食补养生梅干菜蒸南瓜

1、准备材料

2、清理材料

3、南瓜切大块摆入盘中

4、锅内热油，倒入生姜爆香，放入挤干水分的梅干菜一起翻炒，加入香菇继续炒出香气。加入一大勺糖，10ml生抽，5ml老抽，翻炒一下试试看味道，不够咸加点盐，够的话不要加了，出锅前加点点白胡椒翻炒均匀即可。

5、炒好的梅干菜倒在南瓜上，放入烧开水的锅内蒸20分钟左右即可，南瓜软烂就可以吃了。

6、蒸的时候先大火烧开水，然后盖盖子小火焖煮。开吃～

7、做好了开始养生之旅吧