1、红豆洗干净放入高压锅，加入水末过红豆，豆类程序一个小时
2、将煮熟的红豆加入100g白糖压成泥
3、也可过滤
4、出来的红豆沙更细腻
5、将面粉，20g糖，酵母 和水混合揉成面团
6、放入盆中盖保鲜膜温暖处发酵至俩倍大（拉开面团有蜂窝状就是发酵好了，或者用手戳个洞不反弹也是好了）
7、取出面团揉搓排气
8、将排气完毕的面团分成大小适中的剂子
9、比包饺子的剂子要大些
10、压平
11、放入红豆泥
12、包好
13、女儿做的，哈哈
14、锅中加足够的水，将红豆包放入锅中
15、这锅都是我女儿做的，玩面团是幼儿园小朋友很喜欢的事儿哦
16、盖上盖子醒发20分钟，开火蒸20分钟，关火后5分钟开盖。
17、无添加
18、健康豆馍
