人流术后哪些食物有助于恢复身体

1、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

3、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

4、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。