1、恢复疲贽弘兑苎劳尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，很好的让身体恢复疲劳。
2、美容用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性，用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角。
3、医治肌肤损伤特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。
4、治疗贫血经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
5、能保护肝脏能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果
6、有益心血管蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处
7、杀菌效果蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果
8、改善睡眠如果你有失眠症状，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂，可以在临睡前泡一杯安睡宁神蜂蜜茶，坚持一段时间失眠的症状就会彻底改善。
