金针菜的做法

1 将新鲜的黄花菜用凉水冲洗两遍，洗净后控水放入盘中备用。2 入开水锅中焯烫两分钟，将花瓣都煮开。3 捞出控掉热水，入凉水锅中，冲洗一下。4 捏着稍硬的根部，半黄花菜轻轻拎起来，垂直着将水控干，摆放在盘中。5 调汁：生抽、米醋、少许盐、一勺白糖、香葱末同入一碗，混合均匀，量随口味来调整。6 ...

黄花菜的家常做法准备食材如下：新鲜黄花菜300克，食盐1茶匙 正文 1 黄花菜浸泡2小时以上是为了能够让黄花菜恢复脆嫩的口感，入口更鲜甜，为了去除掉黄花菜的酸涩口感，并且能够去除掉里面的杂质，不过浸泡的时间也不要太长，避免黄花菜过于的软烂，失去了嚼劲。黄花菜又名金针菜、柠檬萱草，忘忧草，属百合目，百合...

1 准备食材：香菇，云耳，青辣椒，金针菜和蒜米，香葱 2 瘦肉切片然后用生抽和生粉腌制片刻。3 先将香菇放入炒锅炒干水份然后盛起。4 另起锅热油将瘦肉炒熟然后盛起。5 炒锅将云耳，金针菜和蒜米一起炒香。6 放入香菇加少许生抽。7 最后放入炒好的瘦肉炒拌均匀味道，再加少许鸡精（可加可不加）8 出锅前将...

黄花菜—家庭主妇必备食物知识 1 小编：爱湖湘美食一、忘忧草真的是黄花菜吗？忘忧草还真的就是黄花菜。黄花菜，又名金针菜[Hemerocallis citrinaBaroni]，学名萱草，古名忘忧草，属百合科，是一种多年的生草本植物的花蕾。据《诗经》记载，古代有位妇人因丈夫远征，遂在家栽种萱草，借以解愁忘忧，从此世人称之为“...

新鲜黄花菜 烘帘 烘干房 推车托盘 方法/步骤 1 选料： 选料时应选用花蕾充分发育、外形饱满、颜色由青绿转黄，手摸花蕾有弹性，花瓣结实，花蕾裂嘴前1-2小时采收的鲜嫩黄花菜为原料，此种原料干制率最高、品质最好。2 蒸制： 蒸制是决定黄花菜质量的一道关键工序。利用高温蒸气蒸，快速杀死花蕾组织细胞的活...

而黄花菜也是一种有着很高的营养价值,特别对孕妈,宝宝还有中老年人有很好的养生功效.材料主料:干黄花菜(即金针菜)30克，豆腐l块，猪瘦肉250克。 调料:食用油,盐 (按自己的喜好可以添加调料)做法干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次； 与猪瘦肉一齐放入锅肉，加入适量清水，用猛火煮滚后，改用慢火继续...

金针菜 400克 鸡蛋 2个 青辣椒 2个 盐 5克 植物油 5克 方法/步骤 1 去掉芯的黄花菜放入水里稍微清洗下，捞出来沥干水 2 烧开一锅水，稍微放点盐，将黄花菜倒入开水锅中，烫软 3 捞出来，泡入冷水中，这样能保持黄花的颜色鲜艳，大约泡十分钟左右，黄花完全冷却，捞出来拧干水 4 鸡蛋磕入碗里，用...

此菜全部采用干货制作。“四喜”是指烤麸里搭配了四种鲜美食材。 步骤阅读 食材 烤麸100克 金针菜 30克 木耳20克 花生米 40克 香菇60克 八角5克 生姜7克 生抽8克 方法/步骤 1 备齐食材。分别洗净并用温水泡发。 步骤阅读 2 烤麸:入水煮沸5分钟,投入清水向海绵一样挤压、再吸水再挤压反复几次直到水清...

蒸金钱片的做法？简介 蒸金钱片的做法。食材 生鱼子 3条 红枣 6枚 金针菜、云耳 各25克 蒜茸、姜丝、葱丝 各少许 盐，生粉，胡椒粉 12茶匙 生抽、糖 各1/2汤匙 盐、胡椒粉、麻油、老抽 各10克 方法/步骤 1 将生鱼刮鳞去鳃,不用开肚，洗干净，抹干水分，切成一块块如金钱大小的鱼片 2 可先由尾部...

1 黑头粉刺怎么去除一：金针菜去粉刺面膜 材料：金针菜210克、白蜂蜜90克 黑头粉刺怎么去除的做法：将干干金针菜捣碎成细粉末状，然后加上90克白蜂蜜调试均匀即可。每天早上洗完脸后，用此膏涂在面部，20分钟左右清洗干净。可以清热解毒，消斑痕疙瘩。也可以用金针菜根代替金针菜哦。2 黑头粉刺怎么去除　二：...

酿青椒的做法 简介 为了配合lg的减肥计划 家里不能多做荤菜 但是儿子又是肉食动物 怎么办 只好做一些半荤半素的菜 酿青椒 应该是不错的选择 方法/步骤 1 青椒洗净 2 去蒂 3 肉馅中加入各种调料 搅好 4 都填好了 5 锅中放入少量油 把青椒放入 煎 6 加入清水 炖二分钟 7 青椒 放入盘中 8 加入少许的...

2   催乳美食推荐：金针菜炖肉　　原料：金针菜310克，瘦猪肉60克。　　制作方法：　　1、金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内。　　2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透，吃金针菜、瘦猪肉，喝汤。一般5～7次有效。　　小提示：金针菜具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用...

女性补血的食疗菜谱 简介 如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。工具/原料 发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干 步骤/方法 1 发菜： 发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 2 胡萝卜 胡萝卜含有很高的...

在分娩过程中及产后的失血,则加重了产后妈妈贫血的严重程度。因此,产后及时、合理补血非常必要,所以,小编就介绍冬日最适合产后新妈补血的食材和美味菜肴。产后补血必备食材金针菜:金针菜含铁质较多,还具有利尿和健胃的作用。龙眼肉:龙眼肉是民间熟知的补血食物,所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物...

秋葵不宜与哪些蔬菜一起食用 1 秋葵自身属于寒性食物，所以进食秋葵时最好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。　　凉性蔬菜：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、...

做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅，加清水适量，武火煮沸，改文火煲三个小时，加精盐适量调味即可食之。淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛黄褐斑的效果。3 金针云耳鱼头汤原料：金针菜十五克，云耳十克，生姜三片，红枣五枚...

金针菇这些你知道么！简介 感谢您的收看，今天我们说说金针菇吧！因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目口蘑科金针菇属，是一种菌藻地衣类。工具/原料 金针菇一些 方法/步骤 1 吃前了解一下吧！金针菇不含叶绿素，不具有光合作用，不能制造碳水化合物，完全可在黑暗环境中生长，必须从培养基中吸收现成...

2 什么食物可以下奶——金针花金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，...

一、健康减肥食谱之五行菜需要材料：四季豆少许、金针菜少许、牛蒡1支、莲藕3节、黑木耳少许、胡萝卜2条。作料：黑麻油、酱油（或梅子）各少许。做法：①将四季豆用水汆烫后凉一下，然后切成丝，备用。②锅内放入少许黑麻油及切好的牛蒡丝，以中火翻炒，再依次加入胡萝卜丝、莲藕片及黑木耳，翻炒后，加入少量...

把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。    第三种催乳汤：雷氏催乳汤，采用药食同源的中草药所制的催乳汤，可以快速的催乳，增乳，改善...

油豆腐、金针菜（干）、木耳、香菇、白菜 葱、姜、胡椒粉、香油、盐、白砂糖 步骤/方法 1 湿疹患者马蹄薏米冬季减肥食谱 做法： 1、提前几个小时把薏米浸泡好。 2、马蹄和雪梨都去皮然后切成小块，和薏米一起放进锅内。 3、在锅内加入适量的水，然后用中火煮。 4.煮沸之后转小火再炖30分钟即可...

猪小肠的做法 简介 猪小肠非常好吃想学的朋友们可以再这个经验里面学习一下，自己亲自下厨做一下吧 食材 猪小肠 适量 金针菜 适量 盐 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 要把肠子翻来翻去的洗，加淀粉和盐一直揉搓，反复洗，清洗到洗肠子的水不再那么的浑浊 2 猪小肠洗好后切长段，打个结 3 金针菜洗...

4 枸杞黄花菜炖鸡　　原料：枸杞、黄花菜、鸡肉、姜、料酒、盐、味精。　　做法　　(1)干黄花菜温水泡发一下。　　(2)几乎整锅水，下土鸡大火烧开。加两片姜和少许料酒。　　(3)下枸杞、黄花菜，加盐一起炖，大火烧开，转小火炖足两个小时即可。黄花菜注意事项 1 　　搭配宜忌　　忌：驴肉是金针菜的...

做法：1、给胡萝卜削皮，然后把胡萝卜、西兰花和蘑菇切成小块，浸泡黄豆。2、把油倒进锅内烧开，放胡萝卜和蘑菇一起炒，再加入清汤，选用中火煮。3、等到胡萝卜块被煮烂的时候，加进西兰花和黄豆，最后加调味料即盐、味精以及白糖，全部煮熟煮透后就可以食用。2 金针拌百合　　原料：鲜百合3头，金针菜250克...

做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅，加清水适量，武火煮沸，改文火煲三个小时，加精盐适量调味即可食之。淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛黄褐斑的效果。3 金针云耳鱼头汤原料：金针菜十五克，云耳十克，生姜三片，红枣五枚...

2 猪蹄金针菜汤做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。产妇吃什么...

6 苹果蛋花酒酿饮原料：苹果半个、酒酿2大勺、鸡蛋1只、枸杞子10粒做法：1. 苹果洗净去皮及核，切块备用；鸡蛋磕入碗中；将苹果块、鸡蛋放入果汁机中，加入酒酿搅打均匀 2. 将果饮倒入小奶锅中，加入枸杞子，灶火上加热煮开锅即可饮用。 7 四物汤原料：木耳70克、金针菜48克、黑豆苗100克、黄豆芽100克、...

3 　　晚餐菜单　　1、 莴菜(莴笋)用花生油炒。　　2、 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油(香油)煮汤。此菜可通气、清血。　　另外以下蔬菜也能起到补血的作用　　金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。　　龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、...