1、一：乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、二：细体茶细体茶可是一款健康的减肥食品，本身以普洱为原谅，搭配的五味中草药都是对人体有益的。而且细体茶从三大维度解决减肥问题，效果突出。现在的肥胖问题根源很多，单一的方式很难彻底解决，细体茶从热量消耗、体外排出、长久保持三大方面出发，保持长久苗条。
3、三：荷叶决明子材料：漂霪饷厝荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。做法：把以上的材料用清水清阊笺旦专洗干净后，放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量；先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可；为了味道更好，可以加入冰糖调味；除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。功效：荷叶决明子减肥茶是一种以荷叶为原料的食物，功效是减肥降脂，畅中润肠月瘦2-3斤。
