白带跟月经都是女性身体健康的晴雨表。想让自己的容颜更美，皮肤更有气质，气色更好，那么这就不能忽视女性健康这回事。女人的生理期特别重要，吃这5种碱性食物，帮你排出子宫污血。
黑木耳
1、日常饮食中很多朋友都会出到黑木耳，黑木耳滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜方面的功效不错，所以当女人处于生理期的这段时间里食用，可助女性消除血液当中的热毒。另外在黑木耳当中有很台的植物胶质其吸附力强，所以可以更好的将体内的垃圾及毒素排出体外。
阿胶
1、阿胶是滋阴补血、润燥补气想必大家都是了解的，在生理期吃阿胶，好处很多，补血补气。但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，萝卜、大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。所以，服用阿胶前后1个小时内，不要吃凉拌萝卜丝、萝卜汤或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低阿胶的药用疗效。
