菜花炒肉怎么做

步骤/方法 1 菜花掰成小朵 2 葱.蒜.胡萝卜切成片 3 菜花用开水焯熟 4 将菜花捞出，用凉水过一下，控干水份 5 肉切成片 6 炒锅里放底油烧开，然后放花椒面.放肉炒熟 7 放胡萝卜.放葱炒熟 8 将菜花放入锅中翻炒，加入盐.生抽.蒜片炒熟，淀粉用水调成湿淀粉倒入锅中炒匀 9 将菜花盛出 ...

1 猪肉切成片，放入生抽，食用油和五香粉搅拌均匀，腌制10分钟。2 菜花清洗干净控水。3 起锅烧油，油温6成热就放入腌制好的猪肉，炒至变色断生，盛出肉片，留下油。4 放入葱花炒出香味。5 倒入菜花快速翻炒均匀。6 放入盐。7 生抽翻炒均匀。8 再放入炒好的猪肉翻炒均匀即可出锅。注意事项 如果喜欢吃脆一点...

6 锅中倒入40毫升的菜油，加入青红小米椒和姜片小火炒香。7 加入腌好的肉丝，大火翻炒到肉丝颜色变白。8 加入一汤匙的老抽，翻炒均匀。9 倒入煮好的菜花，调入一汤匙的生抽和一勺鸡精翻炒均匀，即可出锅装盘。总结 1 1、菜花切掉根部，再掰成小朵，洗净备用。2、猪瘦肉清洗干净，再切成细丝。3、猪肉中加入...

方法/步骤 1 菜花去根掰成小朵用盐水浸泡十分钟，冲洗干净 2 五花肉切成薄片，我是用的冻肉，所以切的更薄一些，也更易熟 3 葱姜和干辣椒切好 4 锅中放入油，烧热后倒入五花肉翻炒变色，倒入葱花、姜丝和干辣椒爆香 5 倒入菜花翻炒均匀 6 加入酱油、生抽炒匀，加少许水煮一会 7 加盐拌匀翻炒入味即可 ...

1 将菜花洗净掰成小朵备用，红椒切丝备用 2 猪肉切片加淀粉，料酒，盐，酱油腌制备用，葱姜蒜切末，豆瓣酱切碎备用 3 锅内加水烧开放入菜花煮一分钟捞出备有 4 锅内放入适量食用油烧热，放入腌好的肉片滑散，炒至变色盛出 5 锅内留底油，放入葱姜蒜末煸炒香，倒入红椒丝翻炒，接着放入菜花大火翻炒，放...

1 把整个菜花用刀子修好洗干净，然后拝成小枝，再用盐水清洗干净后控干水份放盆里备用。2 猪肉切成条，葱切小段，姜切末，蒜切片，西红柿切块。3 炒锅放油，等油5成热时，将葱姜蒜入锅煸香。4 将切好的猪肉条入炒锅，加盐，酱油翻炒至熟。5 将控干水份的菜花倒入炒锅内，与肉搅拌，再加少许酱油继续翻炒...

1 菜花掰成小朵，将每一朵的外皮撕掉，改刀成更小的小朵，淘洗干净，再用水泡一会儿。2 锅中加水烧开，放入菜花焯水，菜花变色后即可捞出备用。3 猪肉洗净，刮一刮猪皮，然后切片，肥瘦肉分开，瘦肉用少许淀粉拌匀。4 备好姜蒜，蒜切碎，仔姜洗净切成粗丝，也可以切成片，粗丝更入味。5 锅洗净烧干，先煎...

1 将菜花摘成小块，在水里面洗干净，然后在沸水中焯一下取出沥干水分。2 猪肉切成细条，然后加入料酒少许、食盐、酱油、五香粉腌一下。3 热锅凉油，把腌好的猪肉炒一下，可以加点食醋，猪肉变白后取出备用！4 另起锅放油，加入葱蒜爆一下，加入菜花翻炒！5 加入炒好的猪肉，放食盐、味精、五香粉接着翻炒...

今天带来的是菜花炒肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 菜花 一颗 猪瘦肉 10克（个人口味酌情增减）青椒 一个 红椒 一个 葱 一根 生抽 一勺 老抽 半勺 耗油 一勺 盐 半勺 生姜 两片 方法/步骤 1 猪瘦肉切肉丝，青红椒洗净切丝，姜片切丝，葱花切段备用，花菜洗净去根切小块 冷水下锅焯水变软即可捞出...

菜花学名叫花椰菜，又称花菜，维生素C含量非常丰富，今天我们来一起动手来做一道菜花炒肉片。食材 菜花 适量 瘦肉 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备食材，菜花 ；2 菜花用手掰成小朵，洗净 3 瘦肉切片，用香油五香粉盐淀粉腌制一会；4 葱切葱花，姜切沫；5 少油，放葱姜爆锅；6 放菜花等...

花菜炒肉怎么做 简介 今天去超市看到有卖的那种小菜花，一颗正好可以炒一盘，想着好久没有吃了，所以又买了一块肉，回家做美味的菜花炒肉。食材 花菜 1颗 肉 1块 葱 1根 干红辣椒 2根 蒜瓣 1个 姜 1块 方法/步骤 1 第一步：花菜和肉切块，葱切段，辣椒切段，蒜拍碎，姜切丝备用 2 第二步：锅中油...

花菜炒肉的做法 简介 家常菜 食材 菜花 300克 猪里脊肉 100克 食盐 适量 生抽 2勺 老抽 1勺 葱 1颗 步骤/方法 1 花菜洗净切小朵，猪肉切片加淀粉，盐腌制一下 2 小火煸炒瘦肉丝，炒熟后加生抽，老抽，葱花上色炒匀 3 加入花菜翻炒至花菜变软即可（我选的是有机花菜，口感脆嫩无需多炒）盐可以根据...

家常小菜菜花炒肉 简介 这篇经验给大家带来菜花炒肉的家常菜做法，一起来看看怎么做的吧，味道可口一起来看看。食材 菜花 一颗 五花肉 适量 油 适量 盐 适量 酱油 适量 葱花 适量 蒜 适量 十三香 适量 方法/步骤 1 菜花洗净以后用热水焯一下。2 五花肉洗净以后切片。3 葱切碎，蒜切沫。4 锅中热油，烧热...

菜花炒肉的做法（干锅菜花）简介 湘菜馆的干锅菜花焦香爽脆，是超人气的下饭菜，当然，来扎啤酒就更给力了。自己在家炒菜花操作不当很容易变成焖菜花，口感软烂，注意以下几点就能炒出焦香爽脆又入味的餐馆味道。食材 菜花 450g 五花肉 一小块 小红辣椒 三个 大蒜 三个 酱油 一汤匙 老干妈牛肉豆豉酱 一汤匙 生...

如何做菜花炒肉？简介 菜花炒肉简单美味 食材 五花肉 半碗 葱花 两勺 菜花 三大棵 姜 一片 酱油 半勺 方法/步骤 1 五花肉切片加入菜花翻炒 2 菜花剪小块 3 焯水捞出沥干 4 起油锅放肉片 5 加入葱姜蒜辣椒爆香 6 加入菜花翻炒 7 加调料翻炒至熟出锅 ...

怎样做菜花炒肉 简介 准备梅头肉一块，菜花一颗。将菜花掰成小瓣，梅头肉切丝，进行腌制。放入花生油，大火快炒，一盘荤素搭配的营养均衡的可口菜花炒肉就上桌了。食材 菜花 500g 眉头肉 100g 方法/步骤 1 准备大蒜，将大蒜去皮，切成小片。2 将菜花掰成小瓣，装盘。3 将掰好的菜花，放在清水下面进行清洗。

姜丝，葱段 4 锅里下油，中火猪肉炒到发白 5 倒入花菜翻炒 6 放糖炒一炒 7 倒入酱油翻炒均匀，让菜花上色 8 倒入清水煮开，水淹过菜面 9 放入葱段，盖住盖子焖1分钟 10 菜花熟了，大火收汁，加适量盐调味即可 注意事项 收汁要留点点汁，这样不会太干 酱油多放点，入味了好吃 

家常菜花炒肉片 简介 昨天晚上去夜市买菜，看到有一大车菜花，有的特别的大，看了半天确定买一个，找了特别新鲜的一个，问问价格2.5元一公斤，称称4.8元倒也不贵，也许是菜农自己拉来卖的  ，价格比市场菜贩便宜一些，主要是特别新鲜。所以买的人也特别的多，这主要是政府给力，为了市民的生活，开了很多...

菜花有抗癌防癌、增强免疫力的功效哦，而且菜花含有丰富的维生素A和维生素K ,所以常吃花菜有益健康养生。 但是要如何做好菜花呢，烧煮是应该注意哪些呢?烧花菜和放盐的时间不要过长，这样不会破坏抗癌防癌的营养成分哦。 有机菜花炒肉是一道家常料理，其实做的好，也可以上得了宴桌，因为它色泽漂亮，是很好的...