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方法/步骤 1 鲜莲子剥皮后放入盘中,嫌苦的话可以剥开取出莲心。2 锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入鲜莲子翻炒2分钟。3 锅内撒入少许盐、味精调味,翻炒后出锅盛盘。
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食材 冻莲子 60g 鸡爪 400g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 冻莲子拿出来解冻后剥去外衣备用。2 鸡爪处理好剁小块,放入冷水中焯血水,冲去浮沫备用。3 锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入鸡爪翻炒后加入适量水大火烧开放入莲子炖40分钟。4 锅内撒入盐、味精调味,关火出锅。
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莲子都可以怎么吃,莲子,说起来大家都不陌生,关于莲子的吃法也有很多种。今天给大家说说莲子的吃法都有哪些。一起来看看吧~
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1 第一,干的莲子最好要提前泡发,做起粥来省事多了,也节约能源。把莲子,花生米,绿豆一起泡就可以,用温水泡发2个小时。2 第二,清洗一下。把泡发的水倒掉,继续用清水洗洗,放入高压锅,也可以用普通锅。3 第三,淘洗一点小米,量自己把握,就是做粥的量。4 第四,把洗好的小米放入高压锅,放入足够...
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超市买回来的干莲子怎么吃才最营养呢?一般情况下,干莲子不泡水,在高压锅里加少量米和大量水,看你要稀粥还是很稠的粥了,自己确定水米的比例,如果是第一次煮粥就不要加多米(因为很容易煮得很干),加入莲子,我喜欢加点绿豆,大火开煮,你看到高压阀出大气的时候转成小火,如果要米不那么烂小火10分钟就...
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莲子应该怎么吃 简介 莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西赣州、福建建宁产者最佳。秋、冬季果实成熟时,割取莲房(莲蓬),取出果实;或取坠入水中,沉于泥内的果实,除去果壳,鲜用或晒干用,或剥去莲子的外皮和心(青色的胚芽)
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荷花莲子怎么吃 简介 莲子的药用价值极高,在汉朝的《神农本草经》便有记载。莲子味甘、涩,性平,具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效。莲子的食用方法为;方法/步骤 1 生吃莲子,把莲子的外皮和芯去掉,只留里面的果肉,清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得...
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4 切记一定不要用功率低的炖锅和养生壶(炖锅水烧开要好久,也相当于泡了很久的水,这样煮出来的莲子不会糯 )5 另外莲子还可以跟红枣白木耳一起炖 ,具有宁神的作用,可以促进睡眠,补血养气的功效,花生可以用来治疗气血亏虚,养脾建胃的功效。6 莲子有很多种吃法 ,也可以跟桂圆一起炖,或者加鹌鹑蛋啊,...
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它在中医中常用于食疗脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠,所以红枣莲子羹里红枣才是养女人之根本。工具/原料 莲子 120克 牛排骨 600克 香叶 1片 姜片 4片 八角 1个 方法/步骤 1 准备好上好的莲子 2 用水浸泡过夜 3 挑出残余的莲子心,不然会苦 4 全部清洗一遍 5 牛排洗净砍小块 6 冷水下锅,起火 7 煮沸...
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莲子什么时候吃最好?莲子怎么吃最有营养,莲子什么时候吃?莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。下面小编告诉你莲子怎么吃最好。
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莲子有哪些吃法?简介 夏天是荷花盛开的季节,我们喜爱的食物——莲子也随之产生了。那么,莲子可以怎么吃呢?都有些什么吃法呢?方法/步骤 1 直接吃:如果你购买的是莲蓬,那么可以直接把莲子弄出来。去掉它表面的绿皮,去除中心的莲心就可以开吃了。新鲜的莲子味道很脆。2 莲心的作用:莲心可不要直接就扔了,...
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新鲜的莲子怎么吃 1 可以直接去掉莲心生吃,是降火的,吃起来脆脆甜甜的。。莲心就是中间那一点绿的小嫩芽,莲心很苦的,可以取出来晒干在上火的时候当茶叶泡着喝。。如果你要弄熟最好的还是煮粥,莲子八宝粥莲子银耳汤 记得要去莲心。 莲子的功效与作用:1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利...
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莲子心含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素以及钙铁锌等多种营养物质。食材 莲子心 适量 方法/步骤 1 【泡茶】莲子心味苦、性寒,用它泡茶可以去心火、治疗咽喉肿痛等疾病。还可以美容养颜、降血压。因为莲子心比较苦,所以泡茶饮用的人不是很多。2 【煮水喝】因为莲子心比较苦,所以直接吃还是比较难的,所以可以...
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莲子粉怎么吃?简介 莲子粉的吃法非常的简单方便,对女人来说是非常好的一种食品。方法/步骤 1 购买莲子粉(注意是莲子粉,不是莲藕粉,购买的时候不要弄错了)价格也相差很远的 2 准备勺子和一个杯子,平时喝水的杯子,或者吃饭的碗都可以 3 把20g莲子粉倒入杯子,放入50g冰糖 4 加满开水,一定是90°以上的...
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4 接着加入蘑菇、莲子,烧至入味,放入定型的鱼头,投入调料家乐牌鸡粉、盐、胡椒粉,烧开。菜心围入锅边一圈,中间撒上香菜末。5 特点:色奶白,口味鲜咸醇浓,质感鲜嫩爽滑。无骨的鱼头,不加味精,味精多吃,易口干。用家乐牌鸡粉代替,汤质浓厚,产生复合滋味。注意事项 如有不明者,还请咨询专业人士。
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莲子猪心汤怎么做,最近很多朋友咨询关于莲子猪心汤怎么做的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。
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百合莲子肉饼汤怎么做好吃?简介 端午节前后,天气非常炎热。不仅热得难受,还很容易让人心情烦躁,这时候最适合吃清新的莲子百合肉饼汤,不仅安神宁心,还能有助睡眠哦。食材 猪肉 半斤 莲子 1两 百合 1两 枸杞 一把 盐 适量 胡椒粉 适量 酱油 适量 香油 适量 方法/步骤 1 莲子百合用温水泡软。2 半肥瘦猪肉...
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好吃的陈皮莲子红豆汤 简介 今天小编给大家带来好吃的陈皮莲子红豆汤,供大家参考。食材 红豆 100g 莲子 20g 百合 适量 红糖 适量 方法/步骤 1 莲子去芯洗干净。 2 将百合冲洗一下,大家可以用新鲜的百合也可以选择用干的百合,干百合需要清水浸泡。3 锅中放冷水,水量根据家庭成员来放,倒入红豆。4 加入...
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超市买的干莲子怎么吃 简介 主料:银耳300g、莲子30g、红枣30g 辅料:冰糖100g1、准备好 所需要的食材, 莲子提前用冷水浸泡1小时。2、用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感。3、将银耳用冷水浸泡15分钟,待发后,去粗蒂,切小块备用。4、锅放在燃气上烧开水。(大约1、5L的水就够了)根据分量...
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比较好吃的风味桂花莲子 简介 莲子含有莲心碱,钙,磷,钾等营养成分,具有补脾止泻,养心安神等作用,非常适合失眠人群食用,配上桂花和蜂蜜的调味,秋天天气干燥特别合适实用~食材 干莲子 200克 桂花 适量 白糖 1勺 蜂蜜 1勺 方法/步骤 1 干莲子提前浸泡 2 加入一勺白糖 3 加入适量桂花 4 美食锅加入水烧开 ...
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冬季养生:怎么吃莲子好 简介 莲子也叫白莲、莲实、莲米、莲肉,是睡莲科植物莲的干燥成熟的种子。众多的莲子在生长过程中都被包裹在莲蓬中,中国许多民俗都有赠婚宴以莲子,其义为“籽满莲蓬”,寓意“多子多福”。中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的效果。对于脾虚久...
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鲜莲子怎么吃?1 莲子是一味经典的药食补品,深受人们欢迎。新鲜的莲子就是在莲子成熟的时节采摘加工而成的,所含的营养是普通莲子所没有的。那么,新鲜的莲子怎么吃呢?又有着什么好处呢?莲子的药用价值早已被古人发现并记录在医药典籍中,如早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品。中医认为,莲子味甘、...
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莲子炒猪肉怎么做好吃 简介 莲子炒肉,大家一定没吃过吧,因为大部分的菜系中,只有莲子炖肉,烧肉。而没有炒的。今天介绍下自创的菜品,莲子炒猪肉,怎么做好吃呢,介绍下自己的经验。食材 莲子 300克 猪肉 200克 姜葱蒜切碎 少许 西红柿 1个 油、盐、酱油、鸡精 少许 糖 少许 方法/步骤 1 莲子洗 净,加...