减肥适合吃的食物

1、酸奶，这个是减肥明星了。大多数减肥餐里都含有这个宝贝。耐饿卡路里又不高，还可以防止便秘哦。

2、鸡蛋，这个大家也很熟悉啦，最好吃水煮哦。

3、麦片，煮熟后，放盐或糖，当早餐，滑滑的，很好吃哦，粗粮。

4、牛排，哇，无肉不欢的亲们，看到是不是感觉很棒呢，牛排加点蔬菜沙拉就很有营养，又瘦身哦。

5、辣椒，这个东东，冬天很增加能量哦，吃了，全身都会热热的哦。