脚踝扭伤该怎么办

1、第一时间找来冰袋

用冰袋敷在扭伤处，可以起到减轻肿胀的效果

2、如果不能最快地冰敷

那么得让受伤的人坐下或躺下，并将腿部抬高

利用静脉回流，可以减轻肿胀和痛感，防止血液不停流

3、如果不是单纯的扭伤，带有破损伤口的话

先清洁伤口，涂抹碘酒消毒后，用纱布进行简单包扎

4、如果看出骨架变形，极有可能是骨折

就医前最好做一下简单处理

用两块木板，夹在脚踝两侧，再固定住

5、如果只是肿胀疼痛，而受伤者人还能活动的话

可以用手揉搓肿胀部位

轻微的肿胀还是可以得到缓解的