清蒸罗非鱼的家常做法

1 鱼去鳞和内脏后冲洗干净 ，用刀在鱼身两面切刀，用料酒和盐给鱼按摩一下，味好鱼备用。2 蒸锅上放上盛鱼的盘子，用一点葱丝姜丝铺在盘底。3 把味好的罗非鱼放入盘中，鱼身上再铺一些葱丝和姜丝。4 淋上蒸鱼豉油，盖上锅盖，蒸十分钟就OK了。

1 罗非鱼先刮去鱼鳞，然后摘掉鱼鳃和开肚清除掉内脏，最后清洗干净。2 将罗非鱼两边鱼身切花刀，摆放在碟中摸上食用盐，再淋上花生油，最后在鱼身摆放上姜丝。3 凉水下锅隔水蒸，大火煮开，再蒸上15分钟。4 从锅中拿出罗非鱼，倒掉碟中蒸鱼的水，摆放上葱段和香菜，然后泼上热油，最后淋上蒸鱼豉油。5 成品...

1 准备材料 2 葱、香菜切段，姜切条，蒜拍碎，葱头、香菜头和葱叶、香菜叶分开，葱头、香菜头跟姜蒜一起放一边，备用 3 鱼洗净，如图两边分别划三刀，放适量的盐抹匀全身（别漏了鱼肚子里面哦）4 抹完盐后加入切好的姜、蒜、香菜头、葱头，先在盘底放一部分，在鱼肚子里面和鱼身再放一部分，确保各个部...

清蒸罗非鱼是一道很受欢迎的家常菜，罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，骨刺少，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，无论是红烧还是清烹，味道俱佳，老少皆宜。食材 罗非鱼 一条 生姜 若干 生葱 若干 白酒 适量 生抽 适量 白糖 适量 盐 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 鱼洗干净，处理干净内脏，在鱼背上划几刀，...

1 罗非鱼要用新鲜的，刮鳞、去腮、去内脏，清洗干净，待用。2 用刀刮掉表面的粘液，这层粘液是非常腥气的，炖鱼也是一样。刮完粘液之后你会发现，鱼很干净清爽，再用手拿就不会那么滑溜了。3 清蒸鱼不腥气的第二步就是拔掉鱼牙。鱼牙在鱼的咽喉部位，所以严格来说应该叫“咽喉齿”。4 将罗非鱼表面打上...

称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。食材 罗非鱼 1 料酒 适量 香菜 适量 食盐 适量 蒜末 适量 酱油 适量 蒸鱼豉油 适量 姜片 适量 方法/步骤 1  . 料酒腌15分钟。鱼肚子里也要腌上 2  水开后蒸10分钟 3  .鱼蒸好后，倒出多余汤汁。热一点油，浇在鱼身。最后倒入鱼豉油，就可以了！

清蒸罗非鱼的做法 简介 今天带来的是清蒸罗非鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 罗非鱼 1条 葱 20克 姜 20克 蒜 20克 香菜 1颗 蒸鱼豉油 3汤匙 盐 1小勺 食用油 2汤匙 方法/步骤 1 姜切片，葱白切段，葱绿切丝，红辣椒切丝。2 在盘子中铺上葱白和姜片。这样做有点类似拿筷子架起鱼的作用，让鱼能受热...

1 将买回来的罗非鱼清洗干净后，控一下水，然后往整条鱼上撒适量的盐、料酒，和姜片（姜丝）涂抹均匀后，腌制10分钟。2 这个时候准备好西红柿和葱，将西红柿和葱洗干净备用。3 西红柿企切成丁，装碟备用，葱花切成小段，葱白切成长断，放在碗中备用。4 将腌制好的鱼放入锅中大火蒸十五分钟，蒸到10分钟的时候，...

清蒸罗非鱼的做法 简介 今天带来的是清蒸罗非鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 罗非鱼 一条 葱 10克（个人口味酌情增减）姜 10克 红辣椒或者指天椒 20克（个人口味酌情增减）盐 少许 料酒 1勺 白胡椒粉 1小勺 蒸鱼豉油或者生抽 1勺 食用油 1勺 方法/步骤 1 把杀好的鱼洗干净 用刀从鱼主骨两边往鱼...

清蒸罗非鱼的做法 简介 鱼所含的营养是一般的食物不能取代的，尤其是对正在长身体的孩子来说，多吃鱼对身体大有好处。鱼有很多种做法：蒸、煎、焖，煮 等等，都可以做出美味的佳肴。今天就做一道清蒸罗非鱼和大家分享一下。食材 罗非鱼 一条 香菜 适量 葱花 适量 生姜 适量 盐 适量 料酒 适量 花生油 适量 ...

清蒸罗非鱼的做法 简介 今天带来的是清蒸罗非鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 罗非鱼 1条 胡椒粉 1小勺 黑胡椒粉 1小勺 料酒 1勺 葱丝 实际需要 姜丝 10克 香菜 1颗 方法/步骤 1 把罗非鱼去鳞，内脏，鱼鳃，鱼尾和翅，要是家里有客人就不剪掉鱼尾和翅好看，洗干净淋干水分，就可以腌制了，放上胡椒...

怎样在家做清蒸罗非鱼 简介 罗非鱼又叫做非洲鲫鱼，肉质鲜美有弹性，主要是这种鱼的鱼刺比较少，对于爱吃鱼又怕鱼刺的人来讲是最佳的选择。下面来讲一下如何清蒸罗非鱼！食材 鱼 1条 生姜 若干 料酒 适量 小葱 5颗 方法/步骤 1 首先把材料准备好，把鱼清洗干净，并在鱼的身上用刀割几道口子，两面都要割。这样...

教你做清蒸罗非鱼 简介 怎么才能一个人在家也能做饭，简单又好吃呢？现在我教大家一个简单的菜。食材 罗非鱼 1条 酱油 适量 花生油 适量 盐 适量 蒜米 适量 姜丝 适量 辣椒 适量 方法/步骤 1 用刀将罗非鱼的肚子割开，将里面的内脏和一些黑色的物质洗掉。2 将罗非鱼洗干净后，放在一个盘子里用酱油、花生油...

清蒸爽滑可口罗非鱼 简介 这是一道很多人都喜欢的菜，制作简单，又比较清淡。食材 罗非鱼（2斤） 一条 姜 一块 葱 3根 酱油 适量 花生油 适量 红萝卜 半根 蒜头 5粒 方法/步骤 1 把罗非鱼洗干净，在它的两面各斜切三刀 2 把它放在一个密气很好的锅里面，猛火蒸十五分钟 3 把姜块切丝；蒜头拍扁；葱...

清蒸罗非鱼的家常做法 简介 我很喜欢罗非鱼，罗非鱼在广东被称为福寿鱼，但是在我们家乡却不这么说。今天，我就和大家分享一下清蒸罗非鱼的做法。食材 罗非鱼 一条 辣椒 少许 姜 适量 薄荷 适量 方法/步骤 1 把洗净的罗非鱼放入碗里，放盐和料酒腌制十分钟。2 准备好配料，姜和辣椒切好放在碗里备用，以及薄荷也...

清蒸罗非鱼的新做法 简介 罗非鱼这样做好吃不腥不腻，孩子喜欢吃。今天，跟大家分享一下具体的做法 。食材 罗非鱼 1条 生葱 适量 生姜 适量 酱油 适量 白糖 适量 盐 适量 方法/步骤 1 生姜切丝，生葱切段。部分葱段和生姜放碗里，倒入开水，泡10分钟左右，制作姜葱水。2 长葱苗对半切开。3 罗非鱼洗干净后，...

3 腌制几分钟后，放到锅里蒸，大概12分钟那样，往鱼身上撒上葱花，再文火蒸上一分钟，就可以出锅了。4 把番茄切碎，放锅里炒烂，撒上一些糖，搅拌成番茄酱。5 把上面的番茄酱倒到刚蒸出来的罗非鱼身上,一道香喷喷的家常菜——酸甜清蒸罗非鱼就做好了。注意事项 罗非鱼不能蒸太久 糖不宜放得太多 ...

清蒸蒜香罗非鱼 简介 罗非鱼是很常见的鱼。几乎全国一年四季都有得卖。这种鱼肉比较厚，养得好的肉质还非常的鲜美。鱼骨也比较少。非常适合居家经常做菜。食材 罗非鱼 一条 花生油 适量 盐 适量 姜葱 适量 蒜头 两瓣 酱油 适量 大料 适量 方法/步骤 1 首先将罗非鱼收拾好备用。去掉鱼内脏洗干净 2 姜葱切大片...

鱼主要做得好吃，才会有人喜欢吃，不仅要做得好吃，还要做得营养丰富，一道美味的食品只做得好吃，却没营养，也是白做，用油炸的鱼遇到高温就会损害营养成分，我做的是清蒸红烧，做鱼主要让佐料能够进入到鱼肉里，才会更有味道，鱼含有很高的营养价值，不同的鱼类有不同的功效及作用。食材 罗非鱼 2条 香葱 15克...

怎么做罗非鱼好吃又有营养 简介 罗非鱼好吃又有营养，本人就感觉如图片中这样操作更容易上手，怎么做罗非鱼好吃又有营养？今天就分享出来，希望此菜肴对您有用。食材 食盐 适量 汉菜 适量 方法/步骤 1 准备好一条罗非鱼，洗净备用。2 准备好辣椒、花椒、食盐等调料。3 把罗非鱼切成如下的段备用。4 准备好生姜、葱...

罗非鱼的简单做法 简介 罗非鱼又称福寿鱼，蛋白质含量比较丰富，有很多种做法，今天我想和大家分享我如何把一条罗非鱼做成一道美食。希望大家可以参考。食材 罗非鱼 1条 黄豆芽 300克 辣椒 适量 香菜 适量 大葱 1根 蒜头 适量 姜 适量 豆瓣酱 适量 方法/步骤 1 把辣椒和大葱洗好切小段，蒜头剥好，洗净，姜洗...

1 首先让卖鱼的师傅帮忙将鱼杀好、处理干净，可以考虑将四周鱼鳍切掉，背部需要两侧稍微倾斜切入，然后拉出背鳍。然后沿着两侧均匀划开一些口子，罗非鱼鱼肉较厚，划开口子让调料容易浸入，味道更好。2 做罗非鱼辅料也挺关键，准备家常常用的葱姜蒜、辣椒干等，为点缀颜色还可以准备少许胡萝卜，将其去皮洗净切丝；如果...

家常版罗非鱼的做法 简介 罗非鱼肉质比较鲜嫩，并且鱼刺比较少，是家庭菜的首选之一，下面我和大家分享一下这道美食的具体做法，希望大家能够喜欢。食材 罗非鱼 一条 油豆腐 3个 西红柿 一个 腐竹 2条 葱花 适量 花生油 3勺 生姜 适量 食盐 适量 酱油 适量 料酒 少许 方法/步骤 1 准备好一条处理干净的罗非鱼。

罗非鱼的做法 简介 罗非鱼 食材 罗非鱼 2条 姜片 5片 葱花 适量 酱油 适量 花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 姜切丝，葱切小段备用。把罗非鱼洗干净沥水，再在鱼身上划几刀，这样煮出来的鱼更有味道，然后在鱼身上抹一些油、盐、姜丝腌制。2 烧大火，放油，鱼下锅。3 转中火，再慢慢把鱼两面都煎至金...

罗非鱼怎么做好吃 简介 罗非鱼是一种常见的食用饲养鱼，其肉质鲜美，刺少，营养价值高，经济实惠，很多家庭选用。罗非鱼若处理不好就会有土腥味，影响口感。下面就来介绍一下如何做才好吃。方法仅供参考。食材 罗非鱼 1 方法/步骤 1 将收拾好的鱼斜身划几刀，控干水分后擦干。鱼身抹一些盐和油，可防止煎鱼时粘锅...

如何煮做罗非鱼？简介 如何煮做罗非鱼？看下面我的分享。食材 罗非鱼 750克 生姜 5克 油 100克 蒜米 10克 香菜 10克 醋 5克 方法/步骤 1 罗非鱼杀好砍好切成块，锅洗净热油后放入鱼进去再放生姜一起炒几分钟。2 鱼炒够一定时间然后放水加盐和干辣椒、醋、盖铁锅盖子一起焖煮。3 焖煮15分钟后看见锅里...