做法。食材 黑米 150g 糖 适量 清水 适量 方法/步骤 1 1.准备好需要的材料 2 2.将黑米洗干净,然后再用清水浸泡一个晚就行。3 3.接着将泡好的黑米和浸泡的黑米水一起倒入电饭煲中,4 4.接着选择豆/蹄筋...
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营养黑米粥的做法 简介 天气一天比一天寒冷了,最爱早上拍照的我,现在也起不来了。好在现在的小家电多,真心减轻了主妇们的负担了。晚上预约了黑米粥,特意选择了黑米和糯米搭配,糯米的软,中和了黑米的燥口,非常赞的一道营养早餐。食材 黑米 100g 糯米 100g 红豆 50g 方法/步骤 1 黑米、糯米、红豆准备好,...
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红枣黑米粥-女人的养颜粥的详细做法 简介 美,是女人永恒的渴望与追求,炎炎夏日,给自己一碗补血养颜粥,吃出来的美更能让女人楚楚动人 这粥可以热的当主食吃,可以凉着当甜品喝,很养颜哦 黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有...
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红枣黑米粥的做法 简介 红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘...
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黑米 方法/步骤 1 红米黑米粥的做法也很简单,首先准备好食材:红枣,红米,黑米,黑芝麻酱。不喜欢黑芝麻酱的亲们也可以不加。2 把红枣、红米、黑糯米清洗干净,如果煮了粥马上就喝的话,建议提前泡泡红米和黑米,这样可以煮的快。3 如果是天一晚上煮了第二天早上当做早餐,那就不用泡了。只要订上时间,让它...
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黑米粥做法步骤 简介 千万别上碱,那样破坏营养又不好喝。是商人的做法。自己上碱就是跟自己过不去啊 工具/原料 黑米 白米 方法/步骤 1 俗话说:巧媳妇“熬”成婆,慢功出细活。这句话是非常哲理的。。。1.你提前一天泡水是对的。2 2.在煮的时候才是功夫: 开始锅水不能加太多(比米多一些即可) 用中小火煮必须
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#美食# 黑米粥的简单做法 简介 黑米粥,是一种美味的家常汤,可补气养血,尤其更有利于孕妇及胎儿的健康。这里,我就给朋友们分享下黑米粥的简单做法!食材 黑米 100g左右 糯米 30克左右 大枣 12颗 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备食材,黑米、糯米以及大枣。2 将大枣洗净后去核切成小块备用。3 把黑米、糯米...
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黑米发糕+黑米粥的做法 简介 补脾养胃的黑米糕,顺手做的黑芝麻糊,节约又有营养。食材 黑米 150克 铁棍山药 20克 红枣 4颗 牛奶 5克 方法/步骤 1 黑米提前一夜泡上,第二天是周末,早起后,将20克铁棍山药、4颗红枣去核,加一点牛奶,用破壁机的果汁键打成糊糊。2 黑米糊加入两勺普通面粉,加入3克酵母...
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红枣玫瑰黑米粥的做法 1 【原料】黑米,白米,红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几朵【做法】图1. 将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。(我是头天晚上泡的)图2. 将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。(以前我都是冷水熬粥,这回试验了一下,发现开水熬粥,更快更好!)图...
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红豆黑米粥的做法步骤1、把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净,再用清水浸泡,浸泡的时间最好超过十二个小时。2、把准备好的红枣用清水洗一下,再用剪刀把红枣从中间剪开,去掉枣核,把枣肉剪成块状,这样既食用方便还不会上火。3、把浸泡红豆和黑米的水直接倒入锅中,再放入泡好的黑米、红豆和花生,红枣...
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1 介绍:黑米粥加入了椰香和水果后,味道实在太美了,样子也华丽不少。废话不多说,下面就跟图老师一起来学椰香水果黑米粥的做法吧。难度:初级工具/原料黑米,大米,芒果,猕猴桃,椰浆,白糖步骤方法黑米粥具有补气养血的功效,味道带有其独特的清香,加入椰浆后味道更加浓郁,配上水果又多了份清新爽口的感觉,多...
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对于不想长时间守在锅边煮黑米粥的姐妹来说,这款黑米杂粮饭是最适合不过的了,既营养也操作简单!吃饭就能美发,比吃外面的各种乌发药强得多! 工具/原料 主料:黑米 小米 糙米 普通白米 配料:水,芝麻 方法/步骤 1 黑米,糙米洗净后提前浸泡一夜 2 其余的米与...
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粥不可离火。而且要求高的粥须一直用小火煨至烂熟。3.粥在制作时,应注意水要一次加足,煮粥一气呵成,才能达到米水交融、柔腻如一的特点。4. 花色粥的制作,煮好的滚粥冲入各种配料佐料调拌均匀即成,如生鱼片粥。也可以先将配料炒制,再加入高汤和水成汤,以之煮粥。黑米粥做法:黑米80克,大米20克、...
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2.八宝粥 1 八种配料:大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法:1、各种豆类浸泡一夜,米类浸泡半天,红枣洗净,干桂圆去壳。2、所有材料加入适量水和冰糖,放砂锅中,大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠即可 3.腊八粥 1 材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米做法:1、红豆,...
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袁枚《随园食单》中写:“见水不见米,非粥也;见米不见水,非粥也。必使米水融合,柔腻如一,而后谓之粥。”看来,想要做出一碗好粥,还是要通过时间的锤炼和经验的积累的。这或许也是我总觉得外婆的粥煮得比妈妈好的原因吧。▲瘦肉粥是粥的家常做法,清淡又有滋味在经历失落之后、在尝遍山珍海味之后,...