吃鱼子酱有哪些好吃和坏处

1、增长智力鱼籽中含有的DHA是一种可以辅助胎儿大脑发育的微元素，对小孩大脑细胞发育有好处，所以小孩子吃鱼子酱有利于大脑发育，增长智力。

3、增强体质鱼子酱中含优质的蛋白质，可以促进体液免疫的活性，提供分泌抗体的原料，而维生素B族，有促进增长、调节机体细胞代谢、有增强抵抗力的作用。

5、促进骨骼发育鱼籽中含有丰富的钙离子、磷元玟姑岭箫素和维生素D，维生素D可以促进钙离子的吸收，钙离子和磷元素可以增加骨骼密度和强度，有促进骨骼的发育的作用。