怎样练习长嘴壶茶艺基本动作

1、压肩。这个动作可以很好的练习肩部的力量，在操作长嘴壶的时候能更稳健。

2、压腰。压腰能使身体更加柔软，在进行长嘴壶茶艺表演时动作更优美。

3、压腿。压腿是锻炼腿部力量，也能使腿更柔软。

4、拿顶。拿顶练习是手部的练习。拿顶的优美是长嘴壶茶艺的关键

5、俯卧撑。俯卧撑的练习可以使腰部的力量增强。腰部力量大才能更好地操作长嘴壶。

6、下蹲。下蹲也是操练腿部的练习，增强腿部的力量才能使在操作时站得够稳。

7、仰卧起坐。腰部是操作长嘴壶的主导，仰卧起坐的练习能锻炼腰部的力量。