1、打开Excel软件，在空白处输入身高，在相邻列单元格中输入体重。
2、在身高单元格下输入一个最低身高值“80”，体重单元格下输入一个最低体重值“20”。
3、点击身高单元格下的“80”单元格，点击菜单栏中的“开始”，点击“行和列”旁的下拉按钮。
4、在弹出的选项卡中，鼠标移动到“填充”选项处，在弹出选项卡中点击“序列”选项。
5、在序列选框中，勾选序列产生在列，终止值为最高身高值，输入“210”，点击“确定”即可生成身高序列。
6、体重序列操作与身高相同，点击“开始”，点击“行和列”旁下拉按钮，鼠标移动到“填充”选项处，在弹出选项卡中点击“序列”选项。
7、在序列选框中，勾选序列产生在列，终止值为最高体重值，输入“150”，点击“确定”即可生成体重序列。
8、点击需要插入身高和体重的单元格，在菜单栏中点击“数据”，选择“插入下拉列表”，在弹出的插入列表中选择从单元格选择下拉列表。
9、鼠标拖动选择需要插入的数据，或者通过点击需要插入列的第一个数据后，按住Ctrl键加shift键加向下的键即可选中，选择完成后点击“确定”即可完成。
