1、准备好黑米
2、把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间
3、泡好的黑米和其它原材料
4、
洗净，加入冰糖,多加点水，我的电饭锅不是全自动的，煮沸把盖掀开点，煮两小时
5、这粥可以热喝也可以凉喝。甜甜的粘粘的很养人哦
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时间：2026-04-21 23:24:24
1、准备好黑米
2、把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间
3、泡好的黑米和其它原材料
4、
洗净，加入冰糖,多加点水，我的电饭锅不是全自动的，煮沸把盖掀开点，煮两小时
5、这粥可以热喝也可以凉喝。甜甜的粘粘的很养人哦