海带丝的做法大全

步骤/方法 1 主要食材：海带丝、花椒粒、大蒜、小葱、花椒面 2 小葱和大蒜分别切末备用 3 海带丝放入沸水中煮透。4 焯过水的海带丝控干水份放入容器中 5 加入切好的葱末、蒜末和辣椒面 6 锅中放入食用油加入花椒粒小火炸出香味。7 炸出香味后把花椒粒捞出不用，油稍微凉一下慢慢倒在辣椒面和葱蒜末上...

步骤/方法 1 准备原材料海带丝、胡萝卜、鲜猪肉、葱、姜、蒜备用 2 胡萝卜切成丝丝 3 鲜猪肉切成细丝 4 葱姜蒜切好备用 5 锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香 6 放入肉丝炒至变色 7 放入胡萝卜丝翻炒均匀 8 放入海带丝同时放入米醋大火快速翻炒 9 放入盐和味精调味均匀撒上蒜蓉即可出锅享用 10 清新的...

步骤/方法 1 霸王超市的海带 2 用清水浸泡2~3小时，中间换水 3 浸泡后的海带洗掉表面的粘液，切丝 4 海带丝放入沸水中煮，大约5分钟左右，根据海带的厚度调整煮的时间，中间可以捞出来尝一下 5 煮好的海带捞入碗中 6 准备泡椒和蒜瓣 7 泡椒切碎，蒜捣成蒜泥，放入生抽、米醋、糖、鸡粉、香油调成蒜泥汁 8...

海带(干) 1把 蒜 2瓣 干辣椒 2个 花椒 6粒 香菜 1棵 橄榄油 2勺 盐 1小勺 生抽 1勺 香醋 1勺 香油 适量 步骤/方法 1 恒大芥花籽橄榄油，油体金黄清亮，通透喜人 2 营养成分表 3 这是在市场上买的干海带丝，据摊主大伯说，这是熟的，只要浸泡好以后就可以直接拌来吃了，不过，我对其卫生状况不...

拌海带丝的做法 简介 酸辣爽口的开胃菜！食材 海带 1/2张 小米椒 3个 生抽 5毫升 陈醋 5毫升 姜 1块 盐 1克 鸡精 5克 蒜 1颗 香油 5毫升 红油 2勺 步骤/方法 1 海带丝洗净后切成丝，然后冷水下锅煮沸后煮5分钟就可以啦！2 海带丝捞出沥干，然后在流水下冲洗干净。3 姜蒜分别切成末，然后小米辣切...

海带丝的做法大全家常,海带丝的做法其实很多种,也很简单操作,那我们来看看最常见的几种。

新鲜的海带 方法/步骤 1 不管买来的海带是一种什么样的状态，一旦海带是湿润的，就应该尽快做菜食用完，不然海带的营养价值会下降，因为海带的生存环境是低温海水，没有相似环境就会导致海带“死亡”，当然还是建议购买干海带，泡水做菜也是比较方便。2 干拌海带丝，将新鲜的海带蒸熟或者煮熟，根据个人口味选择烹饪的...

素炒海带丝的家常做法。简介 海带是我们生活中常见的一种食品，无论是炖汤，炒菜，凉拌都可，海带富含丰富的营养物质，排毒减肥的功效显著，特别是现在的人，经常用电脑，手机，更应该多吃些海带，防辐射， 还有降血压，降血脂等作用，夏季凉拌非常可口，可天凉了，女儿又要吃海带丝，至好用来清炒了。食材 海带丝...

海带丝的做法 简介 海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海带食品...

凉拌海带丝的做法（附切海带丝的方法）简介 很喜欢吃海带，在网上秒杀了1斤干海带，收到后就迫不及待做了这款凉拌海带丝。因为我们家人都不喜欢陈醋的味道，所以做凉拌菜都是使用米醋做调味的，因为米醋本身的气味不是很大，做出来的凉拌菜容易被大众接受。分享这款海带丝的做法，没有海带腥味哦。食材 干海带 1...

香辣海带丝的做法，味道好极了！简介 该菜是由海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜、生姜、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻调配而成。煮海带丝的时候加入适量的白醋，不仅能去除海带丝特有的腥味，也能促使海带更容易煮软，颜色也好看，小编这就教你如何制作！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 新鲜...

海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃 简介 随着天气越来越热，为了下饭，大家更加钟情于凉拌菜了，凉拌菜里最让人回味无穷的就属凉拌海带丝了，今天我教大家做好吃的凉拌海带丝。食材 海带 200克 新鲜蒜苗 1根 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 首先，将提前煮好的海带片，用开水烫一下，然后切成细细的海带丝。2 准备...

海带丝肉末汤的做法 简介 海带丝不仅仅可以凉拌，还可以做汤菜。海带肉末汤就是一道不错的汤菜，跟紫菜不一样，海带有一种可嚼的味道，那么，今天就跟大家简单分享下这道海带丝肉末汤的做法吧。一起来看看吧。食材 干海带丝 30g 肉末 适量 姜蒜末 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 首先，我们将干海带丝弄一小部分...

自制水发海带丝的做法 简介 海带营养丰富， 是一种含碘量很高的海藻。海带可以预防甲状腺肿大，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。水发海带丝柔软，凉拌、炒、煮汤，用时少，食用非常方便而受到人们的喜爱。据说目前市面有染色海带丝（非常绿的那种要小心），自制水发海带丝吃起来方便又放心。食材 干海带 200克...

炒海带丝的做法 简介 炒海带丝。咸香口菜，是下饭。海带素有“长寿菜”的美誉，海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食材 ...

香辣海带丝做法 简介 凉拌菜，一定要用辣椒或花椒现炼的热油，并且要趁热浇上，这样才能将葱姜蒜这类调味料的香味儿激发出来，拌出的凉菜才会香气四溢 食材 海带丝 200g 红椒 1个 小红辣椒 1个 麻辣花生 30g 方法/步骤 1 海带丝洗净、切段，红椒去籽、去蒂、切细丝，小红辣椒和干辣椒切碎，麻辣花生切碎；...

夏天凉拌海带丝的做法 简介 海带是名副其实最便宜的海鲜，其含钙、钾量丰富，可以帮助凝血、维持心脏收缩、巩固骨骼和牙齿健康。海带还含有海藻酸和膳食纤维等营养素，对减肥有帮助。在盛夏，自己在家做一份凉拌海带，别有风味，可以改善萎靡不振的食欲哦。食材 鲜海带 500克 鲜花椒 20粒 小红椒 3颗 大蒜 6瓣 ...

家常菜之酸辣海带丝做法 简介 海带具有一定的药用价值，是甲状腺机能低下者的最佳食品。 海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸...

凉拌海带丝的做法 简介 今天带来的是凉拌海带丝,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海带丝 300克 醋 40克 生抽 20克 糖 5克 盐 2-3克 蒜 3瓣 姜 1小块 方法/步骤 1 300克海带丝。2 锅里加多一点水，水开加入一勺盐和一勺白醋。加盐是为了海带吃起来更加有嚼劲，加醋是为了去腥和更好锁住海带营养...

凉拌海带丝的家常做法 简介 凉拌海带丝咸淡适口，作为饭前的一碟开胃小菜，很多人都爱不释手。自己在家做，简单方便，想什么时候吃就什么时候吃。食材 海带丝 200克 蒜末 20克 白醋 15毫升 陈醋、生抽 各3毫升 盐 10克 味精 3克 食用油、辣椒油、芝麻油 各适量 方法/步骤 1 将洗净的海带丝切5厘米长的段...

酸甜辣爽口海带丝做法超简单 简介 夏天一道爽口的小菜可以让你胃口大开。一款简单好吃的爽口小菜赶快学起来吧。食材 海带丝 200g 朝天椒 6个 大蒜 6瓣 醋 适量 耗油 适量 糖 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将海带丝洗好。烧开水，把海带丝倒入锅内焯水。焯熟后捞出过凉水，淋干放凉备用。2 将醋、耗油以一比...

拌海带丝的做法 简介 海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，是一种保健长寿食品。常吃海带，补钙易于吸收、排毒增强代谢、让秀发黑又亮、祛痰保护气管、美颜改善肤色、消除乳腺增生、防心脑血管病、降压利尿消肿等多种功效，因此吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。食材 海带 300g ...

海带炖豆腐的做法 简介 海带和豆腐都是非常健康的食材，两者结合，效果非凡。今天分享给大家的是一道汤菜：海带豆腐汤。它介于汤和菜之间，亦菜亦汤，汤菜同食。海带和豆腐都有一个特殊的功能，那就是阻碍人体吸收尼古丁，还可帮助身体排出毒素。所以经常吸烟或者吸二手烟的人，吃海带豆腐汤能帮忙排毒，就更有...

清炒海带丝做法 简介 这是超市买的新鲜的海带丝，外面一般都是做凉拌海带，今天我是做清炒海带 食材 海带丝 300克 蒜、生姜 适量 方法/步骤 1 先将超市买回来的海带丝用水提前泡发半小时，将蒜头和生姜切好备用 2 锅里放油，倒入切好的蒜头和生姜，煸出香味来 3 倒入沥干后的海带丝翻炒 4 烤海带有个...

海带的营养价值很高，经常吃海带对人体大有益处。海带的做法也是多种多样，最常见的做法就是凉拌海带，今天我在海带中加入黄瓜丝一起凉拌，酸辣脆嫩，口感清爽，非常好吃。食材 海带丝 250g 黄瓜 1根 蒜瓣 5个 香醋 1小勺 生抽 1小勺 白糖 1小勺 食用油 1小勺 自制辣油 1小勺 姜片 适量 料酒 1勺 盐 1...

凉拌鲜海带丝的做法 简介 今天带来的是凉拌鲜海带丝,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鲜大海带 一根 胡萝卜丝 10克（个人口味酌情增减）葱丝 少许 香菜段 10克（个人口味酌情增减）蒜末 少许 生抽 10克 盐 少许 白糖 10克 鸡精 少许 花椒粒 一点点 陈醋 少许 方法/步骤 1 买回来的鲜海带，千万不要水洗...

海带丝凉拌的做法 简介 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。食材 海带丝 适量 大蒜 20克 香菜 10克 红尖椒 5克 盐 10克 味精 5克 米醋 15克 香油 5克 白糖 5克 生抽 5克 方法/步骤 ...