小米海参粥的家常做法

1 热的高汤1壶，倒入美的AH煲麦饭石内胆；2 加入清洗干净的小米；3 根据自己喜欢粥的稀稠度，可以适量再加一些开水；4 美的AH煲选择“煲粥”功能；5 在美的AH煲的显示屏上显示10分钟时，加入提前泡发煮好的海参；6 加入1小勺姜粉去腥，也可以用姜汁或者生姜片；7 加入0.5小勺的白胡椒粉调味；8 根据自己...

1 取出即食海参，自然解冻，加点80度以下的矿泉水清洗一遍 2 小米粥熬好，把清洗后的海参直接加入烫热即可食用。最简单的做法，保留最原始的海参味！3 做宝宝辅食，在碗里用勺子切碎海参 4 把染上海参味的小米粥和几小颗海参舀一起，作为8个月宝宝的一餐辅食。

1 准备好所需要的材料，海参可以用即食海参，也可以用干海参，但是需要提前泡发好，这里我们就用即食海参来做了。2 这里我们用沙锅，能够更好的做出粥的粘稠度，在锅内放适量的清水烧开，下入洗好的小米和姜片。3 大火烧开，搅拌均习转小火煮，中间搅拌几次，避免糊锅。4 将海参切末备用。5 带沙锅内小米快...

1 ‍准备食材，小米、海参、小葱、姜、枸杞备用 2 把姜切片，葱切成小段备用 3 把小米淘洗一下放入锅里 4 ‍加入适量清水开始熬小米粥 5 ‍开锅以后小火熬粥 6 ‍小火慢炖半小时，加入盐、蚝油和姜片 7 ‍再加入海参 8 ‍再加入枸杞和小葱，小火熬5分钟 9 ‍美容养颜又减脂的小米海参粥做好...

1 小米淘洗干净 2 用清水泡3—4小时 3 锅中放入足量的水，水沸之后放入小米：电饭煲调到煮粥挡 4 海参洗净，然后下海参，再次滚锅 5 姜洗净 6 切成姜末 7 加入姜末，盖上锅盖，小火熬煮，期间不要打开锅盖；大约5分钟后，开盖，加入味素，搅拌混合，大火滚煮2分钟 8 葱洗净 9 切葱花 注意事项 干海参...

1 首先把做这款粥所需要的食材准备齐全，海参泡发去内脏，枸杞清洗干净，姜一部分切片用作焯水去腥，一部分切碎末用作熬粥提味 2 将小米淘洗2遍之后浸泡10分钟，小米本身不太脏，不要淘洗太多遍，不然营养成分都流失掉了。3 汤锅内一次性放够熬粥都水，避免中途加水，加入浸泡之后的小米开火煮。4 小锅内加入...

用海参煮的小米粥，最大限度的保留了海参的营养，是道很滋补的粥品，具有补肾益精，养血润燥的功效，大家不妨一试哈，味道不输饭店做的哦。原料：海参两个、小米半小碗、鸡汤味浓汤宝半块、小葱两根、姜、胡椒粉、盐做法：1、海参提前泡发，清洗干净；2、锅中放水，水开后放入洗好的小米，大火煮开后转中小...

1 准备一只新鲜且处理干净的海参！！我的海参是之前处理好冷冻后的，已经提前解冻1小时。2 提前打好一只新鲜鸡蛋，要打的很散很匀效果才好！3 将准备好的海参放入绝对无油的干净小锅里，放入少量水，将海参中小火煮10分钟 4 煮完后将海参盛出放入小碗，小锅里的水不要倒掉要保留。5 再取适量凉水放入小锅中...

1 首先将海参放在一个玻璃容器里，用矿泉水泡12小时（这个是冻干海参，所以一泡就好，比较省事） 2 将小米倒在碗里，挑一下看看有没有沙子 3 然后将小米清洗三次倒在装有水的锅里 4 将泡好的海参从冰箱取出 5 清洗干净然后切小块，姜切丝备用 6 将海参和姜丝放在碗里放一点胡椒粉 7 再加...

海参小米粥——补气养颜粥 简介 小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；海参富含胶原蛋白，晚上常喝，可以补气养颜，越活越年轻。食材 小米 150g 白菜叶 ·一片 海参 1个 姜丝 适量 葱花 适量 方法/步骤 1  小米淘洗干净，用清水泡上 2  白菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片

海参小米粥怎么做不腥 简介 海参小米粥富含较高的营养，因此，平时可以适当地吃些海参小米粥，能够补充人体所需要的能量。下面，我们来看看海参小米粥怎么做不腥吧。工具/原料 海参小米粥 方法/步骤 1 首先要把海参刷洗干净，然后再放到温水中泡发两个小时，这样能够把海参泡软了 2 等海参泡软之后，再把海参切成...

海参小米粥的做法 简介 今天带来的是海参小米粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海参 2只 小米 60克 南瓜 100克 水 600克 盐 5克 方法/步骤 1 将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可用乐扣大玻璃密封盒，4个一发...

海参小米粥怎么做？简介 海参是一种营养价值非常高的参类食物，含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，富含蛋白质和多种微量元素，可以帮助人体运送铁元素，曾倩造血能力，所以对于老人来说是非常好的，再搭配小米粥的温软爽口，营养丰富。食材 干海参/新鲜海参 4个 小米 一瓢 鱼/鸡 一整只 枸杞 10粒 大葱 2根...

海参小米粥的做法步骤 简介 海参温补有着美容养颜功效，海参小米粥作为海参食用主要一道营养主食，个别地方还是孕妇坐月子的主食，营养价值得到公认。食材 即食海参 1只 小米 50克 姜片 10克 方法/步骤 1 即食海参解冻化开；如果是淡干海参，可以参考百度经验泡开，但要注意别沾油腥，否则海参自溶 2 把海参切成...

鸡精 少许 步骤/方法 1 备好所需用料 2 熬粥我们选的是砂锅，因为砂锅里的热度高，熬的粥也香，也好吃，砂锅里放入适量的水煮开，倒入清洗干净的小米和海参 3 煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好 4 这时已经可以闻到香味了，香味很香哦!5 煮到秥稠就好，加入少许鸡汁和盐，鸡精就可以出锅了 6 成品 ...

挑战自制力的粗粮海参粥 食材 小米 一米杯不到 海参 1只 薏米 一小把 红萝卜 小半根 红薯 2个 瘦肉 喜欢就好 鸡汤 随意 盐巴 适量 方法/步骤 1 事先泡约伯的眼泪，等成熟快了，把小米一起放进锅里，大约10分钟。2 蒸红薯，感觉麻烦，直接擦丝一起煮。3 小米熬好，将红薯泥下锅。平常用南瓜的，家里...

蒸食海参小米粥 简介 海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。食材 海参 150克 小米 200克 姜 10克 葱 10克 枸杞 20克 方法/步骤 1 1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，壹桥蒸食海参切片 2 3、...

鸡汁小米海参粥的做法 简介 冬季食补，首选海参，海参富含胶原蛋白，又低脂不发胖，搭配养胃的小米和鲜浓的鸡汁熬成粥，咸香开胃，暖身滋补，快来学习一下吧。食材 泡发好的海参 1只 开水 1250ml 小米 100g 浓缩鸡汁 35ml 姜片 3片 香葱 1根 枸杞 5,6粒 盐 少许 白胡椒 少许 香油 少许 方法/步骤 1 海参...

海参小米粥的做法 简介 海参是非常珍贵的滋补品，也是名贵的药材，海参具有健脑、延缓衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。经常吃海参还可以预防感冒，一天一个海参，把海参放入小米粥里煮可以做早餐来吃。食材 小米 150克 即食海参 1个 水 适量 方法/步骤 1 主料：小米、即食海参。2 小米用清水洗两遍。3 锅里...

海参经典菜：海参小米粥 简介 1.做了一名癌症病人，为了提高免疫力，经常吃海参，但买不到好的，于是来到山东长岛后，自已捕捞，自已加工的，最天然的野生纯底播海参。有需要海参的欢迎来联系我。我的微信号是:xyw76782.海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入

小米海参粥营养丰富，老少皆宜，而且味道真心不错。有些人问“小米海参怎么做”下面郑老师开始介绍小米海参粥的家常做法，其实也蛮简单的，不想搞那么复杂。食材 小米 2碗 新鲜海参 1根 菜干 适量 葱段 适量 胡椒粉 适量 油盐 适量 姜丝 适量 方法/步骤 1 小米提前浸泡一个小时。海参，菜干切成小丁。菜干记得...

垂涎欲滴小米海参粥的做法 简介 海参：味甘、咸，性平；补肾益精，养血润燥，止血补损，虚弱劳怯。 小米： 味甘、咸，性凉。 陈粟米：味苦，性寒；和中，益肾，除热，解毒。食材 海参 150克 小米 300克 生姜 两片 鸡汤 一碗 低钠盐 20克 白胡椒粉 10克 香葱 2根 枸杞 50克 方法/步骤 1 海参洗干净后...

2 姜切成细丝 3 青菜切碎 4 将小米洗净加适量水放入压力煲内，放入姜丝 5 选择宝宝粥程序，按ok键 6 程序结束后打开锅盖，放入海参，再盖上锅盖煮5分钟，海参都是熟的，不需要煮太久，保温档就可以 7 加入青菜，不要盖盖，保温档再略煮一会，青菜很容易熟，盖锅盖就不那么碧绿了 8 煮好的金汤小米海参 ...

海参小米粥。简介 海参小米粥做法很简单 食材 小米 50g 黑玉参 2根 蔬菜 少许 姜丝 少许 葱花 适量 方法/步骤 1 小米淘洗干净，用清水泡上，蔬菜和黑玉参洗净，切姜丝和葱花，海参切片。2 汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下黑玉参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，加入姜丝，...

海参干贝小米粥 简介 #太太乐鲜鸡汁芝麻香油#海参干贝小米粥 太太乐鲜鸡汁浓浓的鸡汤鲜味，它是用鸡蒸出来的原味鸡汤，鲜鸡汁提取出鸡汤的鲜香，用做调味味道浓，清爽可口，一步增鲜，做好的面条汤，再加入几滴太太乐芝麻香油，用一级100%纯芝麻压榨，保留浓浓原香，点睛唤香，辅助传统调味，轻松烹饪。早餐吃...

海参小米粥家常做法 简介 营养丰富，软糯可口，老少皆宜 食材 小米 200克 海参 1根 大豆 20克 葱花 适量 姜丝 适量 方法/步骤 1 小米豆豆提前泡两小时，海参需要提前泡24小时，中途记得换次水，新鲜的就不用泡了。2 泡24小时后海参以后变大了，取出用剪刀把后面剪开，洗干净内部，剪断海参内部的筋，然后把...

怎样做营养丰富的海参小米粥 简介 海参小米粥，营养丰富好吸收，是一道比较高级的滋补佳品。长期服用可以增强身体抵抗力，少感冒，加强记忆力，改善睡眠情况，稳定情绪，保护肠道，增强食，补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素等。海参含酸性粘多糖和软骨素，能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起...

海参小米粥的制作方法 简介 海参本来就是自古以来就是百补之首，是养生调养的上品，更是孕妇、手术等的最佳补品。喜小鲜即食海参，天然无添加，吃起来更加放心，富有丰富的营养，可以补充一天的能量，大人小孩均可食用，给宝宝更好的关爱，助其健康成长。/n来碗海参小米粥，养胃又滋补！食材 姜 1块 即食海参 2个...

海参小米粥怎么熬？简介 海参是补品了吧，海里东西吃的少，也吃不习惯，到这个粥还挺好的。所以，就给大家介绍海参小米粥怎么熬？食材 海参 1只 生菜 适量 小米 30克 清水 适量 盐 适量 方法/步骤 1 把野生长岛淡干的海参用水发开。2 把发好的海参切开。3 加水没过小米，淘洗浸泡20分钟。4 加水，倒入小米...