补铁食疗~麻辣猪肝

 时间:2026-04-25 21:19:54

1、备料。猪肝一块,线椒一碗,小葱和生姜适量。

补铁食疗~麻辣猪肝

2、猪肝切薄片。线椒切小段,小葱切小段,生姜切片或者剁碎都可以。

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3、炒锅倒油100毫升,开大火。油冒烟时放入小葱。

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4、再放入线椒一起翻炒一分钟。

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5、大火翻炒一分钟,线椒五分熟,放入1勺麻椒油增加麻味。同时麻椒友去腥非常好。

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6、放入1匙盐和少许味精,放少许胡椒粉再次去腥。

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7、佐料翻炒均匀,放入猪肝大火翻炒。

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8、翻炒1分钟,猪肝发白变色。

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9、放入少许孜然粉,此时猪肝半点腥味都没有了。香气十足。

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10、再翻炒1分钟,至猪肝断生即可关火。

补铁食疗~麻辣猪肝

11、出锅装盘,此时猪肝口感嫩嫩的很好吃。喜欢吃老干的朋友还需要再多炒2分钟。

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