鸡胸肉烤时蔬制作方法

 时间：2026-04-22 14:29:10

1、鸡胸肉切块加入蒜片和调料，抓匀腌制20分钟

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2、蔬菜洗净，切好放入容器加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀

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3、烤盘铺上锡纸，放入鸡胸肉、玉米和南瓜，放入预热好的食光机，180度烤20分钟

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4、20分钟后取出，再把其余的蔬菜放进去，继续烘烤10分钟

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5、烘烤结束取出即可食用

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