秋季养胃靓粥：[3]南瓜粥

1、首先，将新鲜的南瓜切皮洗净，放入蒸锅中蒸软后。

2、然后，将南瓜捣成泥。

3、最后大米放入锅中加水熬煮开后，加入南瓜泥边煮边搅拌，至米和南瓜足够软烂可口即可。