养生营养小米粥

 时间：2026-04-23 00:14:19

1、小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

2、【原料】小米50克鸡蛋1个

【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

3、主料：小米 南瓜辅料：糖

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