蔬菜水果蒜香烤茄子的做法

 时间:2026-02-13 20:18:52

1、把茄子洗净,用厨房用纸擦干表面。把把手剪成两半。用小水果刀在茄子的表面水平和垂直地剪出小条,做成图片的形状。为了节省时间和吃软茄子,先把微波炉转软。如果茄子又大又厚,也建议把微波炉稍微转软一点,这样既省时又不让水分干燥

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2、葱花,蒜蓉,碎得很碎~

蔬菜水果蒜香烤茄子的做法

3、取一个干净的小碗,放入葱、蒜、盐、酱油、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、橄榄油,搅拌腌制5分钟,腌制酱汁,使其更加鲜美~多加点油多加点!!! 别小气了!!

4、在茄子表面刷上一层橄榄油,让橄榄油浸在茄子里

5、抹酱

6、如果喜欢肉末可以事先炒熟了肉末放入酱料里搅拌好,抹上去~加不加肉末都很好吃!空气炸锅预热后180度10分钟左右。我用空气炸锅10分钟就好了。(烤箱预热后180度10—20分钟左右,用烤箱的小伙伴自行调整时间哈。)一切以实际情况为准,只要茄子软了就OK了。

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