美食推荐补钙系列（一）：[11]清补汤

今天给大家上的是一款用爱和心熬制的汤---清补汤.很适合夏天滋补,尤其是...病人.材料鸡腿1只，葱适量，姜适量，百合适量，莲子适量，枸杞适量，苡仁适量，人参适量，冬瓜适量

做法

鸡腿切块.

和姜片一起抄水，再用冷水冲洗干净.

重新烧一锅水，水开后放入鸡块和材料3.

用大火煮沸后转入汤煲慢炖90分钟(我一般用家里电饭煲的炖汤功能~).

倒入切好的冬瓜，放适量盐和鸡精调味.

再炖15分钟即可.