一点资料
网站首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
生活知识
如何练习杠铃划船
时间:2024-10-11 20:37:08
1、首先握距与肩同宽或略窄于肩。
2、然后呼气时将杠铃沿大腿前侧向上提拉,两肘紧贴身体两侧。
3、最后吸气还原至膝盖正上方,快上慢下。
4、总结如下。
俯身哑铃飞鸟怎么做?
杠铃前平举怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
哑铃弯举怎么做
绳索臂屈伸如何做?
热门搜索
有什么电影好看的
沙袋里面装什么
尽信书则不如无书的意思
股改是什么意思
advice是什么意思
清一色是什么意思
我的世界漏斗有什么用
惊蛰的意思
php是什么意思
生息繁衍的意思
Copyright © 2026
一点资料
All Rights Reserved 信息来自网络,所有数据仅供参考,有任何疑问请联系站长