快速缓解颈椎僵硬

1、       后溪穴为手太阳小肠经的输穴，有舒经利窍、宁神之功。可预防驼背、颈椎、腰部疼痛等功效。

2、       手握拳，在拳头底下有个小锥凸起，那个就是后溪穴的位置。

3、       用握拳一只手的小锥凸起位置向另一只手的手掌根部骨骼处敲击，稍微用力。一分钟之内便可感觉颈椎松弛，活动自如。双手交替，效果更佳。