如何制作瘦身红豆水

1、1. 红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒。

2、2. 约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可。

3、3. 稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）。